מדוע מחקר טוען שג'ינג'ר יכול להועיל לאנשים עם מצבים אוטואימוניים

ככל שנלמד יותר על דלקת והשפעתה על המערכת החיסונית שלנו, כך ברור יותר שניהול תגובה דלקתית בריאה חיוני לרווחה ולאריכות ימים. כמובן, יש הרבה דרכים להרגיע דלקת, אבל על פי מחקר שפורסם בכתב העת JCI Insight , יש תבלין נפוץ אחד שלא תרצו לפספס.

לימוד ההשפעה של ג'ינג'ר על דלקת

לצורך מחקר זה, חוקרים רצו להעריך את ההשפעה של ג'ינג'ר על דלקת, כלומר הסתכלות על תאי דם לבנים הנקראים נויטרופילים, ובנוסף, היווצרות מלכודת חוץ-תאית של נויטרופילים (NET), הידועה בשם NETosis. במונחים הפשוטים ביותר, כאשר NETosis מתרחשת, יש מוות תאי של נויטרופילים והגוף נתון לדלקת כתוצאה מכך.

כפי שמחברת שותפה למחקר, קריסטן דמורואל, MD, Ph.D., מסבירה ב-a מהדורת חדשות , 'יש הרבה מחלות שבהן נויטרופילים פעילים יתר באופן חריג', כמו מחלות אוטואימוניות, המשפיעות על עד 10% מאוכלוסיית העולם .

אבל עבור המחקר הזה, כאשר גם עכברים וגם נבדקים אנושיים קיבלו תוסף ג'ינג'ר, זה עזר לרסן את NETosis. המשתתפים לקחו תוסף ג'ינג'ר של 20 מיליגרם בכל יום, ולאחר שבעה ימים, היה להם יותר מה-cAMP הכימי בנוירופילים שלהם, מה שעזר לעכב את NETosis להשתולל.

'זה חשוב מכיוון ש[ג'ינג'ר] הוא תוסף טבעי שעשוי להיות מועיל לטיפול בדלקת ותסמינים עבור אנשים עם מספר מחלות אוטואימוניות שונות', מסביר דמורואל.

וכפי שמוסיף מחבר המחקר ג'ייסון נייט, MD, Ph.D, 'המחקר שלנו, בפעם הראשונה, מספק ראיות למנגנון הביולוגי שעומד בבסיס התכונות האנטי-דלקתיות לכאורה של ג'ינג'ר באנשים.'

דרכים אחרות לתמוך בתגובה דלקתית בריאה

יחד עם הוספת עוד ג'ינג'ר לשגרה שלך, יש עוד המון דרכים לתמוך בתגובה דלקתית בריאה בגוף.

333 כלומר להבה תאומה

דיאטה משחקת א תפקיד עצום בדלקת , ולכן אינספור מומחים ממליצים להבין אילו מזונות גורמים לתגובה לא רצויה עבורכם, ואילו לא.

חשוב גם להתייחס לשלך בריאות המעיים , שכן מעי דולף או כזה שנמצא מחוץ לאיזון מיקרוביאלי עלול לגרום גם לדלקת. מעוררי דלקת אחרים כוללים רעלים סביבתיים, חוסר תנועה, ואפילו מתח.

למרבה המזל, כאשר גורמים כמו הסביבה שלך יוצאים מכלל שליטה, יש הרבה תוספים איכותיים זמין לתמיכה בתגובה דלקתית בריאה. הנה המועדפים שלנו -אנו ממליצים לחפש אחד עם כורכום ו ג'ינג'ר, שכן לשניהם הוכח יתרונות למערכת החיסון שלך ולתגובה דלקתית בריאה.

הקפד לבדוק את שלנו מדריך מלא לניהול דלקת עם הרגלי חיים .

הטייק אווי

בין אם יש לך מצב אוטואימוני או שאתה רק רוצה לשמור על שלך רמות הדלקת בבדיקה , שילוב של עוד ג'ינג'ר בשגרה שלך (ואפילו השלמה) יכול להיות בדיוק הטיפ שחסר לך.