להוביל באהבה: מאמן עור טיפולי בנושא הקשבה ומענה לעור לחוץ

בתור קוסמטיקאית הוליסטית, אני מחשיב את העור כאיבר חיוני למתן רמזים בעלי תובנה לגבי בריאותנו ורווחתנו הפנימית. לימוד תרגום של תובנה זו לא נלמד בשיעורי הבריאות שלנו. זה אפילו לא נלמד לאלו מאיתנו המורשים לטפל בעור. אבל לאחר שעבדת ולמדתי את בריאות העור במשך כמעט 15 שנה, כפי שעשיתי, אתה לומד שעור הוא השתקפות מרהיבה של בריאות ומתח פנימיים. וכי אין להתעלם מהתובנות הללו.

האם זה לא יהיה נחמד אם הגוף שלך יכול לומר לך את הבעיה? למרבה המזל, העור שלנו מוצא דרכים לעשות בדיוק את זה.

כאשר מתייעצים עם לקוח הנוטה למצבי עור רגישים ו / או רגישים, תחום בריאות אחד שכמעט תמיד זקוק לתשומת לב הוא מערכת העצבים. אני מועיל להתחיל להבין את חשיבותה של מערכת זו כאשר אנו מתמודדים עם עור רגיש על ידי עזרה ללקוחות לראות אותה דרך עדשת הרפואה הסינית המסורתית. למשל, אני רוצה לתאר להם מהן אנרגיות יין ויאנג. לכל אדם יש אנרגיה של יין (נשי, הוויה, קבלה, נינוחה), ויאנג (גברי, עשייה, פלט, מצב התראה) אשר שניהם חיוניים לחיים. זה מועיל מכיוון שאם אתה נמצא יותר מדי באנרגית היאנג שלך ללא איזון היין, זה יכול להתחיל לעכב אותך למצב אוהד, שבאופן מסורתי נועד להיות מופעל רק כשאתה נמצא במצב של קרב או מעוף. . במילים אחרות, יתכן והפעלת את תגובת הלחימה או המעוף שלך באופן מיותר עם חוסר האיזון הזה. אז שירותי פנים ושגרות לטיפול בעור יכולים להפוך להזדמנויות להיכנס למצב הפאראסימפתטי / יין שלך.

כשהודעתי שתרגול הפנים שלי יסתגר בחודש מרץ בגלל נעילת המנדט, ידעתי שזה יהיה מאבק עבור אנשים רבים עם רגישות לעור. למה? אנשים רבים מסתמכים על טיפולי הפנים שלהם כדי להוריד את הלחץ מחייהם. שירותים אלה אינם בהכרח קשורים להבלים אלא הם הזדמנות להתאמן מעשה קבלת הטיפול להרגיש הכי טוב שלך . שירותים אלה מסייעים בניהול הרגישויות העולות מלחצי חיי היומיום שלנו.

מעור מודלק ועד עיגולי עיניים כהים ועד מתח פנים מוגבר וכתוצאה מכך קמטוטים וקמטוטים - העור מציג ללא הרף את הלחצים שלנו. בין אם אתם נולדים עם עור רגיש ובין אם התפתחתם במצב עור הקשור למתח לאורך זמן, חשוב שתזכרו שאין פתרון מהיר. המפתח הוא פרקטיקות פשוטות וללא מתח התומכות ביכולתו של העור לרפא את עצמו.

סימן 25 בספטמבר

לכן חשוב מתמיד ללמוד כיצד להשתמש בשגרת טיפוח העור בבית שלך כהזדמנות לטפח את עצמך. להיות מקורקע, להתאים לעצמך ומחובר לתקשורת של העור שלך הוא האסטרטגיה האופטימלית בעת טיפול במצב עור רגיש.

תמונה מאתחתימת סטודיו/ סטוקי

להלן הטיפים המובילים שלי להאזנה, למידה ותגובה לעורך:

1) אנחנו מתפתחים כל הזמן, לכן חשוב לבדוק מה העור שלך מתקשר אליך. לפני שאתה בכלל נוגע בפנים שלך, קח רגע להתבסס ולהקשיב . כל כך קל ליפול לאותם שלבי השגרה שלך כשנפשך נמצאת במקום אחר. כשנפשנו עמוסה במיוחד ואנו חשים לחוצים אנו נוטים להכביד יתר על המידה על שגרת הטיפול בעור. הארקה של עצמך לפני שעושים משהו לעור שלך תעזור לך להיות מסוגל יותר לשאול את עצמך מה אתה צריך כדי שתוכל להתייחס לעור שלך בהתאם.

2) למחשבות שלנו יכולה להיות השפעה דלקתית על מערכת העצבים שלנו. שגרת טיפוח העור שלך היא הזדמנות ללמוד דיבור עצמי אוהב . אתה יכול להודות לעור שלך על תקשורת שאתה זקוק למשהו פחות או יותר. או שהיא עושה כמיטב יכולתה לתקשר איתך איך זה עובד קשה בשבילך. זה עוזר לך לחפש תמיכה בעור שלך דרך עדשת האהבה ולא דרך עדשת הביקורת והשיפוט. שבירת דפוסי חשיבה שליליים אלה היא הכרחית לסייע במצב עור רגיש או רגיש. דלקת מכל סוג שהוא, בין אם מדובר בדיאלוג הפנימי שלנו ובין אם במוצרים קשים מדי, יכולים להשפיע על האופן שבו העור שלנו מחלים. כדי לתקן זאת, התחל במציאת דבר אחד שאתה אוהב בעור שלך, וצמח משם.

3) פשטות היא המפתח בתגובה לרגישות כלשהי בעור. השגרה שלי ללקוחות עור רגישים הזקוקים לטיפוח נוסף כוללים:

• השתמש בתכשיר ניקוי עדין ללא סבון וללא ניחוח ניקוי עור רגיש לדבורים של ברט , הכולל מרכיבים מרגיעים כמו תמצית אורז ומיץ אלוורה. זה ינקה את העור בעדינות מבלי לגרום לאדמומיות או גירוי.
• אל תקלף או השתמש בחומרים פעילים קשים בזמן של רגישות, גם אם אתה רוצה לעבוד על הקמטים העמוקים יותר שלך או לטפל בפגם. שום חומר פעיל לא יוכל לעמוד בהבטחתם אם העור כבר מגורה. במקום זאת, הרגיעו את העור והוא יחזור למטב את פונקציות הריפוי העצמי שלו.
• דגש על לחות והגנה על מחסום הלחות שלך. אתה יכול לעשות זאת עם קרם יום עור רגיש לעור ברטס ו קרם לילה . אם אתה סוג עור רגיש בעל עור יבש, אתה יכול להשתמש בקרם הלילה גם בבוקר וגם בלילה לתוספת לחות. רכיבים כמו תחמוצת אבץ, חמאת שיאה ואלוורה הם נפלאים בכדי לשמור על מחסום הלחות בעור.

כאשר אנו מתמודדים עם מצב עור רגיש או רגיש, תרגול טיפים מודעים אלה יעזור לנווט את השגרה שלך בקלות משופרת. מצב עור רגיש הוא פשוט העור שלך מתקשר בקול רם מה שהוא צריך. לאחר שתעריך את עורך באמצעות עדשת אהבה, תתאימי באופן אינטואיטיבי לשגרת טיפוח עור פשוטה ופשוטה יותר. זו הזדמנות לבטוח שאכן אתה האדם הטוב ביותר לדעת מה לעשות עם העור שלך. אחרי הכל, זה איתך מאז שנולדת ותמיד התחדש והגן עליך. סמכו עליו, אהבו אותו ולמדו להקשיב לצרכיו.

שתף עם החברים שלך: