אני רופא עם ADHD. הנה 9 סיבות מדוע אני חוגג את זה
הגיע הזמן להפיג את התפיסה המוטעית לפיה הפרעת קשב וריכוז היא סבל שזקוק לתיקון. אפילו שמו, הפרעת קשב וריכוז, כולל דאגה כפולה של קונוטציות שליליות - גֵרָעוֹן ו הפרעה - רומז שמישהו שיש לו את המאפיינים האופייניים שלו הוא גם שבור וחסר.
איש מזל סרטן אישה קשת
אך מונח טעון זה הוא שם שגוי לחלוטין. בעיניי, הפרעת קשב וריכוז אינה שלילית לחלוטין.
כפסיכיאטר ראיתי מאות חולים בתפקוד גבוה ומצליח עם האבחנה. למעשה, אני ADHD בעצמי, ולא תהיה לי דרך אחרת. ממונף ומובן, זה יכול להיות יתרון עצום ולכן כתבתי את הספר החדש שלי, יתרון ADHD .
עלינו להכיר בכך שלבעלי תכונת הפרעות קשב וריכוז יש תפקיד חשוב ביותר בחברה שלנו כחדשנים, חוקרים, מנהיגים וכנוטלי סיכונים. כמובן, לא כל מי שסובל מאבחון הפרעת קשב וריכוז מחזיק באותה רשימת תכונות בשפע שווה. אבל אנחנו זקוקים להם עכשיו יותר מתמיד כדי לטלטל את הדברים ולאתגר את המצב הקיים.
הנה הסיבות האהובות עלי לחגוג הפרעות קשב וריכוז:
1. אתה מולטיטסקר.
בתצפיות הקליניות שלי במהלך 27 השנים האחרונות, הייתי עדה ממקור ראשון כי אלו הסובלים מהפרעת קשב וריכוז נהנים מריבוי משימות הרבה יותר מהאדם הממוצע הנוטה להציף ולחץ ממשימות ג'אגלינג. זה יכול להיות יתרון עצום במקום העבודה של ימינו.
פרסומת
2. אתה הוגה יצירתי.
ידוע יותר כחשיבה לא ליניארית, אדם עם מוח של הפרעת קשב וריכוז נמצא במהירות עיוות, מזגזג מבועת מחשבה אחת לאחרת, מעלה רעיונות מקוריים ויצירתיים להפליא בתהליך.
קשה לעקוב עבור רוב האנשים, אך הגיוני לחלוטין לבעלי הפרעת קשב וריכוז. אף על פי שזריזות נפשית זו יכולה גם לתרגם להסחת דעת, אך כאשר היא מנוהלת כראוי היא מייצרת רעיונות יוצאי דופן שיכולים לשנות את צורת הענף.
3. אתה פועל במהירות.
נטייה זו לפעול על פי אינטואיציה, לפעמים עם מעט מחשבה, זוכה לרוב לראפ רע. רוב האנשים חוששים מאיכות בלתי צפויה זו ומצפים לתוצאות הרות אסון. אבל זה יכול לקצור תגמולים עצומים בשימוש מתאים ופונקציונלי.
היכולת לפעול במהירות, מבלי לחשוב יתר על המידה, מאפשרת ליזמים ומנהיגים עסקיים לקבל החלטות מהירות ולנצל הזדמנויות שאולי היו מפספסים.
4. יש לך אנרגיה גבוהה.
אין הפתעה כאן: אנו הפרעות קשב וריכוז נוטים תמיד להיות מוגברים. בעוד שתכונה זו, המזוהה לעיתים קרובות כהיפראקטיביות, עלולה לגרום להפרעה במסגרת הכיתתית, היא אינה עושה זאת יש להיות בעיה. חוסר השקט וחוסר תשומת הלב הם לעתים קרובות פשוט תוצאה של שעמום בשגרה. זה לא דבר רע אלא אם כן אנו מתעקשים להפוך חיי מובנים לכולם לחובה.
5. אתה רגוע בלחץ.
אנשים עם הפרעות קשב וריכוז רגועים להפליא באמצע מערבולת. זה הזמן שהם נמצאים באלמנט שלהם. מצבים של מתח גבוה מקבלים את דופמין נשאב במוח, ולכן הם נוטים להפוך את הכבאים והרופאים המיוחלים, כמו גם סוחרי מניות ויזמים מבריקים. נראה שהעולם מאט, כשהם נכנסים למיקוד חד בלייזר, נשארים קרירים, צלולים ויעילים. זו הסיבה שאני ממליץ לעיתים קרובות לחולים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז לקבוע לעצמם מועד שגוי לכווץ את הלחץ ולהיכנס לאזור.
6. אתה ספורטאי טבעי.
עם כל כך הרבה ספורטאים מקצוענים זוכים מדליות ושוברי שיאים ואולימפיים שאובחנו עם המצב, צריך להיות היכל התהילה של ADHD. לדוגמה, מייקל פלפס סבל מהפרעת קשב וריכוז קשה והתקשה בכיתה. השחייה הפכה לישועתו.
אחד מרתק לימוד מראה שלשחקני בייסבול בליגה הגדולה יש שכיחות של ADHD כנגד האוכלוסייה הכללית. אתלטיות מסייעת בשיפור חוסר השקט הקשור בדרך כלל להפרעות קשב וריכוז, ומאפשר לאלו שמפנקים את טבעם הגופני בספורט להתמקד ולהופיע טוב יותר בתחומי חיים רבים אחרים.
7. אתה חיי המסיבה.
אנשים עם ADHD נוטים להיות סקרנים ונרגשים לפגוש אנשים אחרים. הכמיהה שלהם להרפתקאות וכיף נוטה למשוך אחרים למסלול שלהם. הם אוהבים להיות בעולם, מקפצים משיחה אחת לאחרת.
8. יש לך רוח הרפתקנית.
לקיחת סיכונים היא תכונה נפוצה נוספת של אלו הסובלים מהפרעת קשב וריכוז. דרך נוספת לנסח זאת היא שהם חוקרי החיים, להוטים לראות מקומות חדשים ולנסות דברים חדשים.
9. אתה קופץ בחזרה במהירות.
כמובן, אימפולסיביות ולקיחת סיכונים עלולים לגרום לעיתים קרובות לכישלון. אך לרוב הפרעות קשב וריכוז הן בעלות יכולת מוזרה לקפוץ לאחור. זה אושר על ידי קטן אך משמעותי ביותר לימוד של חוסן אצל סטודנטים, שהראו כי הסובלים מאבחון הפרעת קשב וריכוז היו יותר ויותר מסתגלים וחוסנים.
לא משנה כמה מכשולים, אכזבות ואסונות אנו ניצבים בפנינו, אנו מחזיקים באופטימיות מתמשכת ויכולת להקפיץ שוב ושוב.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
