מדוע אנשים מלטשים מלטונין לאופציה טובה ובטוחה יותר

קשה להפריז כיצד שינה מרכזית היא לרווחתנו הכללית. אבל עבור כל היתרונות שהוא מביא, זה לא תמיד בא קל. במאמץ להשיג יותר מזה, הרבה אנשים מושיטים את מלטונין הסיוע הפופולרי.

אבל מה שאתה אולי לא יודע זה שנכון לשנת 2017, האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה עדכנה את הנחיות התרגול הקליני שלה בפועל  ממליץ נגד 1 השימוש במלטונין כסיוע לשינה לילית מכיוון שהראיות הכוללות העומדות לרשות היעילות שלו חלשות. (שלא לדבר, זה הורמון שיכול לעשות יותר נזק מתועלת כאשר נלקחים באופן קבוע.)

כמומחה לשינה מוסמך על ידי לוח ו רופא שינה מייקל ברוס, Ph.D. , בעבר הסביר ל- MBG , 'מלטונין הוא שינה  וַסָת , לא יוזם שינה. מלטונין לא גורם לך להרגיש ישנוני; זה אומר לגופך שזה לפני השינה. אלה שני תהליכים שונים לחלוטין במוח. '

פונקציית תזכורת לפני השינה עשויה להפוך את המלטונין לרלוונטי בטווח הקצר בעת נסיעה במספר אזורי זמן (כלומר, עזרה באיפוס הצירדי) אך לא לשימוש שגרתי.

אם אתה נמצא בשוק לאלטרנטיבה לא הורמונלית לתמיכה בשינה לילית, נוסחת השינה החלוצית של MindbodyGreen היא שם לדעת. לקיחת שתי כמוסות של תמיכה בשינה+ שעה עד שעתיים לפני השינה מספקת 120 מ'ג של מגנזיום ביסגליצינט, יחד עם הרגע  תמצית זרעי Jujube  וכן  Pharmagaba® , כדי לקדם שינה עמוקה ומשקמת.*

הנה מה שהלקוחות המאושרים אומרים על תמיכת שינה+ ולמה הם שמחים שהם עשו את המעבר ממלטונין.

הקלה מתוקה!

'התמיכה הטובה ביותר בשינה שניסיתי. כל כך לרבים מהם יש מלטונין שאני לא יכול לקחת. רק שינה מתוקה, בלי שום גרוגיות של בוקר!'*

סימן אסטרולוגיה 14 בפברואר

- קרול ד

מוצר שעובד למעשה

'זו מתנה כזו למצוא מוצר שעובד בפועל והוא טבעי ללא הורמונים. הצלחתי לישון טוב מאוד מאז שלקחתי את [הקפסולות] האלה מדי לילה ללא השפעות שלאחר מכן כדי להתחיל את היום שלי. תודה.'*****

- מארי ג.

אין גרוגיות

'אלטרנטיבה הרבה יותר טובה למלטונין! בעלי ואני השווינו את השניים ואוהבים את המוצר הזה!'*

- Howard C.

אַהֲבָה!

'המוצר הזה העניק לי שינה עמוקה יותר רגועה בלי להיות גרגרני בבוקר! אני מרגיש מאוד שזה מוצר בריאות נהדר.'*

- אבן ש '

עדיף על מלטונין

'תמיכה בשינה היא ממש טובה, טובה יותר ממלטונין בהחלט.'*

- גלוריה ב.

434 מספר מלאך

אני נרדם מהר יותר

'אני נרדם מהר יותר וישן יותר זמן בלילות אני לוקח תמיכה בשינה+. אני לא יכול לקחת מלטונין (הופך את החלומות שלי לסופר חיים ומתישים), אז זה היה כל כך מועיל.'*

- אמי מ '

עדיף לישון

'הצלחתי להפסיק ליטול מלטונין ולישון טוב יותר עם זה!'*

- ג'ניפר פ.

שינה קול

'כל כך אסיר תודה על מוצר השינה הזה. נראה כמו דרך טבעית יותר לגרום לגוף לנוח, להירגע ולישון!'*

—קלייר ר '

תוסף השינה הטוב ביותר

לעולם לא אקנה עוד מותג שינה [תוספי מזון]. אני מטפלת ועובדת מהבית, כך שהמתח יכול להפריע לישון טוב. אני מאוד אוהב את המוצר הזה. כל כך אסיר תודה. זו העסקה האמיתית !! '*

מספר מלאך 550

—פטרישיה ש.

הנסיגה

אם אתה לוקח מלטונין מזה זמן ואינך בטוח  למה זה לא עובד , עכשיו אתה יודע. במקום זאת, לכו על  תוסף שינה איכותי  עם מרכיבים מגובים במחקר, ותתנבד תוך זמן קצר.*.