כן, פריצות 'בחזרה למציאות' הן דבר - הנה איך להתמודד

גם אם אתה בדרך כלל לא מתמודד עם התפרצויות תכופות (קרא: אין לך עור בעל נטייה לפיתוח אקנה ), פצעון מדי פעם עלול עדיין לצוץ. יש רשימה ארוכה של סיבות למה שנקרא 'פתאומיות' אלה - כולל נסיעות, מזג אוויר ושינה (או ליתר דיוק היעדרן).

זה יכול להיות קשה לדעת מה בדיוק גורם להתפרצויות המציקות האלה, אבל 2019 מחקר חקירתי הוא על המקרה: חוקרים מודדים מה גורם לסוג זה של אקנה ספורדי ומה לעשות בקשר לזה, ותפסנו את כל הפרטים למטה.

מה זה אקנה מדי פעם?

יופי ומעי קולגן+

(111)

במחקר זה, המונח 'אקנה מזדמן' משמש לתיאור התפרצויות המונעות על ידי מתח נפשי או פיזי (או שניהם). מחקרים מראים שאקנה מזדמן היא הנפוצה ביותר אצל נשים בוגרות, ופצעונים נוטים לצוץ בחצי התחתון של הפנים עם חלק מההצגה גם על המצח.

שמות נפוצים אחרים לסוג זה של אקנה כוללים 'אקנה במטוס' ו'אקנה במשמרות לילה', עקב כמה מהגורמים הנפוצים - עליהם תלמדו עוד בהמשך.

סיבות שכיחות.

אחרי קיץ ארוך (בתקווה) מלא בכיף ורגיעה, ייתכן שאתה חווה פצעונים פתאומיים כשאתה מאמצת לוח זמנים לסתיו - רופא עור מוסמך על ידי לוח קונספט יהושע זייכנר, M.D ., מתייחס לדוא'ל כאל פריצות 'חזרה למציאות'. הנה מה שעשוי לגרום למבקרים הלא רצויים ואיך להתמודד.

נוסעים.

שוב, חופשה נועדה להיות זמן של מנוחה ורגיעה. עם זאת, מחקר זה מגלה שזה גם אשם גדול במונחים של פריצות פתאומיות. נסו להימנע מלגעת פניכם במגשי שולחן, כיסאות ומשענות ראש לא נקיות. בנוסף, שימו לב למגע בפנים שלכם כאשר לא שטפתם ידיים במים וסבון. זה יעזור להפחית את העברת הלכלוך, הלכלוך והחיידקים.

סימן 28 בספטמבר

לחות נמוכה.

רמות נמוכות יותר של לחות עלולות לייבש את העור, וכאשר העור מתייבש מדי, הוא יכול לעתים קרובות לייצר עוד יותר שמן כדי לפצות (מה שעלול לגרום להתפרצויות). על מנת למנוע דילמה זו, איזון לחות על ידי שימוש עבה קרם לחות אקטואלי , גם אם זה מרגיש מנוגד לאינטואיציה באזורים שמנים יותר.

מוצרי טיפוח שונים.

המחקר מאיר אור על מצוקה נוספת לטיול של סוף הקיץ: מוצרים חדשים. אם אתה משתמש ב- טיפול בעור המסופק על ידי המלון, הרכבת, המטוס שלך וכו', אז העור שלך עשוי לעורר תגובה שלילית. באופן דומה, אנשים רבים קונים מוצרים ידידותיים לנסיעות שעשויים להתאים לחשבון מבחינת גודל, אבל לא תמיד מתאימים לך סוג עור .

שלא לדבר על כך, ניסיון של מוצרים חדשים בכל עת עלול לגרום להתפרצות ראשונית או לגירוי (זה שונה מאדם לאדם), אז עדיף לשמור על עקביות בזמן הנסיעה. במקום לקנות מוצרים ארוזים מראש, מאושרים על ידי TSA, השקיעו בכמה מיכלים ניתנים למילוי כדי להביא את השגרה האהובה עליכם בדרכים.

חוסר השינה.

שינה ובריאות העור שלובים זה בזה. באופן ספציפי, מחסור בשינה יכול להוביל לעלייה בקורטיזול. זֶה הורמון הלחץ הוא 'שחקן חשוב', בכל התפרצות אקנה, כפי שחוקרים קובעים - אקנה מדי פעם.

אמנם לילה אחד של שינה גרועה לא יטה את הכף מדי, נסה להיות מודע לכמות ואיכות השינה שאתה מקבל בכל לילה. לא בטוחים איך לעשות את זה? הנה 15 עצות שינה בגיבוי מומחה ללילה רגוע באמת.

הטייק אווי.

אקנה מדי פעם נפוץ במיוחד בתקופה זו, במיוחד אם אתם יוצאים לטיולים של סוף הקיץ ולא ישנים מספיק, כך עולה ממחקר. לא ניתן להימנע מכל גורם, אבל אתה יכול להיות מודע למה שאתה יכול לשלוט במאמץ להפחית את הסיכויים להתפרצויות. אם אתה רוצה לצלול לעומק מה גורם לצורות שונות של אקנה, עיין במדריך המקיף הזה .