לרוץ, לא ללכת: מתכון קפה זה יכול לעזור לשחזר קולגן ולתמוך במעיים שלך*

יש מעט הרגלים שוקקים או מתווכחים במרחב הבריאותי כמו כוס קפה של בוקר. אבל כשזה נוגע לבריאות המעיים במיוחד, הראיות נוטות בעד קפה . מחקרים מראים שלשותי קפה רגילים יש ריכוזים גבוהים יותר של Bifidobacterium ו לקטובצילוס , שני חיידקים מועילים, במעיים שלהם. צריכת קפה נקשרה גם לרמות נמוכות יותר של חיידקים מזיקים כמו קלוסטרידיום ו אי קולי. כמובן, איך אתה לוקח את הקפה שלך עושה הבדל גדול.

ל תמיכה במעיים , מעט שילובי קפה יכולים להתחרות בקולגן.* החלבון השכיח ביותר בגוף האדם, הקולגן נמצא בעור, בעצמות, בסחוס ובשרירים שלך. הוא עשיר ב-L-גלוטמט, חומצת אמינו שעוזרת לנטרל מתח חמצוני ולתמוך בבריאות המעיים .* וניתן להרגיש את יתרונותיו בטן. בניסוי קליני בשנת 2022 שבדק ההשפעות של צריכת קולגן יומית , 93% מהנשים דיווחו על עיכול טוב יותר.*

אז אם אתם מחפשים דרך טעימה לשלב קולגן ולשדרג את יתרונות המעיים של הקפה שלכם, אל תחפשו רחוק יותר. אספרסו מזועזע משוקולד-קולגן מספק בכל החזיתות.

גלגל המזלות ה -17 בנובמבר

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

פוסט משותף על ידי mindbodygreen (@mindbodygreen)

אספרסו מזועזע ידידותי למעיים

לא רק שהמתכון הזה מעביר מרכיבים שעשויים להזיק לבריאות המעיים שלך, אלא שהוא גם מספק יתרונות בריאותיים רציניים של המעיים.* המרכיב הסודי כאן הוא .* הוא מספק טעם עשיר ושוקולדי ללא תוספת סוכרים. במקום זאת, הוא ממותק בפרי נזיר, שיש לו היסטוריה ארוכה ברפואה הסינית המסורתית ומספק פגיעה נוספת של נוגדי חמצון .*

22 במאי הורוסקופ

בנוסף, כל כף מכילה 500 מ'ג של L-גלוטמין, חומר תזונה חיוני לתאים המצפים את המעי.* חומצה היאלורונית, ביוטין וויטמינים C ו-E מביאים גם יתרונות נוספים לעור.*

בצד המדע, האספרסו המעורער הזה ממש טעים. הנה מה שתצטרך.

רכיבים

• 1 כף
• 2 אונקיות אספרסו
• 1 כוס חלב לבחירה
• זילוף של קינמון
• קוביות קרח לפי הטעם

כיוונים

1. הוסף כדור של  וחלב לבחירתך לצנצנת גדולה. השתמשו במטרפה חשמלית או בבלנדר כדי לערבב, או פשוט סגרו את הצנצנת ונערו נמרצות.
2. בצנצנת נפרדת (או כל דבר עם מכסה), הוסיפו את קוביות הקרח, האספרסו והקינמון.
3. שים את המכסה ונער!
4. שפכו את תערובת הקולגן החלבית שלכם על האספרסו המעורער, ותהנו!

הטייק אווי

חדשות טובות, שותי קפה: חליטת הבוקר שלך יכולה לתמוך בבריאות המעיים שלך, במיוחד בשילוב עם מרכיבים כמו קולגן.* ואספרסו מזועזע שוקולד-קולגן הזה מציע שלל מרכיבים התומכים בבריאות העור והמעיים, ללא תוספת סוכר.*