האם עונת השרוול היא דבר אמיתי? 5 דברים מומחים רוצים שתדעו

ככל שמזג האוויר מתקרר והימים מחשיכים אנשים חפש נוחות בהרבה מובנים. אחת הדרכים היא 'לשרוול' חיבור חדש כדי לעזור לך להתחמם. תלוי איך אתה מסתכל על זה ומה שאתה מחפש, עונת השרוול יכולה להיות ברכה - או הסיוט הגרוע ביותר שלך. הנה כל מה שאתה צריך לדעת על תקופה זו של השנה, וכן כיצד לדעת אם מערכת היחסים החדשה שלך אמיתית, או סתם מקרה של אזיקים.

מה זה אזיקים?

'אזיקה' הוא מונח המבוסס על הרעיון של 'אזיקים' או נקשר לבן / בת זוג אחד. הכוונה היא לאנשים שאנשים נכנסים למערכות יחסים בחודשים הקרים יותר של השנה, למרות שבדרך כלל הם לא היו מעוניינים בהתחייבות. מערכות יחסים שנוצרו במהלך מה שמכונה 'עונת האזיקים' הם בדרך כלל לטווח קצר ומסתיימים ברגע שהאביב מתגלגל. מזג האוויר הקר פשוט מעודד אנשים לחפש בן זוג יציב ועקבי יותר לבלות איתו עד שהעונות החמות יחזרו, פסיכואנליטיקאי בביטה ספינלי, ל.פ. מסביר.

על פי מטפל מיני מוסמך הולי ריצ'מונד, דוקטורט, LMFT, CST , אזיקות יכולות להיות פשוטות כמו להתחבר בעקביות עם מישהו שאתה מכיר לא יהיה שותף ארוך טווח, לפעמים אפילו 'לרדת מתחת למה שהסטנדרטים האופייניים שלך עשויים להיות בקיץ.' לא לומר פח 'שרוול' לעולם לא להפוך למשהו ארוך טווח, אך בדרך כלל זה לא נראה כמו מערכת היחסים המחויבת הרגילה שלך.

מתי עונת השרוול?

עונות השרוול מתחילות ברגע שמתחיל להתקרר, מתישהו סביב תחילת הסתיו ונמשכת עד שמתחיל להתחמם שוב בתחילת האביב. ריצ'מונד וספינלי אומרים שרוב האנשים יתחילו להרגיש את הדחף לאזוק סביב אוקטובר או נובמבר, כאשר עונת האזיקים בדרך כלל תסתיים בסביבות יום האהבה.

מדוע אנשים מתחברים במהלך עונת האזיקים.

אנשים מחפשים מערכות יחסים במהלך עונת השרוול מסיבות רגשיות ופיזיות, מסביר ריצ'מונד. 'הצד הרגשי הוא שיש לנו את החגים [...] שבהם אנשים הולכים הביתה למשפחותיהם, וכמה אנשים רווקים מרגישים בודדים או שונים או עצובים על היותם לא מזוגגים', היא אומרת. 'הצד הפיזי, אני חושב, הוא יותר חתיכת ביולוגיה אבולוציונית. אנחנו חיות ארוזות, ובחודשי החורף היינו צריכים לבלות יחד ממש בשביל חום. '

כמה מחקרים מצביעים על כך אנשים מרגישים בודדים יותר כאשר מזג האוויר קר באופן כללי, ומעניין למדי, להיות קר גורם לאנשים להתעניין יותר בסרטים רומנטיים . 'אנשים מחפשים חום פשוטו כמשמעו ופסיכולוגית במהלך החודשים הקרים יותר', מסביר ספינלי, 'והחודשים האלה מעוררים כמיהה להבטיח שהם לא לבד.'

הורוסקופ כסף עקרב היום

בנוסף, ריצ'מונד מוסיף, כאשר ימים קצרים יותר, פחות אור, והמציאות של הפרעה רגשית עונתית ודיכאון בולטת יותר בחורף, 'לחפש אנשים אחרים אחר נוחות וחיבור הגיוני לחלוטין.'

אתה מרותק?

אם אתה תוהה אם הטיסה האחרונה שלך היא רק שרוול, הנה כמה סימנים להיזהר, על פי ספינלי וריצ'מונד.

• כל תכניות עתידיות אינן חורגות מחודשי החורף.
• אתה לא יוצא להרבה (או כל) תאריכים.
• יש הרבה התרגשות מתוכניות החג, אבל היא נשארת שם.
• פונים אלייך ישירות לפני אירועי חג, וזה מרגיש שיש תחושה של דחיפות להיפגש.
• האינטימיות נוטה להיות פיזית, וחסר שיחות עמוקות יותר או רצון לקשר רגשי.
• יכול להיות שיש רוחות רפאים לסירוגין .
• היחסים של אדם זה הם בעלי דפוס שנמשך רק בחודשי החורף.
• רוב התוכניות עוסקות בשהייה במיטה, ולא בפעילויות אחרות, וכל תוכניות אחרות הן מאוד נמוכות.
• המין מרגיש 'מספיק טוב' לעת עתה.
• האדם הוא לא פנוי רגשית .

דברים שכדאי לזכור בעונת האזיקים.

1.תקשורת היא המפתח.

עונת האזיקים יכולה להיות מבולגנת כשאנשים לא באותו דף. 'לעתים קרובות מדי,' מציין ריצ'מונד, 'אדם אחד מושקע יותר מהאחר, ואז התחושות בסופו של דבר נפגעות.' היו בטוחים ששניכם יישרו ציפיות וכוונות סביב הקשר.

אם הם אומרים שהם רק מחפשים משהו זמני או לא רוצים להתחייב, אל תניח שבסופו של דבר תשנה את דעתם. 'זה באמת מצווה על תקשורת פתוחה ושקופה בשבועות או החודש הראשונים, לגבי הציפיות או התחזיות לקשר,' אומר ריצ'מונד.

סימן גלגל המזלות של 7 בינואר

שתיים.היו מבחינים - אל תמהרו.

ספינלי מציין כי אמנם זה נורמלי לרצות בן זוג בחודשי החורף, אך חשוב להיות מודע לנטייה זו. 'נסה לא למהר למערכת יחסים אם אתה מבחין בגעגוע בעונת החורף,' היא אומרת. זכרו שתמיד תוכלו להישען על חברים ובני משפחה ולעשות פעילויות שאתם נהנים מהם בכדי לעזור לבדידות ושעמום ההם.

'היכרויות מתוך בדידות או שעמום מובילה למערכות יחסים לא בריאות,' היא מוסיפה. בסך הכל, הקפד להבין אם אתה באמת אוהב את האדם, 'או אם אתה משתוקק לאהבה ולוויה במהלך עונה בה אנו מחפשים לישון שינה עם מישהו'.

3.דעו מתי להציב גבולות.

לאנשים רבים לא נוח הצבת גבולות בריאים . אם אתה מתחיל לקבל תחושה שאתה נתפס במערכת יחסים עם אזיקים, ואתה לא על הסיפון עם זה, זה עליך לומר זאת. 'שים לב למה שקורה בפועל במערכת היחסים, ולא מה שאתה רוצה שיקרה,' אומר ריצ'מונד ומוסיף להחזיק את הגבול בעצמך במידת הצורך.

והגבולות האלה נוגעים גם למשפחה ולחברים. 'אם יש רעש מהמשפחה לגבי הבאת תאריך לאירוע, זכור שאתה לא צריך לעמוד בציפיות שלהם', מציין ספינלי. 'התכונן באופן יזום והציב גבולות לטריגרים עם תחילת העונה.'

ארבע.תהנה מזה במה שזה.

עכשיו, אם שניכם נמצאים באותו דף על היותו דבר זמני, ושניכם בסדר עם זה, שיהיה ויהנה ממנו על מה שזה. 'זה כמעט כמו לדמיין מיכל יפה סביב אותם ארבעה עד חמישה חודשים, של מערכת היחסים,' מסביר ריצ'מונד, 'אבל לדעת שיש לזה את הזמן והמקום שלו.'

סימן גלגל המזלות 25 בדצמבר

אם אתה יכול לקבל את זה ולהסתפק בזה במה שזה, זה דבר נפלא, היא מוסיפה. ואם אתה מרגיש שאתה תופס רגשות או נקשר מדי, היא מציעה לשאול את עצמך אם הנשירה תהיה גרועה מהבדידות.

5.וכמובן, לנקוט באמצעי זהירות מיניים בטוחים יותר.

רק למקרה שהיית זקוק לתזכורת, ריצ'מונד אומר כי חשוב תמיד לנקוט באמצעי זהירות מיניים בטוחים יותר - בין אם זה חיבור לילה או אזיקים למשך ארבעה או חמישה חודשים. זה גם לא רעיון רע לקבוע אם אתם רק מתראים או שקיימים חיבורים אחרים בצד.

איך לדעת אם מערכת היחסים שלך תימשך לאחר עונת השרוול.

רק בגלל שהתארגנתם במהלך עונת האזיקים לא אומר ששניכם לא יורים במערכת יחסים ארוכת טווח. זה לגמרי אפשרי, ויש בהחלט אינדיקטורים שאתה פונה לכיוון טוב. אם למערכת היחסים שלך אין את הסימנים האופייניים לאיבוד המפורטים לעיל, ובמקום זה יש הרבה יותר זמינות ואינטימיות רגשית, תאריכים מהנים וחיבה, תוכניות ארוכות טווח וכן הלאה, יש סיכוי טוב שלקשר שלך יש כוח להישאר.

נוסף על כך, ריצ'מונד אומר כי כמה שאלות שכדאי לשאול את עצמך כוללות:

• האם זה מישהו שאתה נרגש להביא הביתה למשפחה שלך או להציג בפני חבריך?
• אתם חולמים ביחד?
• האם יש לך אותן מטרות ושאיפות? אותן כוונות לעוד שנה - חמש שנים מהיום?
• האם מוסר ערכי המוסר שלך תואם?
• האם אתה יכול לראות את עצמך מבלה את חייך עם האדם הזה?

וכמובן, איך האדם הזה מתייחס אליך? האם הם אוהבים וחמים? האם הם מכבדים אותך ומעריצים אותך? חשוב לציין, האם הם יוצאים מגדרכם למענכם, ומשקיעים מאמצים במערכת היחסים שלכם? 'בדרך כלל' קאפר 'לא ישקיע מעבר למינימום, 'אומר ספינלי. אם מישהו כן משקיע בבהיר בך , זה סימן טוב.

אבל בסופו של יום, הדרך הטובה ביותר לדעת אם מערכת היחסים שלך תימשך לאחר עונת השרוול היא לטפל בה. זכרו, תקשורת היא המפתח. להיות שקופים לגבי מה ששניכם רוצים מחוץ למערכת היחסים היא באמת הדרך הטובה ביותר לכבד אחד את השני וליהנות מחברתו של זה - אם רק לעונת השרוול או לטווח הארוך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: