לורה דרן הייתה סלב הבריאות המקורית: הנה ההרגלים הבריאים שלה

הרבה לפני שהיה שיקי שמותג אישי קשור לבריאות, לפני שהיה מקובל יותר לקרוא תוויות מרכיבים, לפני שהטיפול הרפואי המרכזי התחיל לאמץ את היתרונות של מדיטציה, ולפני שהטשטוש הקו בין השחקנים והפעילים, לורה דרן כיבשה. את החלל הזה בצורה עיקרית.

'היה לי מזל שגדלתי עם התחשבות בגופי ובאדמה', אומר המועמד פעמיים לפרס האוסקר. 'אמי [השחקנית דיאן לאד] וסבתא שלי היו מודעות למה מגיע מהארץ, איך מטפלים בזה, איך מטפלים בזה ואיך מטפלים בגופנו.'

היא נולדה וגדלה במוקד הבריאות של לוס אנג'לס, והיא כבר מגיל צעיר תרגלה דברים שמבוגרים רבים מתקשים לפתח שגרות סביבם. אחד ההרגלים הבריאים הראשונים שלה? מֶדִיטָצִיָה.

על תרגול המדיטציה ארוך השנים שלה.

החל מסביבות גיל 8, אמו של דרן החלה ללמד אותה על היתרונות של מדיטציה . ״אמי תרגלה צורות שונות. בביתנו מדיטציה לא נתפסה כאופציה 'חלופית'; זה נתפס כמקום לבוא לעצמי, של לחץ וליצור משמעת נפשית-לב-גוף, 'אומר דרן. ״כשהתחלתי, היא תדבר אותי דרך התרגול הקטן שלי ואיך לעשות את זה. ואז בגיל 18 למדתי ממש מדיטציה טרנסצנדנטלית. היו לי מורים שונים והייתי בנסיגות, אבל אני עדיין מעדיף בעיקר את תרגול ה- TM. '

סימן 1 נובמבר

כעת, דרן אוהב לראות יותר רופאים וארגונים רגילים שמגיעים אליו. ״מרגש לקרוא על כל המחקר המדעי החדש כאן; הכל כל כך מרתק, 'היא אומרת. ברגע שאתה מתחיל לעשות את זה, אתה לומד שזו לא רק דרך נהדרת להתחבר לעצמך, אלא זו איך אתה יכול להיות הכי פרודוקטיבי במה שאתה עושה ואוהב. '

מדוע טיפוח עור נקי הוא למעשה טיפול בריאותי.

הרבה זמן זה היה: בסדר, יש בריאות ואז יש יופי . בטח, יכול להיות להוביל בשפתון שלנו וטיפוח העור שלנו עשוי להכיל טונות של כימיקלים מסוכנים, אבל אנחנו לא נשאל שאלות אם זה יעשה את מה שאנחנו רוצים לעשות, 'אומר דרן. 'ואני חושב שזה הוזן לנו: הכל היה על ה סוֹד נוסחה והבטחות מסוימות על התווית. '

זה לא יהיה נכון עוד זמן רב. 'ה תעשיית היופי עוברת שינוי מסיבי : האנשים שיכולים לספק תוצאות נהדרות תוך התחשבות בבריאותך ובכוכבך, זה מה שאני רוצה להשתמש בו. '

היא הוצגה לראשונה בפני בוטניקאלים אמיתיים מחדשים שמן פנים טהור זוהר מאת המאפרת שלה על הסט. ״הצלם וכולם היו כמו העור שלך מעולם לא נראה יפה יותר. לשמוע את זה מאנשים אחרים הייתה ההתחלה; למעשה הגעתי למותג לאחר שהתרגשתי כל כך מהעבודה והפרספקטיבה שלהם ', היא אומרת. אם אינכם מכירים את המותג, True Botanicals ידוע בזכותם מוצרים נקיים, טבעיים ויעילים - משיער וגוף לטיפול בעור. הם ידועים גם בתחום היופי בכך שהם דוגלים בתקנות מחמירות של תעשיית הקוסמטיקה - תוך התמקדות סילוק מרכיבים שהם רעלים ידועים .

גלגל המזלות 26 ביולי

מהיום להיום שומרת דרן את השגרה שלה די פשוטה: 'לא רק שיש לי עור רגיש אבל אם זה מסובך מדי, אני מוצפת ופשוט לא עושה כלום, 'היא צוחקת. ברוב הימים היא פשוט מקפידה על חומר ניקוי עדין, השמן וה- SPF. עם זאת, זה לא אומר שהיא לא תנסה דברים חדשים פה ושם. ״זה כמו ללכת לחדר כושר. אם אני הולך כל הזמן, אני צריך לנער את זה. אני באמת שומרת על הרעיון הזה איך אני מטפלת בגוף שלי באופן כללי ', היא אומרת.

באשר לאיפור: ככל שכיסוי פחות, כן ייטב. לא רק לעורה הרגיש, אלא שהיא רוצה להוות מודל לחיקוי עבור בתה, בעולם של פרצופים מתווים באינסטגרם. 'אני משתמש רק בכיסוי הזעיר ביותר לטון, ואז מטפלים במקום בקונסילר לפי הצורך,' אומר דרן. ״אני מגדלת בת בגיל העשרה, ואני פשוט לא אוהבת לדמיין עור כה צעיר מכוסה איפור עבה וכבד, כמו שרואים באינטרנט. גדלתי ולמדתי שאני צריך לאפשר לעור שלי לנשום, ואני רוצה שהיא תחשוב כך. '

איך כולנו יכולים להיות תומכים.

הרשימה הארוכה שלה של שותפויות עריכת דין ( אוקיאנה וה המועצה להגנת משאבי טבע להיות שניים) והיסטוריה של דיבור (כמו ב- תשלום שווה וה משבר בגבול ) ביסס אותה כסלבריטאית שעומדת לצד האקטיביזם שלה. זה לא רק יחסי ציבור טובים או טרנד הסלבריטאים החדש והלוהט.

'כשהתחלתי, רציתי ליצור פלטפורמה שכולה אחריות. אם מקבלים מיקרופון, חשוב שתשתמש בו כדי לעזור לאחרים. זה היה בהשראת המשפחה ובחלקו בגלל שהתמזל מזלי שאנשים ימשיכו לחנך אותי לאורך כל הקריירה שלי ', היא אומרת.

אבל עכשיו, מציין דרן, זה חשוב מתמיד - לא רק לעצמה באופן אישי אלא לכולנו. 'כל אזרח יכול להיות אדם עם פלטפורמה! בין אם זה עם החברים שלך, ברשתות החברתיות, בקהילת בית הספר שלך '', היא אומרת. 'בימינו, אם יש לך, כל אמפתיה, אתה צריך להרגיש נאלץ לעשות משהו. כלומר, אתה מרים את הטלפון שלך בבוקר ויש לך איזו אפליקציה שמאכילה לך מידע או כותרת שמרגישה מרתיעה. רק זכרו שכולנו בזה ביחד. אז זה באמת תלוי בכולנו לעודד אחד את השני להיות טובים יותר: עצרו חברים לעשות א ניקוי חופים ; כתוב לממשלתך. '

היא מציינת, עם זאת, שזה לא תמיד קל: 'זה יכול להרגיש מכריע, וקל להיות משותק. באופן אישי למדתי לנשום את החדשות כדי שאוכל למצוא את המשימה בהן. אם כולנו בקול רם ביחד, אנחנו יכולים למעשה לעורר שינוי. '

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

גלגל המזלות 22 במאי

שתף עם החברים שלך: