ניסיתי מגפי ניקוז לימפטיים והנה מה שקרה

הם היו בכל רחבי הפיד שלי באינסטגרם: התלבושות האלה שנראות מכנסי שלג שנלבשו על ידי חברי לעורכי העורך. הם הפכו לשיגעון האחרון כאשר הם הבטיחו רגליים דקות יותר, עור רך יותר, שיפור במחזור הדם ושלל יתרונות אחרים - והכל תוך שעה, כל זאת בשכיבה. ככל הנראה הם עשו זאת באמצעות הגברת מערכת הניקוז הלימפטית. לאחר שהחליק אותם הלאה, המכנסיים היו מתמלאים באוויר בלחץ משתנה ומשוטט - מתחילים ברגליים, עולים כלפי מעלה. בכך הם 'העבירו' את נוזל הלימפה סביב הגוף, ולכן הרגליים שלך יתכווצו מיד והעור ירגיש רך יותר. הסתקרנתי, בלשון המעטה.

אבל לפני שהזמנתי לעצמי טיפול, ערכתי מחקר קטן על מערכת הלימפה, מכיוון שהייתי זקוק לרענון בעצמי. מערכת הלימפה היא אחד ממונחי הבריאות העוסקים שנזרקים הרבה, ולא תמיד בצדק. אתה תשמע על זה הרבה עם גלילי פנים (לניקוז נוזל הלימפה של הפנים) וצחצוח יבש (כדי להפעיל את מערכת גופך בבוקר).

בעיקרו של דבר, מרווין סינג, MD , אמר ל- Lifeinflux, הלימפה היא נוזל המוביל תאי דם לבנים וחומרים חיוניים אחרים לרקמות ומחזר את הפסולת. הוא מופץ ומנוקז דרך מערכת הלימפה, הכוללת נימים, כלי דם וצמתים שלך. ( קרא את כל הקצר שלו כאן עם זאת, הבעיה היא שאין לה משאבה משלה - בניגוד למערכת הדם שיש לה את הלב. ישנן מספר דרכים בהן אתה יכול לעורר את מערכת הניקוז הלימפטי שלך. אחד הטובים שבהם הוא פעילות גופנית או סתם הזזת גופך. ואתה יכול לתפעל אותו ידנית גם באמצעות עיסוי וגלגול. אז איפה זה משאיר אותנו עם הטיפולים החדשים והאופנתיים האלה? ובכן, ניסיתי אחת.

ג'ואנה ורגאס הוא טיפוח פנים של ידוענים ומייסד מכוני ג'ואנה ורגאס וטיפוח עור . הקו שלה נקי, יעיל מאוד ונטוי טבעי. (סביר להניח שראית את עבודתה באמצעות העור הזוהר של ג'סיקה אלבה וג'וליאן מור על השטיח האדום.) הרס שלה הפכה לספא מועדף על ידי עזרה בהבאת השימוש במיטות LED ( למד על LED כאן ). ובכן, לאחרונה הציגה טיפול חדש בשם Body Booster. זהו טיפול תוסף בו אתה משתמש בעת קבלת אחת מטיפולי הפנים שלה ( אני אוהב ריבוי משימות !).

'גוף הבוסטר הוא סט מגפי אוויר דחוס מרופדים להחליק המסייעים לניקוז הלימפה ומסייעים לניקוי רעלים מהגוף של נפיחות עודפת הנגרמת על ידי מתח, חוסר שינה ונסיעות, ומספקים עור זוהר מכף רגל ועד ראש. זה מעביר לימפה מהרגליים והרגליים, מה שיגרום לכל שהסתובב, 'אומר ורגאס. והיו כמה מחקרים שנעשו על משאבות לימפטיות, שהמגפיים האלה ייפלו תחתיהן, מרמז שהם כן יגדלו מחזור לימפה, במיוחד כאשר משתמשים בו יחד עם תנועה גופנית, כפי שמציין מחקר זה .

לאחר שהתיישבתי על מיטת הפנים, האסתטיקה שלי מחליקה על מגפי שמגיעות לירך העליונה. היא אומרת לי שהמחצית הראשונה תהיה יותר ממוקדת בדחיסה ואילו השנייה תרגיש משהו כמו עיסוי. לאחר הפעלתם, הם מתחילים להתמלא אוויר בתחתית כף הרגל שלי. לאט לאט האוויר מתחיל למלא את שאר המגף, עד שהוא פוגע בירך. באותה נקודה היא אוחזת באוויר לרגע, לפני שהיא משתחררת ומתחילה שוב ברגל. לאורך המחצית הראשונה הלחץ עוצמתי. הגל הראשון היה עדין למדי, אבל עד שהוא הגיע לחמישי בערך, הייתי המום מכמה שהוא מתח. עכשיו זה לא כאב ולא הרגיש לא נעים, אבל שמיכה חמה זה לא. אני צריך לציין, עם זאת, זה באמת דומה לעיסויים וטיפולי גוף אחרים שקיבלתי שמכוונים למערכת הלימפה. בערך 30 דקות, הוא עובר לחלק העיסוי: אתה מכיר את אותם כסאות עיסוי שאתה יושב בזמן שאתה מקבל מאני? זה כמו גרסה יוקרתית ומתוחכמת לתחושה הזו. כן, זה מרגיש נהדר, אבל מכיוון שזה לא מישהו שנוגע בך פיזית, אין הרבה ניואנסים ועדינות.

'רציתי שהלקוחות יוכלו לטפל בבריאות של כל הגוף בזמן שהם נכנסים לטיפולי הפנים החודשיים שלהם', אומר ורגאס. 'אמנם יש לי מטפלים בעיסוי שמבצעים עיסוי ניקוז לימפטי, אבל לפעמים יותר קל ללקוחות להשיג את המאיץ בגוף בזמן שהם נמצאים בשעה שלהם.' בעיקרו של דבר: אם באמת יש לך משהו שאתה צריך לפנות אליו עם מטפל בעיסוי, זה לא יחליף את זה. אבל אם אתה רק צריך, ובכן, בוסט, זה יעבוד.

אחרי שהחלפתי את המגפיים, חלק ממני ציפיתי לזוג רגליים חדשות לגמרי. לי, כמובן, לא היה, מכיוון שזו לא הייתה השתלת רגליים. ובתחילה כלל לא הבחנתי בהבדל. מבחינתי, לפחות, זה לא היה הסיפוק המיידי לו קיוויתי בסתר. ואז, ניהלתי את יומי.

אבל מאוחר יותר, כשהחלפתי על זוג מכנסי ג'ינס, הם הרגישו קצת יותר שקועים. (האם דמיינתי זאת? אולי.) למחרת, ובמשך כמה ימים קדימה, התאהבתי באיכות העור שלי. תמיד היה לי עור יבש, מחוספס, מהמורות, שהבחנתי ביותר בירכיים; זה תמיד גרם לי להיות קצת מודע לעצמי. (לא סכום מטורף, אבל פשוט לא אהבה העור בירכיי, וזה בסדר! לכולנו מותר לרגשות מסובכים לגבי גופנו!) הפעם היחידה שהרגשתי את עורי הגמישה הזו הייתה כאשר שמרתי בהצלחה על הרגל ההברשה היבש שלי. 'מערכת לימפה עומדת תגרום לאקנה, להתפרצויות, אפילו לעור יבש מלא,' אומר לי ורגס. אחרי יומיים זה הרגיש כל כך הרבה יותר טוב שזה נתן לי השראה להרים צחצוח יבש שוב - אני מקווה שהפעם בעקביות יותר.

ומה שלא שמתי לב אז, אבל עשיתי כמה ימים בחוץ, זה איך הרגליים שלי (ואפילו הגוף כותב גדול) פשוט הרגישו רפויות ומתוחות פחות. הגוף שלי היה קצת כואב ועייף בסוף, אבל סוף השבוע שאחרי הרגיש קצת יותר כמו רגיל. 'עבודה במערכת הלימפה מסייעת בשיפור זרימת הדם, הורדת מתח, הגברת הרפיה, הגברת המערכת החיסונית, שיפור איכות השינה, סיוע בהתאוששות לאחר הניתוח ובזירוז תהליך הריפוי', מציין ורגס את היתרונות הלא אסתטיים. והיא לא טועה: אנו יודעים מטונות של מחקר כי עיסוי לא משנה מה הצורה, משפיע על רמות הסרוטונין והקורטיזול שלנו. אנחנו גם יודעים שיש לו שלל יתרונות לב וכלי דם .

בסופו של דבר, אם אינך יכול או אין לך גישה לאחד מהטיפולים הללו, אתה לא אובד עצות. כפי שציינתי קודם: יש עוד המון דרכים לעורר את מערכת הלימפה שלך, בזול בהרבה ובבית שלך. אבל מבחינתי, מגפי הדחיסה שימשו תזכורת חזקה לכמה מעט אני שם לב למערכת החיונית הזו בגופי, כמה אני יכול לעשות יותר בשביל זה וכמה טוב יותר הגוף שלי מרגיש כשאני מודע לכך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך:

גלגל המזלות ה 13 לינואר