למה לא כדאי להתאמן אחרי טיפול פנים, ממומחים לעור

תן לי לספר לך סיפור שיציל את העור שלך. לפני כמה שבועות קיבלתי טיפול פנים במיקרו אינפוזיה - טיפול שקיבלתי כמה פעמים. מיד לאחר מכן, העור שלי היה קצת אדום כרגיל, אבל זה נמוג תוך שעה.

כבר למחרת בבוקר, לקחתי שיעור ספין מזיע במיוחד. בזמן שהאימון היה נהדר, הפנים שלי התחילו לשרוף בשנייה שהתחלתי להזיע, מה שמיד הכניס אותי לפאניקה.

סימן 14 באפריל

לאחר השיעור, הפנים שלי היו מודלקות, מגרדות, אדומות, עם ים של בליטות שנוצרו במהירות עיוות. לרוע המזל, המרקם והדלקת נמשכו שבוע שלם, ואף פעם לא הרפה אפילו עם שפע של מוצרים מרגיעים בצד שלי. זה היה מתמשך, כואב ומתסכל, במיוחד בהתחשב בכך שעברתי טיפול כואב אך מבטיח שהערצתי בעבר.

עכשיו, כשעור הפנים שלי חזר לקדמותו (סופרת את הברכות שלי), אני כאן כדי לספר את הסיפור ולספק אזהרה רצינית לאוהבי טיפוח העור ולחובבי הפנים כאחד. הנה מדוע התגובה הזו קרתה וכיצד ניתן להימנע ממצב דומה, מרופאי עור ואסתטיקה.

למה לא כדאי להתאמן אחרי טיפול פנים

הטעות הגדולה שלי: הזעה תוך 24 עד 48 שעות מטיפול הפנים שלי. אם אתה עדיין לא יודע, בדרך כלל מומלץ להימנע מכל סוג של הזעה או פעילות גופנית אינטנסיבית לאחר טיפול פנים ולא רק בגלל שאתה מסתכן בהזעה מהסרומים והקרמים הנחמדים האלה. להלן, מצא כמה גורמים אחרים במשחק.

דלקת ופציעה

'לרוב הטיפולים יש אלמנטים של קִיטוֹר וקריותרפיה כדי לחמם ולקרר את העור, [כך] המשך תהליך החום הזה עם אימון יכול להיות יותר מדי ביום אחד ולגרום לדלקת ועוד לְרַגֵשׁ העור', מסביר קוסמטיקאי מורשה ומייסד שורש + זוהר ספא פנים מליסה קרוף .

חלק מהטיפולים יוצרים גם פציעות קלות בעור, כמו טיפול המיקרו אינפוזיה שקיבלתי, לייזרים , microneedling, או אפילו עקירות אינטנסיביות.

'אלה יוצרים תגובה על העור, בדרך כלל ל לעורר קולגן או לעשות תיקון כלשהו. כדי לעשות את זה, אתה צריך ליצור איזו מיקרו-טראומה לעור', מסבירה אסתטיקנית מפורסמת רנה רולו . כעת, בדרך כלל, זה מביא תועלת רבה לשמנמנות, התחדשות וזוהר, אבל זה גם מעביר את עור הפנים שלך לגירוי.

קחו בחשבון את הפציעות הקלות הפתוחות. בדיוק כפי שחיתוך נייר יעקוץ אם זיעה תתגנב פנימה, הפנים המיוזעות שלך עלולות להישרף לאחר טיפול פנים, גם אם הפציעות כמעט לא מורגשות.

אידוי

סביר להניח שתצא מטיפול פנים עם קרם כבד או שמן על הפנים שלך. זה משאיר אטם דק על העור שלך, שמחזיק לחות לריפוי מיטבי. 'כשאתה מתאמן אחרי זה, אתה בעצם הולך להזיע יותר מכיוון שהסגר של השמן ישמור על חום ויחמם את העור', אומר רולו.

התערובת של אטימות ופעילות גופנית גם מחממת את הטמפרטורה הפנימית של העור שלך, מה שעלול לגרום למים בעור להתאדות. 'תחשוב על זה ככה: כשיש לך מחבת על הכיריים ומגבירים אותה ממש חמה ואז מתיזים עליה מים, הכל מדמם ממש מהר. זה מה שחום עושה למים, כלומר אתה לא מקבל את חוויה מלאה של טיפול הפנים על ידי מתן לעור להתחמם לאחר מכן', אומר רולו.

בנוסף, הקוסמטיקאית שלך מרחה את הקרמים, הסרומים והשמנים האלה מסיבה מסוימת. אם אתה מזיע מיד לאחר טיפול הפנים שלך, העור שלך לא יספיק לספוג את היתרונות מהמוצרים האלה.

פריצות

אלה הנוטים ל אקנה עלולים לשקול הזעה לאחר טיפול פנים מסוכנת גם למצב העור שלהם.

'פעילות גופנית מיד לאחר כל טיפול פנים עלולה לפתוח נקבוביות, וזיעה עלולה להכניס זיהומים, שעלולים להוביל להתפרצויות או לגירוי', אומר רופא עור מוסמך. אנטה רשקו, M.D.

זינוק בנקבוביות סתומות יכול לקרות אפילו לאלה שלא חווים בדרך כלל אקנה מכיוון שהעור כל כך פתוח לחיידקים.

בשורה התחתונה

כמה זמן כדאי לחכות?

זמן החלמה של 24 עד 48 שעות לאחר טיפול פנים הוא רעיון טוב, אומר קרוף, אבל מסגרת הזמן הזו יכולה להשתנות מאדם לאדם. ככלל אצבע: אתה צריך להישען על הצד של 48 שעות אם אתה עוזב את הפנים שלך עם אדמומיות, הסמקה או גירוי כלשהם - זוהי מתנה מתה לכך שהמחסום העור שלך צריך קצת TLC נוסף.

4 שאלות נפוצות בנושא זה

כדי להבטיח שאתה יודע בדיוק מה לעשות לטיפול הפנים הבא שלך, בואו נעסוק במהירות בכמה שאלות נפוצות שמומחים שומעים כל הזמן בנושא זה:

• האם אפשר להתאמן אחרי פילינג בבית? 'אלא אם כן אתה עושה microdermabrasion או microneedling בבית , רוב המוצרים או המכשירים האחרים צריכים להיות בסדר', אומרת רולו. אבל העור של כל אחד שונה, אז היא מציעה להשתמש בגירוי ואדמומיות כסימן לדלג על הזעה לעת עתה, גם אם זה נגרם על ידי פילינג בבית.
• מה נחשב כ'אימון' לאחר טיפול פנים? המטרה העיקרית כאן היא להימנע מהזעה ודלקת העור, לא בהכרח להזיז את הגוף. לעסוק במתיחה קלה, בהליכה מהירה או באימוני כוח מתונים שלא גורמים לעור שלך לשטוף, זה לא פשע שלאחר הפנים בפני עצמו.
• אם אתה מזיע, מה עליך לעשות הלאה? אם במקרה מזיע, מאימון או לא, הצעדים הבאים שלך הם קריטיים אך פשוטים. 'לאחר האימון מומלץ לנקות בעדינות את העור ולמרוח קרם לחות וקרם הגנה', אומרת קרוף. היא מדגישה את החשיבות של הימנעות ממרכיבים פעילים גם במהלך השגרה שלאחר ההזעה - הימנעו מחומרי פילינג, רטינול, ויטמין C וכו'.
• ממה עוד כדאי להימנע לאחר טיפול פנים? רסקו ממליץ גם להימנע מסאונות, חדרי אדים , איפור וחשיפה לשמש לפחות 24 שעות לאחר הטיפול.

אז בפעם הבאה שאתה קובע טיפול פנים, זכור את תקופת הריפוי של 24 עד 48 שעות. במקום לעסוק באימון בעצימות גבוהה, בחרו בתנועה עדינה כמו הליכה, מתיחות וכו'.

זכרו שכל אחד, וכל גוון עור, הוא בסופו של דבר שונה. הקפד לשאול את רופא העור או הקוסמטיקאי שלך לגבי הפרוטוקול המתאים לאחר טיפול הפנים ופעל לפי ההנחיות שלהם כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר. אחרי הכל, טיפולי פנים הם יקרים, וטיפול אחר מתאים ייתן לך את המחיר הגדול ביותר.

הטייק אווי

עליך להמתין 24 עד 48 שעות לאחר טיפול פנים כדי לחדש פעילות גופנית בעצימות גבוהה ופעילויות אחרות המעוררות זיעה. במהלך תקופה זו, העור שלך רגיש יותר ונוטה לגירוי, סומק ופצעונים. בנוסף, הזיעה עלולה לגרום לעור שלך להתנדף את הלחות הדרושה לו כדי להחלים מכל פציעות מיקרו.

אם יש לך ספק, שאל את רופא העור או הקוסמטיקאי שלך לגבי השגרה הטובה ביותר לאחר הפנים. כאן, מצא עוד על היתרונות של טיפולי פנים, באיזו תדירות לקבל אותם, ועל סוגים רבים ושונים לבחירה .