הרוח הרפואית התזונאית הזו משתמשת בקוקטייל הקיץ שלה
עם סופי שבוע של קיץ שמתחיל, הרעיון של קוקטיילים בקיץ עשוי להיות גם בראש מעייניכם. ובזמן שאתה עדיין מתרחק חברתית, יש הרבה משקאות שתוכלו ליהנות מהם מרחוק, כמו גימלט המאצ'ה הזה עלי מילר , דיאטנית אינטגרטיבית ומחברת הדיאטה נגד חרדה .
כוכב הקוקטייל הוא מאצ'ה , תה ירוק אבקת ומרוכז. 'גימלט המאצ'ה מספק דחיפה חיסונית, אלקטרוליטים ונוגדי חמצון בכל אחד', מסביר עלי. זה גם מה שמעניק לגימלט הזה צבע ירוק מובהק. ל- Matcha יש שלוש פעמים את כמות הנוגד החמצון החזק EGCG מכיל תה ירוק רגיל ומכיל ל-תאנין , המקדם תחושת רוגע.
הורוסקופ 27 בינואר
באשר לאלכוהול, עלי מסביר כי ג'ין היא בחירה טובה: 'ג'ין הוא רוח מרפא למדי המשתמש במאות צמחים צמחיים, כאשר רוב התערובות משתמשות ביותר מ -20, כלומר גרגרי ערער, עתירי נוגדי חמצון וכן תרכובות אנטי מיקרוביאליות ופטריות. ,' היא אומרת.
היא מציעה להתאים כל אלכוהול למיקסר כמו מי קוקוס, קומבוצ'ה, תה או מיץ הדרים טרי כדי לקזז את לחץ האלכוהול. 'מיזוג תחנת הכוח הזו עם מאצ'ה ומאזן האלקטרוליטים של מי הקוקוס הופך את המשקה הזה למאוזן בטעם, ומרים את תמציות העשב והצמחים תוך כדי תמיכה בגוף.'
לחיים!
תאימות גלגל המזלות 8 בספטמבר
גימלט מאצ'ה
מניב 2 מנות
פרסומתרכיבים:
- 2 אונקיות מי קוקוס
- 2 גרם מיץ ליים (2 לימונים)
- חצי כפית מאצ'ה
- 4 גרם ג'ין יבש (אני משתמש הבוטנאי )
- 2 עד 4 עלי בזיליקום
שיטה:
- עלי בזיליקום שמורת.
- הוסף את כל המרכיבים הנותרים לשייקר קוקטייל.
- ממלאים קרח ומנערים במרץ למשך 30 שניות.
- מסננים ויוצקים לשתי כוסות.
- מגישים עם קוביית קרח גדולה ועלה בזיליקום כפיים או שניים.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
