גלה את מספר המלאך שלך

I'm a Derm והנה 3 דברים שעלולים להזיק לקולגן שלך

עור זוהר תמונה מאת רפאלה מנדס דיניז / Unsplash 19 בינואר 2023 העורכים שלנו בחרו באופן עצמאי את המוצרים המפורטים בדף זה. אם תרכוש משהו שהוזכר במאמר זה, ייתכן להרוויח עמלה קטנה . לכל מקצוען יופי יש את השלבים הבלתי ניתנים למשא ומתן. בסדרה שלנו כמו מקצוען , אנו מקישים על מומחים עבור שלוש הטכניקות המובילות שבהן הם נשבעים לחלוטין. כאן תשמעו ממגוון גורמים בתעשייה על הטריקים המוגנים בכשל שהם תמיד שומרים בכיסם האחורי. כולנו עוסקים בפישוט משטר היופי שלך בכל מקום שאתה יכול, ולפעמים השגרות הטובות ביותר הן קלות כמו 1, 2, 3.

סביר להניח שלא נצטרך לומר לך שרמות הקולגן שלך יורדות ככל שאתה מזדקן (אם כי, נזכיר לך בשמחה שוב ושוב). ואם אתה מחשיב את עצמך כקורא mbg נלהב, אולי אתה יודע שהרמות האלה מתחילות להגיע ירידה של 1% בכל שנה 1 , החל מאמצע שנות ה-20 שלך. זה די גדול, בהתחשב בקולגן הוא מה שמשאיר את העור שלך מוצק ומתוח. עוד דאונר? כמה טעויות לא מוערכות אפילו יכולות להאיץ את הירידה הזו מהיר יותר .





אבל תשמור על הסנטר! (ברצינות, לתקן את היציבה שלך עשויות להיות יתרונות עוריים.) התייעצנו עם רופא עור מוסמך מריסה גרשיק, M.D. , על עצות המומחיות שלה לשיקום הקולגן ולשמירה על מראה עור קופצני. קדימה, גלה מה יכול לגרום לעור שלך להזדקן אפילו מהר יותר - ומה לעשות בקשר לזה:

 1.

חשיפה לזיהום.

'חשיפה לזיהום עלולה להוביל לנזק של רדיקלים חופשיים, שיכולים לתרום לפירוק קולגן ולשינויים בעור לאורך זמן', אומר גרשיק. נכון, זה יכול להיות די קשה להשלים להימנע ממזהמים , במיוחד עבור תושבי העיר. עם זאת, אתה יכול למתן את ההשפעות הללו על ידי שימוש נוגדי חמצון יומי: 'שימוש בנוגדי חמצון יכול לעזור להפחית את השפעת הזיהום על העור', היא מוסיפה.



מזל טלה מזל דגים נקבה

היא קוראת במיוחד לסרום של ויטמין C, שגם ממלאים תפקיד משמעותי בייצור הקולגן הטבעי שלך. אתה רואה, ויטמין סי הוא חלק חיוני בתהליך סינתזת הקולגן, המסייע לקולגן בקישור צולב ותומך במוצקות העור. וזה לא רק מגרה ייצור קולגן ; זה מייצב את קולגן 2 יש לך, מה שמוביל להפחתת קמטים כללית. הנה רשימה של סרום ויטמין C הטובים ביותר בשוק, עורך היופי נבדק ואושר.



סימן גלגל המזלות ה -11 במאי

2.

התעלמות מהידרציה.

כן, עור לח נראה מטושטש להפליא, אבל לא הכל קשור למראה החיצוני: לחות לא נכונה עלולה להוביל להזדקנות מוקדמת של העור, כמו רפיון וקמטים. 'זכור להזין ולהעניק לחות לעור', אומר גרשיק, במיוחד עם חומרי לחות ומרככים. לטשטש את מחסום העור שלך ותמוך ברמות הקולגן הטבעיות שלך. ספציפית, היא מעריצה של Andalou Naturals Deep Hydration Multi-Crecting Cream , שהוא קרם לילה נפלא שיעזור למיצוק העור שלך בזמן השינה.



ואל תשכח גם את הידרציה הפנימית: אם אתה רוצה אפילו יותר דחיפה משחזרת קולגן, בחר ב חומצה היאלורונית ו/או תוספי קולגן להעניק לחות לעור שלך מבפנים החוצה. הנה רשימה של האפשרויות המועדפות עלינו , הכל מגובה על ידי Ph.D בתזונה.



3.

שוכחים קרם הגנה.

חשבתם שנעזוב אתכם בלי לשים דגש על הגנה מהשמש? תחשוב שוב. 'חשיפה לקרני UV עלולה להוביל לנזק ל-DNA, מה שמוביל לאובדן ופירוק קולגן', מזכיר גרשיק. למעשה, עד 80% מסימני הזדקנות העור 3 נובעים מנזקי UV. עם זאת נאמר: הגן על העור העדין שלך מעודף שמש.

סימן 25 בנובמבר

'לִלבּוֹשׁ קרם הגנה ', אומר גרשיק. 'שימוש קבוע בקרם הגנה יכול לעזור להגן על העור מפני נזקי UV שיכולים לתרום לאובדן קולגן ולהופעת קווים עדינים, קמטים ורפיון בעור.' נוסיף לכך ואומר שכדאי לך' אל תשתמש בקרם הגנה כתירוץ לאפייה בשמש - חשיפה לאור טבעי חשובה ( ויטמין די , והכל), אבל היה חכם לגבי הזמן שלך תחת הקרניים האלה.

הטייק אווי.

רמות הקולגן יורדות עם הזמן. זה בלתי נמנע! עם זאת, הרגלים מסוימים יכולים להאיץ את התהליך הזה, בעוד שטקטיקות חכמות אחרות יכולות לעכב את הבלתי נמנע עד שהגיע הזמן באמת. עקוב אחר עצתו של Garshick כדי להבטיח עור גמיש וצעיר למשך זמן רב ככל האפשר; יש לנו גם מדריך מלא ל שיקום קולגן בפנים , אם אתה מחפש עוד טיפים.

שתף עם החברים שלך: