האם פירורי לחם גרועים יותר מרפאים? מה זה אומר ואיך להגיב

להיות רפאים אף פעם לא מרגיש טוב, אבל הפרת היכרויות פחות מוכרת - נקראת פירורי לחם - אולי באמת יהיה גרוע יותר. לכל הפחות רוח רפאים מספקת תחושת סופיות. אך פירורי לחם מספקים תחושה כוזבת של תקווה ומשאירים אדם תוהה ומחכה למערכת יחסים שככל הנראה לא תגיע.

מה זה פירורי לחם?

פירורי לחם היא דרך מובחנת להוביל מישהו הלאה. האדם מתקשר בתדירות גבוהה מספיק כדי לשמור על האדם האחר מעוניין (כלומר להשאיר 'פירורי לחם') אך לא מספיק בכדי ליצור מערכת יחסים ממשית, על פי Chamin Ajjan, L.S.W., A-CBT , מטפל מיני ומחבר הספר מחפש חבר נפש: תעלה את משחק ההיכרויות ומצא קשר אמיתי .

הם יגידו מספיק בכדי לתת לאדם האחר מושג כיצד יכול להיראות חיבור אותנטי, אומר אג'אן, אך ישאיר אותו רעב לעוד.

כדי להבין איך זה נראה, אג'אן ומאמן סקס והיכרויות מוסמך קרב מישה, מ.ס. , שתף כמה דוגמאות של פירורי לחם בהמשך.

דוגמאות לפירור לחם:

1. שליחת הודעות טקסט, שליחת דוא'ל או העברת הודעות ישירות (DMing) כל כמה זמן אך לא נענה לבקשות לבלות יחד.
2. מגיב על פוסטים ברשתות החברתיות אך לא עוסק בתקשורת ישירה.
3. להיות קשובים ופלרטטניים באופן אישי אך לא עושים מהלך לבלות שוב.
4. שליחת ממים באמצעות טקסט או מדיה חברתית ללא שום תקשורת אחרת.
5. לשלוח הודעות טקסט לעתים קרובות אך לא ממש להכיר.
6. מתכנן איתך תוכניות דו משמעיות שלעולם לא מסתדרות.
7. יום אחד הם נראים לגמרי בך, ולמחרת הם לא יכולים להימצא.
8. מתעניין רק במין.
9. כשאתה מפקפק ב'יחסים ', הם גורמים לך להרגיש אשם או אחראי לכל בעיה.
10. תקשורת לא עקבית (כלומר, הם לא מגיבים לטקסטים אלא מכים אותך ב- Snapchat).

כיצד להגיב לפירורי לחם:

דע את שוויך.

הכירו את מה שאתם רוצים מתוך מערכת יחסים ושמגיע לכם טוב יותר מלהיות דרוך.

מספר מלאך 138

כדי להבין אם האדם שאיתו אתה מדבר רציני או לא, אג'יאן מציע לשאול אותו לדייט. 'שברי לחם נוטים להרחיק את הדברים ברשתות החברתיות ובפלטפורמות תקשורת דיגיטליות אחרות', היא אומרת. 'אם הם לא מצליחים להתחייב, תמשיך בזה לנוע.'

4 באפריל גלגל המזלות

מקישים על עצמכם ערך עצמי יכול להיות קשה, אבל זה יעזור לך להבין שפרורי לחם לא שווים את הזמן שלך.

להיות ישיר.

״אם משהו גורם לך להרגיש לא בנוח או לדחוף הגבולות שלך , תהיה ברור לגבי זה, 'אומר אג'אן. אם הם לא מכבדים את הגבולות שלך, הם כנראה לא מעוניינים בקשר אמיתי או בריא. להיות ישיר יבהיר את כוונותיהם האמיתיות.

התנגדות.

לשבור דפוסים לא בריאים לפני שהם מתחילים. 'אם הם מתגוננים, גורמים לך להרגיש אשמה, או לגרום לך להרגיש אחראי להתנהגותם, קרא להם', אומר אג'אן.

זה יוביל לשיחות כנות ולהתקדמות במערכת היחסים, או שהוא יכול להוכיח שהאדם לא לוקח את היחסים ברצינות. 'כך או כך, יהיה לך מידע נוסף, ותוכל לבחור בבחינת האינטרס שלך', היא אומרת.

החליטו מה אתם רוצים.

'ברגע שאתה מזהה מה קורה, אתה יכול לקבל החלטות טובות יותר אם אתה רוצה להשתתף או לא,' אומר קרב. אם גם אתם לא מחפשים קשר רציני ומרגישים בנוח עם הפלירטוטים הקלים, זה בסדר. רק היו מודעים לכמה אנרגיה יש לכם קדימה ואחורה, היא אומרת. 'אם זה מהנה ומעניין אותך להתקשר איתו, קדימה! אם לא, אל תהסס לחסום. '

למה אנשים עושים את זה.

אנשים שעוזבים פירורי לחם לא תמיד מודעים לכך שהם עושים את זה. למעשה, קרב אומר שזה היבט די נפוץ של היכרויות. כששני אנשים לא ממש בטוחים איך הם מרגישים זה עם זה, הם יכולים לעסוק בתהליך זה של פירורי לחם.

לדברי אג'ג'אן, חוסר ביטחון ובדידות יכולים גם להוביל מישהו לפירורי לחם מבלי להבין שהוא עושה זאת. אנשים אלה זקוקים ל'מערכות יחסים 'מרובות כדי להגביר את ההערכה העצמית שלהם. הם נוטים לשכנע את עצמם שהם לא עושים שום דבר לא בסדר.

הגרוע מכל הם האנשים שמכוונים פירור לחם כדי למתוח אחרים. 'הם עושים זאת כדי להרגיש רלוונטיים, כדי למנוע ממך להמשיך הלאה או כדי לשמור על האפשרויות שלהם פתוחות', מסביר אג'אן. בעיקרון, אתה נשמר כגיבוי .

בשורה התחתונה.

פירורי לחם יכולים להיות מזיקים ופלרטטניים, אך רק אם שני הצדדים מודעים לכך שזה קורה. 'ברוב המקרים, אם מישהו עוזב פירורי לחם, הוא לא באמת מעוניין בקשר אמיתי איתך', אומר אג'אן. להבין מה אתה רוצה מתוך מערכת יחסים, דע את ערכך והציב גבולות בריאים כדי למנוע אכזבה ושברון לב.

סימן גלגל המזלות של 5 בדצמבר

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: