עזוב את זה. שנה את זה. קבל את זה: איך אקהרט טול שינה את חיי
לעולם לא אשכח את הפעם הראשונה (והיחידה) שקראתי את אקהרט טול הכוח של עכשיו . לנצח שנחרט בליבי ובמוחי הוא מסר מרכזי אחד - עזוב את זה. שנה את זה. לקבל זאת.
שום מושג אחר לא הפעיל עבורי פעמונים ברורים יותר מאז. למרות השעות שאני מבלה בזלילת כמה שיותר ספרי עזרה עצמית ובריאות רוחניים, אני עדיין מוצא את עצמי מדקלם את המילים האלה כמו המנטרה האישית שלי - כך אני חי את חיי.
זה מתנפנף במוחי במהלך היוגה, הוא מושך את תשומת ליבי כשאני לבד, הוא מקנן בלבי כשאני הכי זקוק לזה. שלא לדבר על כך שאני מעביר בהתלהבות את הפנינה הקטנה הזו ללקוחות המאמנים שלי בתחום הבריאות במאמץ לעורר קצת רוגע בעולמם.
בכל פעם שאתה נתקל בסיטואציה מלחיצה, כאשר אתה עובד במשהו ללא חזרה או כאשר האגו והרגשות שלך משתפרים מכם, פשוט עיין בשלושת השלבים האלה. ראו בהם את המצפן הרוחני שלכם להנחות אתכם לתוך מסגרת נפש רגועה וברורה יותר.
עזוב את זה.
האם אתה יכול לעזוב את המצב או להתרחק מהאדם שגורם לתסכול כעס? אתה צריך לשקלל את זה ולמדוד מה הכי מתאים אתה .
אם אינך יכול לעזוב את המצב, ובכן, זה מוביל אותנו לשלב הבא.
פרסומת
שנה את זה.
המשך אז, הכין א שינוי כדי לשפר את התוצאה. אם אתה מתוסכל מהנהג האיטי שלפניך, במקום לזנב אותם ולצפצף כמו משוגע אולי לקחת מסלול אחר?
אם אתה תקוע ושינוי הוא בלתי אפשרי אז זה מביא אותנו לשלב הסופי. שזו כבר לא שאלה אלא אישור לדרך היחידה שנותרה.
לקבל זאת.
אתה לא יכול לעזוב את זה, גם החלטת שאתה לא יכול לשנות את זה. אז הגיע הזמן. הסירו את הלסת, התרככו לרעיון ו לְקַבֵּל . התחל לאמץ את כל הגורמים לפחד, למטרד ולחוסר הנוחות שלך ולראות מה יקרה אחר כך.
כשאתה מתחיל להאט, נשום עמוק וקבל שאתה מתחיל להבין שאתה האויב הגרוע ביותר שלך.
שור אישה שור גבר
זה הפך לבעיה רק לאחר שהתנגדת לכך. בתקופות קשות אינך יכול (למרבה הצער) לחזור אחורה בזמן ולבטל את הנעשה, אך אתה יכול לקבל את המצב הקיים ולהתקרב אליו מנקודת מבט שונה לחלוטין. כזה שמאפשר לך יותר שלווה למרות הכאוס, הכאב והתסכול.
נשמו עמוק, וקבלו.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
