כיצד לשפר את משחק המוח שלך עם Nootropics (חשוב על מיקוד, תמיכת מצב רוח ועוד)

טיפול בראש שלי הוא בראש סדר העדיפויות. אני עושה כמיטב יכולתי להתעדכן באורח חיים בריא למוח שלי (כמו פעילות גופנית עקבית, שמירה על לוח זמנים בריא לשינה, עמידה בלוח השנה החברתי שלי, מאתגר את המוח שלי על בסיס יומי), אבל לפעמים החיים נכנסים פנימה הדרך.

למרות יישום שיטות עבודה מומלצות לתמיכה במוח שלי, עדיין הייתי מוצא את עצמי נאבק עם קצת ערפל, חסר ריכוז מתמשך ורץ על סוללה נפשית נמוכה. הרגשתי שחסר מרכיב מכריע בטקס הבריאות הקוגניטיבי שלי. ואז mindbodygreen's נכנסה לסצנה, והעלתה ברצינות את משחק המוח שלי. הם היו החלק החסר.

שילוב נוטרופי מקיף ומשלים.

המוח הוא איבר מורכב עד כדי גיחוך, אז זה מתאים רק לנקוט בגישה רב-ממדית כשתומכים בו. גם לבד וגם בשילוב, אלה תוספים נוטרופיים להציע מקיף יתרונות תמיכה קוגניטיבית שמסיימים בצורה יפה את הרגלי בריאות המוח הבסיסיים שלי.

הודות לנוירוטריינט ציטיקולין , בוטני ייחודי אותו , ופוליפנול אריכות ימים רזברטרול , משמר המוח+ מספק הזנה למוח ומגן על העצבים תמיכה כדי לשמור על דעתי חדה היום ולטווח הארוך.*

בינתיים, עם מיידי ומתמשך קָפֵאִין , ג'ינסנג Panax , ל-תיאנין , גוארנה , ו ויטמין B12 , פוקוס+ מכסה את בסיסי הביצועים הקוגניטיביים שלי, עוזרת לי להיות רגועה (אבל עֵרָנִי ), ומספק צורך רב אנרגיה מתמשכת (אנרגיה המונעת על ידי צמח, שימו לב) לאורך כל היום. *

בעוד שהם משלימים, משמר המוח+ ופוקוס+ הם גם ייחודיים בכוונה בנוסחאות התמיכה הקוגניטיביות הממוקדות שלהם ובפונקציות. תוספי הכוח הללו, שנאספו בצורה חזקה עם עוצמה מלאה, מגובות מדעית של כל מרכיב, מספקים תמיכה מוחשית לבריאות המוח.* (התאמה נוטרופית עשויה בגן עדן, אם תרצו).

שילוב הנוטרופי שלי עבור יתרונות קוגניטיביים.

לקחתי את שניהם ולחוד - ושלא תבינו אותי לא נכון, שני התוספים האלה הם כוכבי-על בכל מה שקשור למטרות הממוקדות שלהם - אבל לקחת אותם בשילוב היה כשהבנתי שזכיתי בפרס היתרון הקוגניטיבי. ההשפעות משנות חיים; אני גאה לקרוא לעצמי חובב נוטרופי מסור.

בין אם אני לוקח אותם לפני סחיטה של ​​אימון בוקר מהיר או לאחר קבלת ארוחת בוקר טובה וכוס ג'ו, שני התוספים הנוטרופיים האלה הם כעת מרכיבים בסיסיים בשגרת הבוקר שלי. הנוסחאות הללו עמוסות במרכיבים משפרי מצב רוח, מגינים עצביים ותומכים באנרגיה לאורך כל היום, וזו הסיבה ששניהם זכו למקום בערכת הכלים היומיומיים שלי.*

במילים פשוטות, הם מציעים דרך נוחה ויעילה להתחיל את הבוקר ברגל ימין. ובעוד אני משקיע בכל יום בבריאות קוגניטיבית, אני גם מכין את המוח שלי להצלחה עתידית.

תמיכה יומית בביצועים קוגניטיביים.

התמיכה המנטלית הרב-גונית שפוקוס+ מספקת היא גם מהירה וגם עמידה. הקפאין - גם אינסטנט (מדובדבני קפה שלמים אורגניים) וגם מתמשך (מפולי קפה ירוקים) - עוזר לי לקצור את היתרונות של פיטונוטריינט צמחי חזק זה לא רק בהתפרצויות קצרות אלא גם לאורך היום, הודות לעמידה אנרגיה נפשית ותמיכה בריכוז .*

צמח המרפא האדפטוגני ג'ינסנג Panax ו גוארנה של פירות על ב-focus+ מופיעות מעליות אנרגיה וסיבולת שתומכות גם בחוסן מתח.* בנוסף, הוכח כי הצמחים הסינרגטיים הללו משפרים ביצוע משימה וערנות בשילוב.*

איזון מצב רוח ועמידות במתח.

אולי ההטבה האהובה עלי? השפעות איזון מצב הרוח. שני תוספי נוטרופיים אלו מצוידים היטב במרכיבים של הרגשה טובה, בעיקר הודות ל-L-theanine בפוקוס+ וקאנה ב-brain guard+. מרכיבים מרתקים אלו הוכחו קלינית כמכוננים גלי מוח ספציפיים הקשורים לתהליכים קוגניטיביים ורגשיים.*

לדוגמה, L-theanine תומך בהרפיה וא מצב נפשי רגוע, אך ערני וממוקד , וקאנה מספקת פעולה כפולה על מערכת העצבים המרכזית, התומכת בעמודים חשובים של תפקוד קוגניטיבי (כגון תפקוד ביצועי וגמישות קוגניטיבית ) תוך כדי קידום א תגובת מתח בריאה .*

התוספים הנוטרופיים האלה עוזרים לי לקבל גישה חיובית יותר (לא משנה מה צופן לי היום) ועוזרים לי להישאר בזן בזמן שאני באזור.*

תאימות גלגל המזלות 13 בספטמבר

תמיכה בריאותית קוגניטיבית יזומה.

העובדה שהפרודוקטיביות והסיבולת הנפשית שלי מעולם לא היו טובים יותר היא לא הכל - Brain Guard+ מספקת גם יתרונות תמיכה בריאותית קוגניטיבית יזומה כדי לתמוך במוח שלי בשלב מאוחר יותר בחיים.*

אתה מבין, נוירו-נוטריינט הגיבור של Brain Guard+, citicoline, הוכח קלינית כתומך ברמות בריאות של נוירוטרנסמיטורים קריטיים למוח, ייצור של אנרגיית ATP במוח , ו היווצרות קרום תאי המוח (לא להזכיר לְמִידָה , זיכרון , ו מהירות עיבוד ).*

התכונות הנוירו-פרוקטטיביות של Citicoline מושלמות גם על ידי רזברטרול, בעל תכונות נוגדות חמצון חזקות לקידום חוסן תאי ולהילחם בלחץ חמצוני.*

בנוסף, המוח הרב-ממדי של סיטיקולין תומך בבריאות המוח ובתכונות הווזואקטיביות של רזברטרול (התומכות זרימת דם-מוח ) הם גם אידיאליים למאבק בערפול מוחי מדי פעם, ומביאים את הבהירות הנפשית היומית שלי לשלב הבא.*

עם יתרונות מאזני מצב הרוח מקאנה ובהירות מנטלית ותמיכה באורך חיים קוגניטיבי מסיטיקולין ורזברטרול, Brain Guard+ עוזר לשמור על המוח שלי במסלול לעת עתה ( ו בעתיד).*

הטייק אווי.

התוספת של המשולבת הנוטרופית הזו של מעצמה לערכת הכלים לבריאות המוח שלי היא לא מובן מאליו (מכוון למשחק מילים). אני לא רק מקבל סיבולת נפשית ותמיכה אנרגטית נחוצים כל יום, אלא גם מספק למוח שלי מרכיבים שהוא אוהב עכשיו ובהמשך הדרך.*

אני לא יכול להמליץ ​​ומספיק למי שמחפש למצות את פוטנציאל הפרודוקטיביות שלהם תוך תמיכה בחיוניות הקוגניטיבית שלהם על בסיס יומי.* עבורי, זה עזר לי לעשות בדיוק את זה.