כיצד לחזק את מחסום העור שלך בשנה החדשה

כשאנחנו מדברים על איך שהעור שלנו יראה וירגיש, אנחנו משתמשים לעתים קרובות במילים כמו 'בהיר', 'חלק', 'צלול' ו'רענן'. כולן מילים נהדרות לתאר עור בריא - אני בהחלט לא מתלבט עם המתארים האלה. עם זאת, מילה שמשתמשים בה לעתים רחוקות היא 'חזקה'. אני לא יכול לדמיין שאנשים רבים אומרים לקוסמטיקאיות שלהם שהם רוצים 'לחזק' את עורם במהלך טיפול הפנים שלהם או שהם גולשים במעבר היופי ומחפשים חומרים פעילים 'מחזקים'. זו פשוט לא מילה שאנחנו משתמשים בה באופן קבוע כדי לתאר את מצב העור שלנו.

אבל זה צריך להיות! עור חזק - ליתר דיוק מחסום חזק - ישפר את הלחות, יפחית גירוי, יגביל את כמות הנזק שנצבר מגורמי לחץ סביבתיים, יעזור למנוע הזדקנות מוקדמת ולהאריך את אורך חיי העור.

בעיקרו של דבר: עור חזק נראה טוב יותר לאורך זמן. ומי לא רוצה את זה? אז בשנה החדשה, התחייבו לשגרה לחיזוק העור - אותה פירטנו להלן.

גלגל המזלות ה -24 בנובמבר

למה חשוב שיש מחסום עור חזק

עד לאחרונה, תעשיית היופי לא הקדישה תשומת לב רבה למחסום העור. כרופא עור מוסמך וחבר קולקטיב mbg וויטני בו, מ.ד. , סיפרה לנו פעם, 'לימדו אותנו בהתחלה שמחסום העור הוא הלבנים האלה. הלבנים הן תאי עור מתים, והמרגמה היא השומן. זה כמעט כמו עטיפה סביב הגוף', אמרה. 'ורק בשנתיים האחרונות, אנחנו יודעים שזה הרבה יותר דינמי מזה'.

דִינָמִי היא מילה מצוינת לזה. כי מחסום העור שלך פחות דומה לקיר ויותר דומה למערכת הגנה מרובה, כאשר כל אחד מהאלמנטים השונים תלוי זה בזה. אף אחד מהחלקים האלה לא עובד במנותק, ואם היבט אחד סובל - כך גם השאר. אבל מהצד השני, כאשר כולם בריאים - הם יעילים להפליא בהגנה:

• השכבה החיצונית ביותר של העור (הנקראת שכבת הקרנית) מורכבת מחלבונים, במיוחד קרטינוציטים.
• ליפידים הם גם חלק חיוני מהמחסום. חלק זה נקרא לפעמים גם ' מחסום לחות ', והוא מורכב משומנים כמו סרמידים, חומצות שומן, סקוואלן וכן הלאה.
• ה מיקרוביום של העור הוא טריליוני המיקרואורגניזמים השוכנים על העור שלנו ובתוכו. מיקרוביום העור מורכב מאוד בפני עצמו אך תורם רבות לבריאות העור והגוף הכללית.
• ה מערכת החיסון של העור 1 (כן, לעור יש מערכת חיסונית משלו) משלב אלמנטים מכל האמור לעיל, כמו גם תאי חיסון תושבי העור ונלחמי רדיקלים חופשיים (כמו נוגדי חמצון).
• סוף - סוף, ה מעטפת חומצה הוא הסרט הדק והמעט חומצי המכסה את העור. זוהי תערובת של החלב הטבעי שלך (שמן) וזיעה. טווח ה-pH של העור על הפנים והגוף שלך משתנה ביניהם 4.7 ו-5.75 2 . חשוב מאוד שה-pH של העור יישאר בטווח הזה, מכיוון שמעבר גבוה מדי או נמוך יותר יגרום לגירוי.

הנה התמריץ לטפל: על ידי מתן עדיפות לבריאותם של אלמנטים אלה, ממתינים לכם יתרונות אסתטיים בשפע. מחסום עור חזק פירושו לחות משופרת ולאורך זמן רב יותר, הודות לאגירת מים טובה יותר. זה גם מוביל פחות קווים עדינים, פחות קמטים עמוקים, ועור פנים חלק יותר. מחסום חזק יכול לעזור גם לגוון: הוא מבהיר את העור ויכול לסייע במניעת כתמים כהים. וזה גם יעזור להפחית כתמים, אדמומיות ופצעונים.

מלבד אסתטיקה, לחוזק מחסום העור שלך יש גם השלכות רחבות על הבריאות הכללית שלך. לדוגמה, מחקר מראה קשר בין תפקוד לקוי של העור ומצבים בריאותיים שונים הנגרמת על ידי דלקת כרונית. במחקר, חוקרים קשרו את השימוש בתכשירי לחות לתיקון מחסום עם ציטוקינים מעודדי דלקת מופחתים בדם, והדגישו את חשיבות התפקיד המגן של העור בבריאותנו הכללית.

מה מחליש את מחסום העור?

ואכן, מחסום העור אינו סטטי - זוהי מערכת אקולוגית חיה, מתפתחת ופעילה. וגילוי הדינמיות שלו גרם לנו בתעשיית היופי להבין שאנחנו באמת צריכים לעשות הרבה יותר כדי לטפל בה.

או, לכל הפחות, עלינו להפסיק הרגלי טיפוח העור שמשבשים אותו באופן פעיל. הנה כמה מהדרכים שבהן מחסום העור יכול להיחלש:

• הפשטת סולפטים: חומרי ניקוי קשים ואגרסיביים יכולים לפרק את השומנים הטבעיים של העור, מה שמוביל להתמוטטות המחסום.
• מרכיבים מקומיים מרגיזים: לכל סוג עור יש את הרגישויות הייחודיות לו. יש אנשים שלא יכולים לסבול רטינול, בעוד שאחרים מגורים על ידי שמנים אתריים. מה שזה לא יהיה, הגבל את החשיפה שלך למרכיבים מקומיים שמגרים את העור שלך.
• פילינג יתר: פילינג הוא פעולת הסרת תאי עור מתים מהשכבה הקרנית. לעשות זאת במידה מסוימת זה דבר טוב, שכן זה יכול לגרום לעור להיראות תוסס ולעודד תחלופה של תאים - אבל כשאתה מגזים, אתה מסיר את החלבונים והשומנים היקרים שמרכיבים את השכבה החיצונית של העור.
• חשיפה לשמש וזיהום: גורמי לחץ סביבתיים מפציצים את העור ברדיקלים חופשיים ולחץ חמצוני.
• גורמי לחץ באורח החיים: דברים כמו לחץ כרוני מוגזם, דיאטות דלקתיות, עישון וחוסר שינה יכולים כולם לפגוע במחסום שלך.

ברגע שאתה מביא את העור שלך לקו הבסיס - על ידי הסרת כל דבר שגורם נזק - אתה יכול לעבוד על בניית חוזק.

התוכנית שלך 'חזקים ביחד'.

הגדר בסיס חזק

אם אתה משפץ את שגרת טיפוח העור שלך לשנה החדשה (או בונה אחת מאפס), עליך ליצור אותה עם מחסום חזק בראש.

להלן העקרונות הבסיסיים שיש לקחת בחשבון:

• חומרי ניקוי עדינים: דלג על סולפטים, קרצוף חריף, חומצות אגרסיביות מדי, ותחפושת פנים אחרת. חומרי הניקוי הטובים ביותר הם עדינים, מרגיעים ומאזנים את העור תוך הסרת איפור, שמן ופסולת מהיום. אני אישית אוהב ניקוי פנים של Burt's Bees לעור רגיש .
• נוגדי חמצון: נוגדי חמצון תומכים במערכת החיסון של העור (כמו שהם עושים בפנים) ומגנים מפני נזקי רדיקלים חופשיים, יחד עם שורה שלמה של יתרונות אסתטיים. באופן אידיאלי, תשתמש בנוגדי חמצון בשלב הסרום שלך, מכיוון שהוא מציע את המשלוח האופטימלי ביותר עבור הפעילים היקרים הללו. אני אוהב את המרכיבים שנמצאים ב סרום לחות נוגד חמצון Serious Serious Supercharge , אבל להשראה נוספת, בדוק את המועדפים שלנו סרומים נוגדי חמצון כאן.
• חומצות שומן ושומנים: אחד החלקים החשובים ביותר בכל שגרת טיפוח העור הוא קרם לחות, המזין את השומנים בעור, כגון חומצות שומן, סרמידים וכדומה. הקרם החדש של המותג הבאזי Drunk Elephant הוא להיט מדופלם: נסה קרם תיקון בורה מחסום עשיר עם קומפלקס 6 חמאה עבור לחות רצינית.
• נוסחאות תומכות מיקרוביום: בסך הכל, שגרת טיפוח העור שלך צריכה להיות ידידותית למיקרוביום בכל שלב. משמעות הדבר היא שיש לגבש אותו תוך התחשבות ב-pH העור שלך, להגביל את הגירוי, ולכלול באופן אידיאלי מרכיבים ביוטיים, כגון פרה ופוסטביוטיקה . אני אוהב , שהוא מעניק לחות עמוקה ומכיל פרה-ביוטיקה שמקורה באצות ופוסט-ביוטיקה שיוצרה ביוטכנולוגיה.

לעלות רמה

אם כבר השתלטת על החלק של טיפוח העור, יש הרבה כלים שיכולים לקחת את גוון העור שלך לשלב הבא:

• מסכת LED: מסכות LED יכולות לשפר את העור במספר עצום של דרכים, כולל הפחתת דלקת. דלקת - במיוחד דלקת כרונית - גוררת הרס על מחסום העור. כמו כן, הוכח לטיפול באור אדום ובאינפרא אדום להפחית דלקת בגוף ובעור 3 . בנוסף, המחקר מציין גם כי טיפול באור LED משפר את גוון העור 4 , מפחית קהות ומרכך את הופעת קמטים 4 . קנו את המועדפים שלנו מסכות לד כאן .
• לייזר LYMA: זהו הלייזר הביתי הראשון בעולם והוא יכול לשפר את תפקוד מחסום העור על ידי הפחתת דלקת, שיפור ייצור ATP והגברת ייצור הקולגן. אני משתמש בו כמעט כל יום, מה שאתה יכול קרא הכל על כאן .

'חזק' אולי לא מרגש או מפתה כמו 'זוהר' או 'גמיש', אבל תאמין לי: זו איכות העור הכי חשובה שיכולה להיות לך. אז לקראת השנה החדשה, אני ממליץ לך להתמקד בחיזוק מחסום העור שלך.