ניסיתי מהיפנוזה מפחד טיסה. הנה מה שקרה
אני כותב את זה ממטוס.
שלט 11 בינואר
מעולם לא חשבתי שאכתוב את המילים האלה. לפני חצי שנה, כשטסתי מקליפורניה לניו יורק אחרי חג המולד, זרקתי לפני ההמראה. זה היה בזמן המונית שלנו הרחק מכביש הסילון, אור חגורת הבטיחות הואר בהיר. עם זר משני צידי, שלחתי יד אל התיק המצופה פלסטיק בכיס המושב שלפני - שקית שהנחתי עד כה בעיקר לסילוק מסטיקים - ובאופן שקט ככל האפשר, נסוג. מול הישיבה בין שני חברי למושב המגעילים עם שקית של קיא חם על הברכיים, בחרתי באפשרות היחידה הטובה יותר בשוליים: צלצלתי לכפתור השיחה והגשתי לדיילת (מבינה, אך נראית לעין) את תיק החולים. הבושה שלי ברגע הוקלה רק בגלל הבטחון שלי בקרבת מותי; ככה פחדתי לטוס.
אחרי שההורים התגרשו ביליתי הרבה בילדותי בטיסה לבד בין מדינות, כלומר הזמן שבילה בשדות תעופה ובטיסה לווה בדרך כלל במצוקה של עזיבת הורה אחד ובחוסר הביטחון הכללי של חיים שהיו במצב של בֵּין. אני לא זוכר זרז ספציפי לפחד שלי, אבל אני זוכר שנסעתי בערפל לבן סמיך בשקט המפחיד שמדהים כל כך לטיסה של בוקר מוקדם, וביקשתי מאמי לטפל בחתול שלי כשאני נעלמת. הייתי אז בן 9.
ככתב טור בעיתון (ואוהב נסיעות נלהב), ביליתי שנים בכדור הארץ וניסיתי כל דבר, החל מוודקה וכלה בתרופות לחרדות מרשם וכלה בשמן אתרי לבנדר ועד מגנזיום כדי שהזמן בטיסה שלי יהיה טעים. אבל שום דבר לא עבד - הוודקה הותירה אותי שיכור וחרד; התרופות, לא קוהרנטיות וחרדות. הלבנדר הריח נחמד אבל לא מספיק נחמד כדי להרגיע את הבטן המתהפכת שלי, ולמגנזיום, שאני נשבע עליו בחיי היום יום שלי, נראה פתאום שיש לו יעילות של גלולת סוכר.
מהופנטתי לא בגלל שחשבתי שזה יעבוד אלא בגלל שהתייאשתי.
הייתה לי סדרת טיסות באופק הקרוב, אחת של שמונה שעות נסיעה לאירופה, וכבר חודשים בחוץ שכבתי ער בלילה, דופק בלב, כפי שדמיינתי אותם. היפנוזה התאפיין בעיקר במופע קצת גסני שראיתי בווגאס במהלך יום הולדתי ה -21 - משעשע, משעשע אך לא טיפול בריאותי חלופי תקף, כמו תרופה סינית מסורתית אוֹ מֶדִיטָצִיָה .
ואז נפגשתי גרייס סמית ' . גרייס היא ג'ינג'ית פעוטה שקולה הרך יוצר אווירה מיידית של נינוחות. היפנוזה, לדברי גרייס, היא פשוט מדיטציה עם מטרה, ולאחר מספר מפגשים מצאתי שזו הדרך המדויקת ביותר לתאר כיצד מרגישים מהופנטים. במהלך הפגישות שלנו, שנעשו באמצעות סקייפ והוקלטו כדי שאוכל להקשיב להן אחר כך לבד, ובכך לאכוף את המסרים, היא תשאיר אותי לאחור ולהירגע והיא הדריכה אותי להדמיה. היא הייתה מדמיינת אותי לרדת בגרם מדרגות של העדפתי (בדרך כלל בחוץ, ברדווד) למקום שהרגשתי בטוחה לחלוטין (מבחינתי, חוף עם גלים מתנפצים וצוקים פרועים על חוף קליפורניה). אחרי שהאטה את נשימתי, היא הייתה שואלת אותי שאלות על ילדותי, על תחושות חוסר היציבות שלי. התמודדנו עם תאונה שאמי עברה כשהייתי בת 2, תגובה שחברה אמרה על סופות רעמים וסערות, ואפילו הפחד שלי ממוות. זה היה דומה ביותר לפגישה טיפולית שנעשתה במצב נינוח במיוחד, אם כי גרייס מציינת כי היפנוזה מתרכזת במלט חזונות חדשים של העתיד, בעוד שהטיפול נוטה להתמקד בעבר.
פרסומת
החוויה לא הייתה דומה לתוכנית ההיפנוזה שראיתי בווגאס או לייצוגי השעון המתקתקים בתוכניות טלוויזיה או בסרטים.
תמיד הרגשתי נוכחת, מודעת ושולטת, ותמיד זכרתי הכל אחרי. לא הרגשתי שינוי, כשלעצמו, אבל תמיד הרגשתי רגועה טרום טבעית, סימן, אמרה גרייס, שההיפנוזה עובדת. המפגשים היו גולת הכותרת של השבוע שלי, ויצרו מצב של רוגע עז שגבר אקספוננציאלית אפילו על מפגשי מדיטציית הבוקר האהובים עלי. אבל לא הייתי בטוח שהם עובדים - ככל שהטיסה שלי התקרבה, היו לי יותר לילות חסרי מנוחה. מוחי הממוקד הסיפורי, שכל כך התבייש בעבודתי ככותב, נכנס לנהיגה מוגזמת ושרטט תרחישים מפורטים של מערבולת קיצונית וכשל במנוע.
ואז הגיע יום הטיסה שלי. בדרך לשדה התעופה האזנתי להקלטה מיוחדת שיצרה עבורי גרייס שנועדה להסיח את הדעת ולבלבל את מוחי ממחשבותיו הקטסטרופליות. עליתי על המטוס והתמקמתי במושב שלי, מחכה לתחושות האימה שבאו להגדיר את שבועות הציפייה וכל מעוף של 20 השנים האחרונות לחיי. בדקתי את הכיס האחורי של המושב כדי לוודא שקית עם ציפוי פלסטיק זמין והבטתי ברגליים הארוכות של חבר המושב שלי כשהוא התיישב לידי, מנסה לקבוע כמה מהר אוכל לרוץ לשירותים, במידת הצורך. אבל הבחילה מעולם לא הגיעה. ליבי המשיך לפעום לאט בהתמדה. כפות הידיים שלי נשארו יבשות, ונשימתי נכנסה ארוכה, אפילו שואפת ונשיפה.
כשגלגלנו במורד המסלול להמראה, חיכיתי. חיכיתי כשהמטוס פגע בסערה שגרמה לו להשתולל ולשזור באוויר, זמן שנהג להעלות את גלי הבהלה החריפים ביותר שלי. במקום זאת הצלחתי להעלות על עצמי עובדה ששיתף אתי טייס לפני שנים: שהאוויר סביב המטוס, ברגע שהוא נמצא במלוא המהירות, מרגיש יותר כמו העקביות של ג'ל-או מאשר השברירי, הבלתי נראה, הקל לביצוע. ליפול בחלל שהרגשתי סביבי ביום יום. הזכרתי זאת בפני גרייס במהלך מושב, ואמרתי לה שמעולם לא הצלחתי לגרום לזה להישאר במוחי. אבל עכשיו, בתא המקפיץ והמדהים, דמיינתי מטוס צעצוע זעיר תלוי במגש ג'לטין אדום דובדבן. כשהמגש רעד, המטוס היה נע איתו, תמיד מאובטח בבטחה במצבו.
כשירדתי מהמטוס, הרגשתי מועצמת, גואה באדרנלין מההזדמנויות המרגשות שהציבו לי החיים החדשים - חיים גדולים, כפי שגרייס תיגה אותם במפגשים שלנו.
זו הפעם הרביעית שלי במטוס, וכרגע אני צופה בגרינלנד עוברת מתחתיי ואני מרגיש שלווה, רגוע ויראה שהאדם יצר מכונה שיכולה להראות לנו כל כך הרבה מכוכב היפה הזה בכאלה פרק זמן קצר. אני מרגיש, בפשטות, כאילו אני עף.
רוצה לנסות היפנוזה בעצמך? גרייס עשתה הקלטה זו בחינם לקוראי MBG. אם אתה עדיין מרגיש חרד מטיסה, או מהחיים בכלל, מזונות אלה יכולים לעזור. סופר אחד גם עשה דיאטה נגד חרדה במשך שבוע - הנה מה שקרה .
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
