מרגיש חרדה או לחץ? אלו הם 19 הקריסטלים הטובים ביותר להגיע אליהם

גבישים מסוימים מתאימים ביותר לדברים שונים, והמפתח לעבודה איתם הוא להבין לאילו מהם ללכת, ובהמשך, כיצד לעבוד איתם במסע הרוחני שלך. כשזה מגיע לתחושת לחץ או חרדה, תרצו ללכת על אבנים שמתארקות ומגינות - אז ריכזנו את הטוב ביותר.

הנה 19 הטובים ביותר קריסטלים לחרדה, וכן כיצד להשתמש בהם, על פי מומחי רוחניות.

אַחלָמָה

• עוזר עם שקט נפשי
• מציע הגנה מפני דפוסי חשיבה שליליים
• מגביר את האינטואיציה

אַחלָמָה הוא זן של המינרל קוורץ, המאופיין בגוון הסגול המיוחד שלו. לדברי מומחה קריסטל ומייסד שותף של Energy Muse, הת'ר אסקינזי , של אמטיסט צבע סגול בעל רטט גבוה מנחה אותך לפנות פנימה כדי שתוכל לחזור למצב של שיווי משקל.

'ברמה עמוקה של הנשמה, הרוח שלך יודעת שיש לך את כל מה שאתה צריך כדי למצוא שלווה פנימית', אמרה בעבר ל-mindbodygreen, והוסיפה שזה עוזר 'להקל על כל הפרעות, הסחות דעת או כל דבר אחר שתופס מקום בראש שלך'.

קוורץ שקוף

• מגביר את הכוונות
• מושך חיוביות
• דוחה שליליות

זה לא יהיה אוסף קריסטל בלי אזכור קוורץ שקוף , הנערץ על כל תכונותיו ויתרונותיו. ואכן, רבים מאותם מאפיינים מצוינים להפגת חרדה, עם אשלי ליווי , מייסד ומנהל חינוכי של ה בית הספר לאהבה ואור לטיפול בקריסטלים , בעבר אמר ל-mindbodygreen שאחד היתרונות העיקריים של קוורץ ברור הוא לעזור לקדם מוח צלול ורגוע.

'אנחנו יכולים לראות איך זה קצת מחקה את המראה של האבן', מסביר ליווי, כשאסקינסיה מוסיפה שקוורץ שקוף 'מזמן נערץ על כך שהוא עוזר לאזן את הגוף ולנקות את הנפש'.

סלסטיט

• עוזר להפסיק לדאוג
• מביא שלווה
• פותח אותך לאמת ותודעה גבוהים יותר

בשלב הבא, יש לנו סלסטיט (נגזר מהמילה הלטינית שְׁמֵימִי כלומר 'שמימי'), שהוא מינרל העשוי מסטרונציום סולפט. כפי שאסקינוסי כתבה בעבר ל-mindbodygreen, 'הצבע הכחול השמימי של האבן הזו יכול לעזור לתוף את סוג השלווה והאושר שאנו מקבלים כשמביטים למעלה לשמיים ביום בהיר. זהו קריסטל אידיאלי למקם בחדר השינה שלך כדי להביא שלווה ושלווה. שדה אנרגיה הרמוני ומעודד שינה רגועה.'

סלניט

• פינוי אנרגיה בגוף
• פינוי אנרגיה בחלל
• משפר את הרוחניות

סלניט הוא צבע לבן שקוף ומבחינה אנרגטית מנקה את ההילה ומספק בהירות. זה גם יכול לשמש כדי להביא מודעות לעצמי הגבוה, כולל חיים קודמים ועתידיים.

כפי שמציין Leavy, סלניט משמש בעיקר לניקוי אנרגטי, כולל ניקוי תחושות חרדה. 'הייתי אומרת שזו המשמעות או המטרה העיקרית של עבודה עם סלניט', היא מוסיפה.

סיטרין

• מעורר בהירות ומיקוד
• מגביר את הביטחון
• מקדם מצב רוח חיובי

סיטרין הוא גביש של אור, אושר ונוכחות, לפי Askinosie. הקריסטל שטוף השמש הזה 'מעודד אותנו לחלום בגדול, לשמור על מצב נפשי חיובי, וללכת דרך החיים בהכרת תודה', מסבירה אסקינסיה ומוסיפה, 'החזקת אחת משמשת תזכורת ידידותית להיות מודעים באמת ולהעריך את העולם כפי שהוא נכון. עַכשָׁיו.'

טורמלין שחור

• מציע הגנה מפני שליליות
• קרקוע
• מנקה אנרגיה שלילית

ליווי אומר ל-mindbodygreen שאם אתה צריך הארקה מהירה, לך על טורמלין שחור . האבן הזו יכולה לעזור 'לשמור אותך מבוססת ומושרשת במציאות וגם נטועה בחזון שלנו ובמה אנחנו מנסים לעבוד לקראתו', היא מסבירה.

וכפי שאסקינזי מציינת, 'טורמלין שחור מתנהג כמו שומר ראש אנרגטי, והצבע השחור העמוק שלו יכול לעזור להדוף כל אנרגיה שלילית לפני שיש לה הזדמנות להיכנס לחייכם.'

קוורץ מעושן

• קרקוע
• מָגֵן
• מצית מחדש את התשוקה

קוורץ מעושן הוא זן קוורץ שיכול להציע הגנה והארקה, בדומה לעץ מאובן וטורמלין שחור, אומר ליווי ל-mindbodygreen. בנוסף, זה יכול לעזור לך להדוף אנרגיה שלילית שמעכבת אותך ואת הביטויים שלך, על פי Askinosie.

גלגל המזלות 29 ביוני

'מדיטציה תוך כדי החזקת הגביש הזה ביד שלך יכולה לעזור לך לזהות ולהרפות מדפוסים ואמונות מעופשים ודביקים שמעכבים אותך', אומרת אסקינסיה ומוסיפה, 'באופן אנרגטי, הסרת האנרגיה הישנה הזו יכולה לעזור לפנות מקום לחדש ול יותר אנרגיה חיובית לפרפר בה.'

המטיט

• קרקוע
• מעודד מיינדפולנס
• מָגֵן

יחד עם תחושות תמיכה של הארקה, המטיט גם מעודד מיינדפולנס. למעשה, הוא מגנטי לעתים קרובות, מה שלדברי Askinosie מגביר עוד יותר את הקשר שלו לכדור הארץ.

הורוסקופ 22 בספטמבר

'לפעמים שבהם אתה מרגיש שאתה פשוט לא יכול למצוא את הבסיס שלך, המטיט יהיה שם כדי לתמוך בך', אומר אסקינוסי ומוסיף, 'אנרגיית ההארקה שלו שם כדי לעזור לך להרגיש בטוח, מרוכז ובטוח לא משנה היכן. אתה או מול מה אתה מתמודד.'

רוז קוורץ

• מעודד חמלה עצמית
• משחרר מטען רגשי
• פותח את צ'אקרת הלב

לפעמים כשאנחנו חשים חרדה, מה שאנחנו באמת צריכים זה חמלה עצמית ולב פתוח, וזה המקום רוז קוורץ נכנסת פנימה. כפי שאסקינזי מסבירה, 'השתמש באבן הצ'אקרה הזו בכוונה לטפח ולתמוך בך במסע שלך למצוא אהבה עצמית, ולראות מה קורה.'

ולפי מחבר רוחני אמה מילדון , רוז קוורץ הוא כמו 'פלסטר ללב שלך - כזה שיכול לעזור לרפא פצעי אהבה ישנים, לסלוח לאוהבים ולשחרר כל מטען רגשי מתמשך'.

אבן ירח

• מביא בהירות מחשבתית
• מחבר אותך לנשי האלוהי
• הַרגָעָה

בשלב הבא יש לנו אבן ירח , שידוע בחיבור שלו לצ'אקרת הלב, כמו גם באינטואיציה ובמזל טוב - כל הדברים שצריך להתחבר אליהם כשאתה מרגיש בלחץ.

כמומחה קריסטל קארן פרייז'ר אמר בעבר ל-mindbodygreen, 'Moonstone היא אבן מרגיעה נהדרת, מושלמת להקלת שינה טובה יותר, לקידום רוגע ולעזור לך לחלום חלומות משמעותיים ולתמוך בראייה ואינטואיציה נפשית.'

פלוּאוֹרִיט

• הַרגָעָה
• תומך בפרודוקטיביות
• תומך בהרמוניה פנימית

פלואוריט נחשב כגביש טוב במיוחד לסיוע במיקוד, חשיבה ברורה והשראה יצירתית. '[ פלואוריט של קשת בענן ] להקות מסתחררות של ירוקים, סגולים וכחולים יש השפעה מרגיעה על הנפש והגוף גם יחד,' יוליה ואן דורן, מומחית קריסטלים ומייסדת גולדירוקס , אמר בעבר mindbodygreen.

היא מחשיבה אותה כבעלת ברית נהדרת על כדור הארץ שיש לה בהישג יד כשאתה עובד, לומד או סתם מקווה שיהיה לך יום צונן אך פרודוקטיבי.

אמזוניט

• מגביר את התקווה
• מחבר אותך ללב שלך
• מעודד העצמה

בראש ובראשונה, זוהי אבן שעוזרת לך למצוא תקווה (מה שכמובן מתורגם גם ללחץ פחות). ' אמזוניט מעורר חשיבה מלאת תקווה ומעצימה כדי שתוכל להתקדם באופטימיות.

עבודה עם הגביש הזה תאמן את המוח שלך לצפות לתוצאות חיוביות', אומרת אסקינסיה ל-mindbodygreen, ומוסיפה, 'עם תחושת האופטימיות המוגברת הזו, אמזוניט מושך אותך מהחושך כדי שתוכל לעמוד באור.'

שונגיט

• נותן תקווה בזמנים אפלים
• קרקוע
• מחבר אותך לחוכמה גבוהה יותר

שונגיט היא אבן הארקה האולטימטיבית, ולפי Askinosie, היא יכולה לעזור להשקיט את דעתך ולהחזיר אותך לכדור הארץ תוך כדי עבודה לקראת המטרות שלך.

וכפי שליווי אמר בעבר ל-mindbodygreen, 'שונגייט מעודד אותך ללמוד יותר, לעשות יותר ולדחוף קדימה לעבר פריצת הדרך הרוחנית הבאה', והוסיף, 'זה קשור גם לתעלומות קוסמיות גדולות ונאמר שהוא מביא אור במהלך זמנים של חושך או אי ודאות.'

רודוניט

• מגביר את ההערכה העצמית
• מעודד חמלה עצמית
• עוזר לשחרר דפוסי חשיבה שליליים

לדברי ליווי, רודוניט הוא גביש מצוין לעבוד איתו אם אתה עומד בפני שינוי גדול, החלטה או שיעור. זה עוזר לנו לכבד את הגבולות שלנו ולקבל החלטות בריאות לעצמנו, היא מסבירה ומוסיפה שזה גם יכול לעזור לך לשחרר את העבר.

'זה עוזר לך להיפטר מחלק מהמטען הזה מהעבר, כשאתה צריך לשחרר פחד או בושה או טינה או חרטה', היא אומרת.

עין של טייגר

• קרקוע
• מָגֵן
• מביא אומץ

מרגישים שאתם מאבדים את הבהירות בדרככם? ליווי ממליץ על זהוב ו/או כחול עין הנמר כדי לעזור לך להישאר ברור על החזון שלך. ולפי אמן האנרגיה אוגוסטינוס הקדוש , עין הנמר גם מביאה שדה מגן לך ולאנרגיה שלך ומסייעת לחוק המשיכה.

היא מומלץ בעבר משתמשת בה ככלי הארקה, ומוסיפה שזו אבן מזל טוב שקושרת באופן מסורתי לכסף - וזה חדשות טובות אם אתה מתמודד עם לחץ כלכלי.

האוליט

• הַרגָעָה
• מָגֵן
• מתחבר לצ'אקרת הכתר

אם אתה מתקשה להירגע לפני השינה, אולי תרצה להגיע לכמה howlite . מינרל בוראט זה של סידן בורוסיליקט הידרוקסיד לא רק נחשב כמסייע להקל על שלוות הנפש ותחושת רוגע, אלא גם מציע הגנה ומחזק את הקשר שלך לצ'קרת הכתר שלך.

נ.ב. זהו קריסטל שאסקינזי אוהבת לשמור בחדרי הילדים שלה כדי לעזור להם להתמקם בלילה.

לפידוליט

• מעודד מיינדפולנס
• מקדם שלום
• מתחבר לצ'אקרות העין השלישית והכתר

להיות אבן מרגיעה, לפידוליט עוזר לך לחזור להווה, לפי Askinosie. 'זה עוזר לך להיכנס לרגע ממש עכשיו, זה מרגיע אותך, וזה מוציא אותך מדאגה וממעידה עתידית', היא אומרת ומוסיפה שזה יכול לעזור לקדם את השקט הפנימי הנחוץ כדי להתקדם.

ולפי Askinosie, lepidolite גם מקדם רגשות שלווה בכך שהוא עוזר לך לצאת מהראש. 'זה גביש הקור האולטימטיבי', היא אומרת, ומציינת שלפידוליט מוציא אותך מהראש ומפיל אותך לתוך הלב.

תַרשִׁישׁ

• הַרגָעָה
• עוזר לך לשחרר דפוסי חשיבה שליליים
• הַרגָעָה

גם האבן היקרה הזו בהיר-כחול-ירוק אבן הלידה של מרץ , ידועה מבחינה מטפיזית כ'אבן האומץ'. יש לו אנרגיה עדינה ומרגיעה שמנקה בלבול ושיפוטיות - מועילה במיוחד לאנשים רגישים מאוד שרוצים לסמוך על האינטואיציה שלהם יותר.

הן בבודהיזם והן בנצרות, מאמינים שהתרשיש מקדם נישואים מאושרים, כך שאם אתם חרדים לגבי מערכת יחסים, זו עשויה להיות האבן להרגיע את רוחכם.

עץ מאובן

• קרקוע
• מָגֵן
• מעודד כוח

אחרון חביב, יש לנו עץ מאובן - שאולי הוא אבן פחות מוכרת, אבל לפי ליווי, עובד בדומה לטורמלין שחור בכך שהוא מגן ומארק.

גלגל המזלות ה -15 ביולי

אם אתה נתקל במחסומים בביטויים שלך כי אתה מתקשה לומר שורשי ומבוסס, שקול להוסיף קצת עץ מאובן לאוסף שלך.

כיצד להשתמש בקריסטלים לחרדה

עשה איתם מדיטציה.

עבור אחת הדרכים הפשוטות ביותר לעבוד עם גביש כלשהו, ​​שקול לעשות מדיטציה עם כל אחד מהגבישים שהוזכרו לעיל שהם מקרקעים ומרגיעים, כמו האוליט, טורמלין שחור או אמטיסט. וגם אתה לא צריך לחשוב על זה יותר מדי - פשוט החזיק את הגביש בידך הלא דומיננטית בזמן שאתה עושה מדיטציה, ושקול לעבוד עם אישור כמו 'אני רגוע' או 'אני שליו'.

הנח אותם מתחת לכרית שלך או ליד המיטה שלך.

אם החרדה החזיקה אותך ער בלילה, החדשות הטובות הן, שמירה על קריסטל מרגיע מתחת לכרית, למזרן או על שידת הלילה שלך היא דרך מצוינת לאנרגיה שלה להישאר איתך כל הלילה. אם זה מה שאתה מחפש, בחר באבנים כמו סלסטיט, אגת או קוורץ מעושן.

שמור אותם על האדם שלך או ממוקם בקרבת מקום

וכמובן, להחזיק קריסטל בכיס, בארנק או לענוד אותו כתכשיט היא אחת הדרכים הקלות ביותר לשמור על האנרגיה החיובית של הקריסטל בקרבת מקום. אתה יכול גם לשמור קריסטלים על השולחן שלך, במכונית שלך, או בכל מקום שאתה מוצא את עצמך מרגיש חרדה.

בכל פעם שאתה עושה משהו כדי להוריד את הלחץ - בין אם זה טיולים רגליים, אמבטיה או יוגה - כשיש איתך קריסטל מוריד מתחים, תוכל להגביר את הכוונה הזו.

שאלות נפוצות:

הטייק אווי

אם אתה רוצה לשלב יותר קריסטלים לתוך שגרת הפחתת המתח שלך , יש לך הרבה אפשרויות להתחיל איתן. מרגיע אותך לפני השינה ועד לעזור לך להרגיש מקורקע במהלך היום, יש קריסטל לכל מה שאתה צריך.