מקרי ליים מרקיעים שחקים: שלושת הדרכים המובילות להגן על עצמך

מחלת ליים היא לא רק אבחנה שכיחה בתרגול שלי, אלא שזה נושא שמייצר הרבה שאלות בקרב חולים - ומסיבה טובה.

בין 2007 ל 2021, המקרים גדלו 1 ב 357% באזורים כפריים וב- 65% במקומות עירוניים. כיום, כמעט חצי מיליון אנשים מאובחנים מדי שנה.

גורמים רבים מתכנסים ליצירת הקפיצה שראינו במחלת ליים, אך בואו נתמקד בבולטים ביותר. 

מה מניע את העלייה באבחנות Lyme? 

שינויי אקלים

מכיוון שקרציות מבלות את מרבית חייהם על עצים ושיחים, הם רגישים יותר לתזוזות טמפרטורה. טמפרטורות חמות יותר בגלל שינויי אקלים טיפחו את אוכלוסיית הקרציות, האריכו את עונתם הפעילה והרחיבו את שטחם לבתי גידול שאחרת היו קר מדי.

כאשר אנו שורפים דלקים מאובנים, אנו משחררים יותר פחמן דו חמצני לאטמוספירה, וגורמים לטמפרטורות לעלות. הטמפרטורות הללו הן יותר מסביר פנים עבור נושאי חיידקים 2 כמו קרציות.

יותר זמן בחוץ

במהלך המגיפה, רבים מאיתנו העזו בחוץ להנאה והרפיה. מובן שמגמה זו נמשכה. בסקר אחד שנערך על 2,000 בעלי בתים, המשתתפים בילו בממוצע 14 שעות בשבוע בחוץ - עלייה של שלוש שעות מאז תחילת ההתפרצות.

פְּלוּס, 57 מיליון משקי בית דיווחו קמפינג לפחות פעם בשנת 2021, קפיצה של 18% מהשנה הקודמת. בעוד שבילוי יותר זמן בטבע הוא פנטסטי עבורנו בריאות נפשית ופיזית , זה גם מגדיל את הפוטנציאל לחשיפה לקרציות.

מלאך מספר 68

בדיקות טובות יותר

העלייה באבחנות Lyme נובעת גם מהעובדה שאנחנו יודעים כעת יותר על הזיהום החיידקי ויכולים לבדוק זאת בצורה מדויקת יותר. בדיקות טובות יותר של מנהיגים בתעשייה כמו איגנקס וכן אמריקה תוססת שווה לגידול בדיווח.

מעבדות מציעות את היכולת לבדוק גם זיהומים משותפים, מה שאומר שהם יכולים לאתר פתוגנים נוספים בו זמנית. זה מגדיל את מספר המקרים המדווחים של מחלת ליים.

קריאה קשורה: הסיבה המסובכת אין חיסון ליים ומדוע זה עשוי להשתנות בקרוב

אנשים 50+ נמצאים בסיכון גבוה עוד יותר: מה לעשות בקשר לזה

במרחב הרפואה התפקודית אני רואה כמעט הכל, ומחלת ליים אינה נדירה. בשבועות האחרונים אני מנהל שלושה לוחות ליים מקיפים עם זיהומים משותפים שלהם. כל שלושת החולים היו מעל גיל 50. ככל שהליים ארוכות יותר לא מטופלות בגיל זה, קשה יותר לנהל מכיוון שמערכות החיסון של קשישים יכולות להיות פחות יעילות. 

לא משנה בן כמה אתה, מניעה, הגנה וגילוי מוקדם הם המפתח לטיפול יעיל ב- Lyme. להלן מספר דרכים להגן על עצמך בחלק האחורי של הקיץ:

נוטים למערכת החיסון שלך

מחלת ליים תוקפת את מערכת החיסון שלך, אז נקוט צעדים כדי להגביר את 'שריון' הקיץ שלך על ידי מתן סיכוי לבטן שלך.

מערכת הבטן והמערכת החיסון שלך קשורה קשר הדוק, לכן אכלו מזונות התומכים בחיידקי קיבה טובים, כמו ירקות ופירות סיבים.

לְקִיחָה פרוביוטיקה נהדרת עשוי גם לעזור. להתאמן באופן קבוע ולקבל מספיק שינה. כל הנוהגים הללו יעזרו לך להמריץ את מערכת החיסון שלך. 

ללבוש את ההילוך הנכון בחוץ

אוכלוסיית הקרצית גדלה גם בגלל הרחבת 'מאגר בעלי החיים' באזורים מסוימים. לדוגמה, החוף המזרחי חווה עלייה בעכבר עם הרגליים הלבנות, ובקליפורניה, סנאים אפורים מערביים הם מארחי קרציות.

אם אתה גר באזורים אלה, היה יוזם בנוגע ללבוש דוחה חרקים ובדים בקיץ כמו כותנה המאפשרים לך ללבוש שרוולים או מכנסיים ארוכים אם תהיה בחוץ לפרקי זמן ממושכים. קרציות כמו לנקוט על עלי הענף ולבי הדשא כדי שיוכלו לדבוק בקלות רבה יותר, אז קחו בחשבון זאת במהלך זמן בחוץ. 

אם מוצרים כמו DEET גורמים לגירוי או שאתה מעדיף להתרחק מכימיקלים, שקול רכיבים פעילים שהם טבעיים יותר אך עדיין יעילים. NOOTKATONE 3 הוא תרכובת שנמצאת באשכוליות ועצי ארז.

זה יכול להדוף ולהרוג קרציות וחרקים אחרים והוא מפותח כמוצר מסחרי בשיתוף עם המרכזים לבקרת מחלות ומניעה. בינתיים, תרסיס שמן ארז הוא חומר לא רעיל וסימון טבעי ודוחה חרקים. אתה יכול לרסס אותו ישירות על בגדים ועור, וזה בטוח לאנשים ולחיות מחמד.

להיות פרואקטיבי לגבי בדיקות

אם אתה חווה אחד מהתסמינים שלהלן והיית בחוץ, אל תחכה ותניח שזה ישתפר. במקום זאת, התייעץ מייד עם רופא שיש לו ניסיון במחלת ליים והפרוגנוזה והטיפול שלו.

• כאבי ראש קשים ונוקשות צוואר 
• פריחות שיש להן דפוס עין שור 
• תסמינים דמויי שפעת 
• כאבי מפרקים, חולשה ועייפות 
• כאבים לסירוגין בגידים, שרירים ועצמות 
• שיתוק פנים (אובדן טונוס שרירים או צניחה)  

הנסיגה

קיץ וסתיו הם חודשים מדהימים ליציאה החוצה. אל תתנו לאלה אמצעי זהירות של מחלת ליים מנע מכם ליהנות מהטבע וליתרונותיו מזין הנשמה. אם אתה נוקט באמצעים אלה, אתה יכול להפיק את המרב מהתחביבים החיצוניים שלך תוך שמירה על בטוח.