שתיתי רק מים במשך 10 ימים, הנה מה שקרה

נהנתי מפיית היין הראשונה שלי לאחר שתיתי רק מים במשך 10 ימים, טעמתי טעמים עדינים שמעולם לא הבחנתי בהם, מכל ענב בודד שנכנס להכנתו. כשעמדתי במטבח של חברה, עם כוס ורד, הבנתי שטעמי הטעם שלי התאפסו לחלוטין. מים כבר לא טעמו מתכתי, ויין היה כמו אמברוזיה.

מהו 'ניקוי משקאות'?

ביליתי 10 ימים בשתיית דבר מלבד מים רגילים מהברז או סיננתי מים מכד. בלי תה, בלי קפה, בלי אלכוהול, סודה, או אפילו מים מוגזים. אפילו לא א פרוסת לימון . אכלתי כרגיל ונשאתי שקית קטנה של פולי קפה מכוסים בשוקולד למקרי חירום, כי להרגיש עייפות זה דבר אחד, אבל להירדם ולסיים בתחנה האחרונה של המטרו זה דבר אחר לגמרי.

הרעיון נוצר כשביקרתי בלונדון במהלך חופשת קיץ. הייתי ברכבת תת קרקעית כשהבחנתי בקמפיין 'H2Only' לגיוס כספים עבור המוסד המלכותי הלאומי לסירות הצלה —ארגון מתנדבים שמציל חיים לאורך קו החוף הבריטי.

בזמן שאני מברך על משימת ה- RNLI, המהדהדת את זו של המצילים המתנדבים שנראו בחופי אוסטרליה, רציתי מאוד לבצע שינוי בריא. זו נראתה כמו ההזדמנות המושלמת לעזור לאחרים ולשמור על עצמי דין וחשבון.

יומני המים.

ביום המלא הראשון היה לי כְּאֵב רֹאשׁ שהפך לבן לוויה קבוע. לקחתי משככי כאבים כדי להעמיק את זה. לפעמים חשבתי שאירדם בעמידה. ביום השלישי, רמות האנרגיה שלי התחילו להתייצב וכאב הראש התחיל להתפוגג. כבר לא חוויתי את השיאים והנמוכים של ימי המופעלים על ידי קפאין; הרגשתי, להשתמש במונח סירת הצלה, על קרן אחידה.

הבנתי גם שאני משתמש בכוסות תה וקפה כפרסים לעצמי, כניקוד לימי וכדרכים להתמהמה.

מדוע כל האחרים בעיר שתו כל הזמן קפה, לא משנה באיזו שעה ביום או בלילה? הייתי מסתכל מסביב לכוס המים הקרובה ביותר, והיא תמיד הייתה ריקה. איבדתי את המידה כמה שתיתי, אבל זה היה נפח רציני.

300 מספר מלאכים

ביום 5 או 6 הרגשתי פחות מפוזרים ממה שאני עושה בדרך כלל. הצלחתי להיזכר במחשבות חולפות ולפעול על פיהן.

סימן 8 באוגוסט

לקראת יום 8 התחלתי לשים לב לחוש הריח והטעם שלי התחדדו במידה ניכרת: הייתי כמו ילד, עם לייקים וחסידות חזקים, כבר לא חווה את האמביוולנטיות הבינונית לטעם שהגיעה עם גיל העמידה.

לשתות כל כך הרבה מים, ולא שום דבר אחר, גם הפחיתו את התיאבון שלי. אכלתי פחות, פחות, והרגשתי שובע אחרי שאכלתי כמויות קטנות יותר, משהו שהיה די חדש עבורי.

חשבתי שאפספס כוס יין בערב, או קוקטייל, אבל מה שהייתי נותן לו כלום היה סיר תה בשבת בבוקר.

ההשלכות התרבותיות של שתיית מים בלבד.

אחרי שש וחצי שנים של מגורים במדינות, והפתעתי הרבה, הפכתי לשתיית קפה מבושל קר. אבל לאחר שגדלתי באוסטרליה, וכבתם של שני ניו זילנדים, המסירות שלי לתה נותרה לכל החיים ובלתי מעורערת.

בדרך כלל אני מתחיל את היום עם כוס תה, בתקופה שאני בקושי מצליח להתמקד. זה עובר אותי עד שביצעתי את משימות הבוקר וההפסקה בבית הספר, ואז אני עובר לקפה. רק אחד, או לפעמים שניים, ואף פעם לא אחר הצהריים. לאיסוף אחר הצהריים זה תה לאורך כל הדרך, בסגנון אנגלי ורצוי מסיר.

ואז עם התקרבות הערב, הגיע הזמן ליין, בירה או קוקטייל, תלוי באירוע. הייתי מכוון לכמה AFDs (ימים ללא אלכוהול) בשבוע, אבל כשאתה עייף, המשמעת חסרה.

אבל במשך 10 ימים זה היה מים, כל כך הרבה מים. בתחילה הרגשתי נפוח ובכל זאת עם צמא כמעט שלא ניתן להרוות. הייתי מרגיש בהלה אם לא היה לי בקבוק מים בתיק או גישה למזרקת שתייה. זה התייצב לאחר מספר ימים, במקביל לעור שלי, עיני התבהרו והצלחתי להישאר ער בשעות האור.

בדקתי עם עמיתיי הבריטיים על בסיס יומי, ראיתי שאחרים בקבוצה דיווחו על העברת חמש, שש או יותר קילוגרמים במהלך 10 הימים, ובכל זאת לא היה לי ניסיון כזה.

סימן גלגל המזלות של 28 באוגוסט

כשזה נגמר, רבים מחברי H2Onlies נחרדו לגלות שהם אפילו לא אוהבים את הטעם של תה, קפה או סודה. אחד מהם פרסם: 'לשום דבר אין טעם - אפילו לא אספרסו! איזה לעזאזל טרי זה? '

זה באמת הרגיש כאילו התאים האישיים שלי נשטפו, ברמה המיקרוסקופית. שינוי כה פשוט, למרות המשמעת הכרוכה בכך, עשה הבדל מדהים בהרגשתי. כתוצאה מכך, אני עכשיו מכור מים מחויב, ואני לא חושב שאוותר עליו לעולם.

אבל אני אקח כוס אדומה אם תשפוך אחת.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: