לצאת עם מישהו חדש? הקפד לציית לכלל 3 החודשים - הנה איך

מה יותר מלהיב מלפגוש עניין אהבה חדש פוטנציאלי ולצאת לדייט ראשון?

לצאת עם מישהו חדש הוא אכן תקופה מרגשת שופעת פוטנציאל - אבל בגלל ההתרגשות הזו, קל גם ליפול לתאוות, לשיפוט מעונן, ובסופו של דבר לא לראות את האדם בבירור בין גל של הורמוני הרגשה-טוב .

ככזה, ה 'כלל 3 חודשים' ויראלי כבש את האינטרנט בסערה ב-TikTok, עם סרטונים תחת האשטאג הזה שזכו לכמעט 40 מיליון צפיות. ואם מעולם לא שמעת על זה, תרצה להכיר את הכלל לפני שתסתבך עם עניין רומנטי חדש - זה עשוי פשוט להציל אותך מאסון היכרויות.

מהו כלל 3 החודשים?

ניתן לחשוב על חוק 3 החודשים ככלל, מבחן, או אפילו 'תקופת ניסיון' עבור היכרויות המציע לחכות שלושה חודשים לפני ההחלטה אם להתחייב לאדם. ובהתחשב בכל מה שאנחנו יודעים על השלבים הראשוניים של היכרויות, זו עצה די מוצקה.

כמטפל זוגי לינדה קרול, M.S., LMFT , כתב בעבר עבור mindbodygreen, ה השלב הראשון של היכרויות , או מה שהיא מכנה שלב 'המיזוג', הוא הרומנטיקה הראשונית והסוחפת שצורכת לעתים קרובות זוג כשהם נפגשים לראשונה.

מכיוון שזה יכול להיות כל כך צורך הכל, היא אומרת, 'לך לאט עם קבלת כל החלטות גדולות. המיזוג יכול לערפל את החזון שלך ולגרום לך לרצות לצלול לתוך מצבים שאולי לא באמת יהיו חכמים או בריאים עבורך בטווח הארוך. '

עם זאת, על פי פסיכותרפיסט ומומחה למערכות יחסים באביטה ספינלי , לקחת את הזמן שלך במהלך שלושת החודשים הראשונים של היכרויות, ולצפות לאותם דגלים ירוקים (או אדומים...) המסומנים, חיוני כדי להחליט איך אתה רוצה להתקדם.

סימן 26 בנובמבר

למרות שעדיין אפשרי, ואפילו סביר, שאתה עדיין יכול להיות בשלב ירח הדבש לאחר שלושה חודשים אם מערכת היחסים מתנהלת כשורה, יש סיכוי טוב שתדע בוודאות אם זה לֹא הולך טוב עד סוף החודש השלישי.

כיצד לפעול לפי כלל 3 החודשים

הבן את הדברים הלא ניתנים למשא ומתן שלך

עוד לפני שאתם מתכננים את הדייט הראשון שלכם, חשוב להיכנס לדייט עם מושג ברור מה אתם רוצים ומהם הבלתי ניתנים למשא ומתן. ערוך רשימה אם אתה צריך, ובדוק אותה פעמיים!

כפסיכותרפיסט מורשה אמנדה ז'אן רוקיו, M.Ed, LMHC , בעבר כתב עבור mindbodygreen , 'בדוק באופן קבוע עם עצמך כדי להבין את הרצונות, הצרכים והרגשות שלך. תעדוף של רפלקציה עצמית פירושו להקדיש זמן להתבוננות פנימית ולהשגת תובנה לגבי הרגשות והרצונות שלך.'

הכירו את ההרגלים, המוזרויות וסגנון התקשורת של אדם זה

אתה לא הולך ללמוד את כל מה שצריך לדעת על אדם בעוד שלושה חודשים, אבל לפי Spinelli, אתה יכול לקבל תחושה טובה של ההרגלים, סגנון התקשורת והמוזרויות האישיות שלו. 'שקול אם סגנון התקשורת שלהם עונה על הצרכים שלך', היא אומרת, ומוסיפה להיזהר מהעקביות, הטון, איך הם מתנהגים עם חבריהם והאם הם מכבדים.

'הרגלים חשובים גם כדי לראות אם שניכם מתאימים. אם ההרגלים שלכם שונים באופן משמעותי, חשבו האם התנהגויות אלו מקובלות ומתאימות לחיים הבריאים שאתם מחפשים', מציין ספינלי.

תשאל הרבה שאלות

החודשים הראשונים של היכרויות אמורים להיות תקופה מהנה ומהנה כאשר אתם מכירים אחד את השני, אז לשאול הרבה שאלות פתוחות ! כפי שרוקיו מסביר, אומנה תקשורת פתוחה כרוך ביצירת סביבה 'בה שני האנשים מרגישים בטוחים ומעודדים לתקשר את דעותיהם, רגשותיהם ודאגותיהם ללא חשש מביקורת.'

וכפי שמוסיף ספינלי, שלושה חודשים עדיין מוקדם, 'אבל לקבל תחושה של ההיסטוריה של הפרט, מטרות החיים ונקודת המבט על העולם זה משהו שצריך לזכור כדי להבין אם הערכים שלו עולים בקנה אחד עם הערכים שלך'.

למדו את הגבולות אחד של השני

גבולות לעולם לא יפסיקו להיות חשובים, בין אם אתה חודש או שנה בדייט. אז, האם הם מכבדים את שלך או שהם אוהבים להפציץ אותך? כפי שספינלי אומר ל-mindbodygreen, חשוב ביותר בשלבים המוקדמים של היכרויות לכבד את הגבולות זה של זה ואת הקצב שבו שניכם מוכנים לזוז.

הגבולות המתאימים שלך יתנו לשניכם תחושה של סגנון ההתקשרות של האחר, שחשוב לקחת בחשבון גם כן, מוסיף ספינלי. 'לדוגמה, האם הם נמנעים ממך או מתקשרים אם יש אתגר או אי הסכמה?' בהחלט משהו שצריך להיזהר ממנו.

שוחח על מה שניכם מחפשים

אתה יכול להיות מרותק לחלוטין למישהו, אבל אם הוא לא מחפש את מה שאתה מחפש, זו הגדרה לרגשות פגועים. לכן, מציין ספינלי, חשוב מאוד לחקור אם שניכם נמצאים באותו עמוד לגבי הסיבה שאתם יוצאים.

לדוגמה, האם האדם הזה רוצה בסופו של דבר בן זוג או שהוא רק יוצא בשביל הכיף? 'שני דברים שונים מאוד, [אז] תהיה ברור וכנה עם עצמך לגבי מה שאתה באמת רוצה', אומר ספינלי.

שימו לב לדגלים אדומים

אם זה לא היה ברור, אנא היזהרו מדגלים אדומים בזמן היכרויות עם מישהו חדש, ועשו זאת לֹא להשלות את עצמך כדי להעלים עין. אנשים שמים את מיטב כף הרגל שלהם כשהם פוגשים מישהו חדש, כך שאם דגלים אדומים צצים בשלב מוקדם, סביר להניח שהם לא ישתפרו.

לפי Spinelli, כמה מפתחות שצריך להיזהר מהם הם קליטה עצמית, עשיית דברים 'בתנאים שלהם', חוסר מודעות עצמית ועוד. הנה שלנו מדריך לדגלים אדומים בדייט אז אתה יודע בדיוק מה לא לסבול.

תהיה ברור על מה אתה רוצה

שלושת החודשים הראשונים של היכרויות יכולים להיות מערבולת, וזה יכול להקשות יותר לראות את האדם הזה בבירור. הם יכולים לבדוק הרבה מהקופסאות שלך, אבל דבר אחד או שניים לגביהם עלול להתבלט כדגלים אדומים. אל תתעלם מאלה.

כפי שמגדיר זאת רוקיו, 'לעולם אל תתפשר על ערכי הליבה שלך כדי להגביר את האגו של מישהו אחר. הישאר נאמן לעצמך. ערכי ליבה אומר לתעדף את עצמך , שמירה על המוסר שלך, וליישר את ההתנהגויות שלך עם הערכים שלך.'

וכפי שמוסיף ספינלי, 'אנחנו חוזרים על מה שאנחנו לא מתקנים. שימו לב אם יש דפוס התנהגות מוכר שאתם מתעלמים ממנו כי אתם רוצים מערכת יחסים'. לשם כך, אל תתאהבו בפוטנציאל של האדם הזה ו/או תחשבו שאתם יכולים 'לשנות' אותו.

8 בינואר גלגל המזלות

מה לא לעשות במהלך חוק 3 החודשים

אל תבלה את כל הזמן שלך ביחד

זה יכול להיות קל להיסחף ברומן הראשוני ולרצות לבלות כל רגע ביחד. אל תעשה את זה.

אם זה נועד, יהיה לכם הרבה זמן לבלות ביחד בעתיד. אם זה לא כך, לבלות את כל זמנך יחד יקשה הרבה יותר להישאר נאמנה לעצמך ולרצונות ולצרכים שלך. כפי שספינלי אומר, 'אל תדרוש מהם לבלות איתך את כל זמנם או לוותר על פעילויות שהם נהנים עבורך. איזון חשוב מסביב'.

אל תשקיעו יותר מדי מוקדם מדי

בדומה להשקיע את כל זמנכם בבן זוג פוטנציאלי חדש, גם אתם לא רוצים להשקיע בהם יותר מדי רגשית. 'אפשר להיתפס להשקעה רגשית מבלי לקחת צעד אחורה כדי להמשיך ולגלות אם זה האדם המתאים לך', אומר ספינלי ל-mindbodygreen, ומוסיף, 'על ידי תנועה מהירה מדי, אנחנו מפספסים דברים'.

אם אתה מרגיש דחף לוותר על דברים שחשובים לך עבור האדם הזה, קח צעד אחורה. 'לעתים קרובות, אנחנו לא מבינים שהחרדה שלנו מובילה את קצב מערכת היחסים או שאנחנו נקלעים לבלאגן לדופמין', מסביר ספינלי.

אל תתעלם מהבטן שלך

ולבסוף, כמובן, אל תתעלם מהבטן שלך! בסופו של יום, הטיפים האלה הם די אוניברסליים, אבל חווית ההיכרויות של כולם שונה, ורק אתה יכול באמת לדעת אם מישהו מתאים לך או לא.

'חשוב שלא להתעלם מהקול הפנימי או הבטן שלך . אם משהו לא מרגיש נכון, יש סיבה', אומר ספינלי.

מחליטים אם להתחייב

בסוף שלושת החודשים הראשונים של היכרויות, אתה אמור להבין טוב אם האדם הזה מתאים לך. הנה כמה עצות, תלוי לאיזה כיוון אתה רוצה לקחת דברים.

אם אתה לא רוצה להתחייב

אם הבנת שהאדם הזה לא מתאים לך, אל תתייאש. למעשה, חגגו את העובדה שאתם מכירים את עצמכם מספיק טוב כדי להתרחק ממצב שלא מתאים לכם!

במונחים של לאכזב אותם בקלות, היו פתוחים וכנים לגבי מה אתם מחפשים ולמה אתם חושבים שהקשר לא מתאים לכך. אתה לא צריך להיות ספציפי מדי, מה שעלול להוביל לרגשות פגועים. הכנת תסריט כגון, 'היה נהדר להכיר אותך, ואני חושב שאתה אדם נפלא - רק לא בהכרח מה שאני מחפש בשלב זה', הוא רעיון טוב.

לשם כך הימנעו רוחות רפאים . למרות שזה הפך לנפוץ אחרי דייט ראשון או שני, שלושה חודשים הם מספיק זמן כדי שתוכל לכבד את האדם הזה בשיחה אישית. זה יכול להיות לא נוח, אבל שניכם יכולים להתרחק עם הכבוד וההבנה ההדדית שלכם.

הנה שלנו מדריך מלא לסיום מערכת יחסים מזדמנת לטיפים נוספים.

אם אתה רוצה להתחייב

אם עברו שלושה חודשים ואתה רוצה להמשיך לראות את האדם הזה, זה נהדר! כמובן, אתה לא יש להתחייב לאחר שלושה חודשים אם אתה לא מוכן, אבל יש סיכוי טוב שאתה מחפש לקחת דברים לשלב הבא בשלב זה.

עם ה'מה אנחנו?' השיחה יכולה להרגיש מרתיעה, אבל אם הדברים התנהלו כשורה, סביר להניח שעניין האהבה המדובר ישתלהב מכך שאתה עדיין מחפש להמשיך את הדברים. ועל מה שזה שווה, מחקר גילתה שלגברים לוקח כשלושה חודשים תגיד 'אני אוהב אותך,' בעוד שלנשים לוקח בערך חמישה חודשים - אז דברים יכולים להיות רציניים!

ובשלב זה, באופן אידיאלי, שניכם תהיו באותו עמוד לגבי מה שאתם מחפשים, כך שאם זה נראה כמו התאמה, הגדרת מערכת היחסים כעת לא באה בחשבון.

הנה שלנו מדריך להגדרת מערכות יחסים לקבלת טיפים כיצד ליזום את השיחה. רק זכרו, שלושה חודשים זה עדיין די מוקדם, אז אל תפחדו להמשיך לקחת את הזמן ולנוע בקצב שנוח לשניכם.

שאלות נפוצות:

הטייק אווי

שלושת החודשים הראשונים של היכרויות הם תקופה מהנה ומרגשת של מפלרטטים , לילות דייטים והיכרות עם עניין האהבה הפוטנציאלי שלך. נסו ליהנות מזה! ללא הלחץ של צורך להתחייב, אתה יכול להתמקד בלהכיר את האדם הזה באמת, כמו גם להתמקד בעצמך, כך שאתה נמנע מפספוס דגלים אדומים ותוכל לדעת בוודאות אם האדם הזה מתאים לך.

עקרב זכר דלי נקבה