מצאתי תה מאזן הורמונים + אני לא יכול להפסיק לשתות אותו

אמנם אני רק לעתים רחוקות מסתמך על תה כדי לרפא את גופי - צמחי המרפא פשוט לא מרוכזים מספיק כדי להיות כל כך חזקים - אבל אני אוהב להשתמש בהם כדי לפרנס את עצמי, ואולי חשוב מכך, להוסיף גיוון והתרגשות לתרגילי הלחות היומיומיים שלי. בתמצית, אם אני כבר הולך לשתות טון מים כל יום (ואתה בהחלט צריך), זה יכול גם להציע יתרונות בריאותיים וטעמים קלים.

כמי שנמנע מקפאין הפכתי לאנין תה צמחים. השתמשתי בהם למחוץ את החרדה שלי ו לחסל את האלרגיות שלי : ועכשיו מצאתי תערובת לאיזון הורמונים שאני לא יכולה להפסיק לשתות.

של פוקה תערובת נשים מערבב קמומיל, שאטארי, שורש ליקריץ, היביסקוס, ציפורן חתול, סלק, קליפת תפוז, שמן אתרי כתום, ורד, חמוציות, וניל ל'כוס הזנה אוהבת להחזיר את החיוניות והאיזון שלך ', על פי סבסטיאן פול, הרבנית של פוקה. .

בואו נשבר את זה. אני על סיפון עם קמומיל, שהוצג בתואר מספר מחקרים כדי לסייע בהפחתת המתח, שיאזן את רמות הקורטיזול, ובכך נוגד את האנרגיה התזזיתית המהווה חלק גדול מחייה של האישה המודרנית. הפרחים מרגישים מגע באף לצד הספקני שלי (נשים אוהבות פרחים!) אך מציעים גם יתרונות בריאותיים בולטים - ורדים מרגיעים, ולהיביסקוס יש נוגד דלקת מאפיינים ויכולים להיות להם כמו נוגדי דיכאון אפקטים. זה גם מעניק לתה צבע ורוד בהיר ויפה (ששוב, הוא קצת על האף, אבל מה לעזאזל, זה יפה).

וניל הוא מזון-על שעליו מתעלמים. בראיון שנערך עם דייב אספרי (ביו-האקר מפורסם ומייסד הדיאטה והקיסרות חסין הכדורים), הוא אמר שזו המלצתו המתאימה לאנשים שאינם שותים קפה אך עדיין רוצים ליהנות מההשפעות הבריאותיות הבולטות שלו. בדומה לקוקוס וקינמון, גם הווניל הוא אחד מאותם הטעמים השוטים את המוח והלשון לחשוב כי חומר מתכלה הוא מתוק, גם ללא סוכר, ובתה זה הוא מוסיף את התו דמוי הטיפול.

מצעד המזלות ה -14

העשב שהכי עניין אותי בתערובת היה שטאברי, שלמען האמת, מעולם לא שמעתי עליו. פולני אומר, 'שטאווארי משמש באופן מסורתי כטוניק של מערכת הרבייה הנשית, התומך בפוריות, במחזור החודשי ובשינויים הורמונליים.'

וויל קול, ד.צ., מעריץ את היתרונות שלה. 'שטאברי הוא בהחלט כלי עבודה בו אני משתמש התרגול שלי . אני מעריץ סופר של אדפטוגנים, וישנן עדויות משכנעות להראות שטאטארי הוא מעצמה אדפטוגנית. מחקרים מראים שלה תומך בחיסון ו איזון הורמונים השפעה על הגוף, שתי איכויות של אדפטוגן נהדר. '

האם ההורמונים שלי מרגישים מאוזנים יותר? קשה לומר - שוב, כמות עשבי התיבול שאתה צורך בתה נמוכה בהרבה מאשר בתמצית או תמיסה, ולא עשיתי אימון מלא של הדם לפני ואחרי שתיית התה (אם כי זה יהיה ניסוי מהנה, אם מלא מחט, בלחץ!). אבל זה הופך את ההידרציה לאינסופית למהנה יותר, ויש משהו בקשר עם הרעיון להזין את עצמי כאישה על בסיס יומיומי. אני שופכת מים חמים על התיק ונושמת פנימה את הארומה הפרחונית, הפירותית, הוונילית, ואני מרגישה רגועה יותר, שולטת יותר ומוכנה להתמודד עם כל מה שהיום יכול להביא. תה שהוא כלי נשק נוסף בערכת הכלים של אשת כוח להצלחה? אני אשתה לכבוד זה.

עוד מהרפתקאותיי החמות: לגמתי את שלי חֲרָדָה ו אלרגיות . איזו בעיה עלי להתמודד עם תה בהמשך?

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: