הפוך למרגרטה מושלמת שתיטיב עבורך עם הנוסחה הפשוטה הזו

ימים שטופי שמש, מזג אוויר חם וסינקו דה מאיו כבר כאן, כלומר יש לנו קוקטייל אחד מסוים בראש: המרגריטה הקלאסית. אמנם סינקו דה מאיו זה הוא ההזדמנות המושלמת לתמוך במסעדה מקומית, אך אולי תרצו להכין משקאות בעצמכם.

הכנס את הנוסחה הפשוטה הזו למרגריטה מושלמת, כזו שדל קלוריות ותשמור עליך בקטוזיס תוך סיפוק כל תשוקה.

האם באמת תוכלו להכין מרגריטה בריאה?

מרגריטה בכל צורה שהיא הם קוקטייל די פשוט, ורוב המרכיבים שלהם הם ידידותיים לקטו. טקילה עצמה נחשבת בדרך כלל כאופציה בריאה יותר מאשר משקאות חריפים אחרים.

המרכיב היחיד במרגריטה מסורתית שאינו ידידותי לקטו הוא הליקר הכתום - בדרך כלל Cointreau או לפעמים שניות משולשות, שניהם מכילים יותר סוכר מהמותר לשמירה על קטו ובדרך כלל הופכים את הקוקטייל שלך לקצת פחות בריא. כדי להפוך את המרגריטה שלכם קצת יותר בריאה (וידידותית לקטו), החליפו את ליקר התפוז במים מוגזים - בטעם תפוז, אם אתם מתגעגעים לטעם.

'לא. טיפ אחד למרגריטה בריאה יותר היא לשים לב לגודל המנות, אמרה ג'סיקה קורדינג, מ.ס., ר.ד., ל- lifeinflux. 'גם מיקסרים חשובים,' ציינה. 'אם אתה קטו או מעוניין להפחית סוכר, החלף סירופ פשוט מסורתי בחלופה כמו אלולוז או פרי נזיר.'

סימן גלגל המזלות ה -4 לינואר

איך מכינים קטו מרגריטה.

הנה מה שתצטרך:

• 1 חלק מיץ הדרים טרי
• 2 חלקי טקילה
• 2 חלקים מים מוגזים
• אופציונאלי: ממתיק ידידותי לקטו

איך לעשות את זה:

1. הוסף את מיץ ההדרים, הטקילה והממתיק (אם תבחר) לשייקר קוקטייל עם קרח ולנער לשילוב.
2. אם אתה אוהב מלח על המרגריטה שלך, הפעל טריז ליים סביב שולי הכוס ולחץ אותו על צלחת מכוסה בשכבה דקה של מלח. ממלאים את הכוס בקרח.
3. מסננים את השייקר לכוס (או כוסות, אם מכינים יותר מאחת) ומעליהם מים מוגזים ומגישים מיד.

אתם מוזמנים להפוך את זה לעצמכם.

דבר נהדר נוסף במרגריטות הוא שקל להכין אותן משלך עם כמה תוספות פשוטות. אם אתה לא מעוניין להוסיף ממתיק כלשהו, ​​קורדינג מציע את העצה להוסיף עוד משהו: 'דלג על הממתיק לגמרי ולך על משהו חריף', היא יעצה. פרוסת ג'לפניו שנוספה לשייקר הקוקטיילים תוסיף בעיטה טובה של תבלין למשקה שלכם.

בעוד שמרגריטות מסורתיות מיוצרות באמצעות מיץ ליים טרי (טרי יותר, טוב יותר), אפשרויות הדר אחרות יכולות להיות נהדרות גם כן. התוספת הנ'ל של מיץ תפוזים יכולה לסייע במילוי פער הטעמים שנותר על ידי הסרת ליקר, אך וודאו כי לא מדובר ביותר מדי (בתפוזים יש 11.54 גרם פחמימות / חצי כוס).

9 באפריל גלגל המזלות

אתם מוזמנים להיות יצירתיים ולהוסיף גם פירות אחרים: רק וודאו שאתם שמור על הנחיות keto בראש אם השהייה בקטוזיס היא המטרה. הוספת פרי לשייקר הקוקטיילים תאפשר לקרח לבלבל אותו, ולהחדיר את המשקה שלך עם הטעם. מרגריטות אבטיח, מישהו?

מה עם מוקטייל בהשראת מרגריטה?

בוחרים להימנע מאלכוהול? זה בסדר - מוקטים הם דבר נפלא ברצינות, ולהכין השראה ממרגריטה זה סופר פשוט.

'אני ממליץ פשוט לעשות לימודית עם מיץ ליים ואגבה,' אמר קורדינג. 'אם אתה רוצה להכין את זה קצת יותר, רפד את שפת הכוס שלך במלח ים.' היא מציינת שבעוד שבדרך כלל היא איננה 'חובבת ענק של סירופ אגבה', השימוש בה יכול לקרוא למרגריטה אמיתית מכיוון שגם טקילה נגזרת מצמח האגבה. היא ממליצה להשתמש בממתיק פירות אלולוז או נזיר אם אתה מעדיף להתרחק מממתיק אגבה.

בסך הכל, כשמדובר בקוקטיילים לקורדינג הייתה עצה אחת: 'זה הכל עם חוויה מספקת ובחירת משקה שאתה אוהב במקום לנסות לשתות את מה' הכי בריא ', היא אמרה,' ולהגדיר את עצמך כדי להרגיש מוחלש. וכמו שאתה צריך לשתות יותר. '

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: