הסיבות הנפוצות ביותר שמערכות יחסים אינן יכולות לעמוד בבגידה

אתה מרגיש בטוח ומאושר בזוגיות שלך - לזמן מה. ואז, אתה מבחין באותה תחושה מכרסמת בבטן שמגיעה מההתחלה לחשוד שבן הזוג שלך בוגד. יש סימנים עדינים, אבל אתה נותן להם לרכוב, לא רוצה להאמין שמשהו קורה. חיי המין שלך הופכים לטפטוף איטי, בן / בת הזוג שלך נראים פרטיים מאוד לגבי השימוש בטלפון הסלולרי שלהם, 'התחייבויות' העבודה שלהם גדלות ואתה יכול להרגיש את המרחק בין שניכם גדל. אתה גיר אותו עד טלאי מחוספס.

בקרוב, אתה מוצא את הראיות. אולי אתה מחפש את זה, אולי אתה נקלע לזה. כך או כך זה מאשר שמשהו קורה - עם מישהו אחר. אתה מתעמת עם בן זוגך ומגלה את הפרטים. ואז אתה מתמודד עם השאלה הבלתי נמנעת, הבלתי אפשרית: האם אני נשאר או שאני הולך? תמיד דמיינת שתעזוב אם מישהו יבגוד, אבל אתה מגלה שאהבתך לבן הזוג שלך מושכת אותך חזרה. אז אתה מחליט להישאר. וכששניכם מנסים לרפא את מערכת היחסים שלכם, אתם מתחילים להכיר באתגרים של התגברות על בגידה שלא ציפיתם. בעקבות הבגידה, הנה חמש סיבות נפוצות לכך שאנשים אינם מצליחים להחלים.

1. ראית או שמעת דברים שאתה לא יכול לראות או לבטל.

לפעמים, שותפים נבגדים חושבים שיידעו על הבגידה של אהובתם יעזרו לכם להתמודד עם זה. אבל לא משנה מה הפרטים - אם הם היו מאוהבים או סתם קימו יחסי מין, בין אם הם נפגשו תריסר פעמים או שש - ככל שאתה יודע יותר, קשה יותר להרפות. אתה מוצא את עצמך מוציא עודף אנרגיה נפשית ורגשית ומנסה למקד מחדש את המחשבות הפולשניות האלה או להזכיר לעצמך בכבישה שזה נגמר, זה נגמר, ותוכל להמשיך הלאה. בסופו של דבר, שותפים נבגדים מתרעמים לעתים קרובות על כך שהם חיים תחת ענן העצב הזה.

כחלופה:

במקום להתעקש להכיר כל פרט מחמיר, שאל את עצמך אם תוכל לסמוך שוב על בן / בת הזוג שלך מבלי לדעת את הפרטים. אולי עדיף לזוגיות שלך בטווח הארוך.

שלט 31 במרץ

2. אתה מתקשה לפתוח את עצמך מינית לאחר שנבגד.

לאחר שנפגעת מאוד, קשה מאוד להיות פגיע מינית עם האדם שפגע בך. אינטימיות דורשת אמון, וזה נשבר. אם תנסה להכריח את עצמך לעשות אהבה, אתה עלול להיות עסוק במחשבות של בן / בת הזוג שלך בכפייה עם מישהו אחר ולהרגיש חסר ביטחון. אתה תוהה אם בן / בת הזוג שלך חושב על מישהו אחר. בתרחישים אלה, סקס לא מפגיש את שניכם, אלא במקום זאת גורם לכם להרגיש יותר לבד.

כחלופה:

אל תכריח את עצמך להיות אינטימי מיד - או בשום שלב, באמת. אם שניכם באמת רוצים לתת לזוגיות שלכם אפשרות להתאושש, שניכם צריכים להיות סבלניים. היו עדינים עם עצמכם. זה הדבר היחיד שאתה חייב למישהו בשלב זה.

3. אתה מגלה שאמונך נפגע ללא תקנה.

צילום: סטוקסי

אתה מנסה להאמין שהבגידה הסתיימה, אך אתה מבין שלא זיהית את הסימנים לפני כן, ואתה מתקשה לסמוך על עצמך או על בן / בת הזוג שלך. אתה מרגיש נאיבי וטיפש, אז אתה בודק את בן / בת הזוג שלך, למרות שאתה שונא לעשות את זה. מעולם לא רצית להיות אותו אדם. כשאתה חושף את חוסר העקביות הקל ביותר, אתה מתעמת עם בן / בת הזוג שלך, אך אינך מסוגל להאמין להם. החרדה, והתחושה שצריך להיות ערניים יתר על המידה או שתפספס את הסימנים, הם מתישים וגורמים לך להטיל ספק אם ניתן לתקן את הקשר או לא.

כחלופה:

הוצא דף מהספר של מירנדה וסטיב. ב- Sex and the City, אחרי שסטיב בוגד, הוא ומירנדה הולכים לטיפול, והקשר ביניהם מתוח מאוד במשך זמן רב. בסופו של דבר, הם צריכים לעשות קפיצה - או לא. הם מבלים זמן לבד, וכל אחד מהם צריך להחליט בנפרד אם הם יכולים להרפות מהעבר ולהתחיל מחדש - ובוחרים לסמוך זה על זה. ללא אמון, אהבה לא יכולה להתקיים. להמשיך בהתאם.

4. אינך מסוגל לבנות מחדש את הביטחון שלך בקשר.

עברת מלהרגיש בטוחה ונוחה עם עצמך רגשית ופיזית לתחושת חוסר ביטחון וספק עצמי. אף על פי שכולם אומרים לך שזה לא היה קשור אליך - ש'זה היה בן זוגך והנושאים שלהם ', אתה לא יכול שלא להרגיש שזה קשור אליך. הבגידה גרמה לך לשאול אם אתה מספיק מושך, מספיק סקסי, ובאופן כללי מספיק טוב . זה פוגע במיוחד באנשים עם היסטוריה של נטישה או בגידה.

מזל טלה נקבה גדי

כחלופה:

שאל את עצמך אם ריפוי מערכת יחסים זו שווה את העבודה הנוספת שתיקח על הביטחון העצמי שלך. קל להתרעם על בן / בת הזוג על השמצת תחושת העצמי שלך. האם אתה יכול להתקדם מבלי להחזיק את הטינה הזו? אם לא, יתכן שתצטרך לשקול מחדש את הדרך קדימה.

5. זה קרה בעבר.

גילית בעבר על בגידות וחשבת שהגרוע ביותר מאחוריך. עכשיו, אתה מגלה שהאמון שנתת ברצון, שוב ושוב, הוחזר בשקרים וסודות נוספים. כל ההבטחות, הצעדים לקראת אינטימיות, הרגעים האוהבים מרגישים כמו פארסה. הבגידה החדשה הזו מרגישה כמו אישור לכך שבן הזוג שלך באמת לא ישתנה.

כחלופה:

קשה לחשוב על תרחיש שבו מתן אפשרות לרמאי סדרתי לפדות את עצמם נראה כמו סיכון נבון לקחת. אם רימו אותך בעבר, שקול מדוע היית נשאר. יש לכם ילדים ביחד? אם כן, שאל את עצמך מה באמת הכי מתאים להם. האם תצליחו ליצור עבורם סביבה בטוחה ואוהבת אם אתם נמצאים בזוגיות ללא אמון? האם יש סיכוי שיהיה להם טוב יותר עם שני הורים גרושים באושר מאשר נשואים אומללים? שוחחו עם מטפלים זוגיים וילדים ובחרו בחירה מושכלת.

כשאתה מתמודד עם ההשלכות הכואבות של הבגידה, לעתים קרובות בני הזוג מתביישים ברצונם לתת צ'אנס נוסף למערכת היחסים. אבל האדם היחיד שדעותיו על מערכת היחסים שלכם חשובות הוא אתם ובן הזוג שלכם. אין תשובה נכונה לגבי מה לעשות במצב זה. אף אחד לא יכול להגיד לך מה הכי טוב. בסופו של דבר אתה צריך להיות סנגור משלך ולהחליט מה מתאים לך.

רוצה תובנה רבה יותר האם היחסים שלך בריאים והסיבות לכך? בדוק את אלה שבעה סימנים שמצאת את זה וללמוד איך לחבר מחדש את המוח שלך כך שיהיה לך סגנון התקשרות בטוח יותר .

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: