מתקשה לקום? ייתכן שיש לך סיכון גבוה יותר לסוכרת מסוג 2, כך עולה ממחקר

ההערכה היא שזה בערך לאחד מכל עשרה אמריקאים יש סוכרת 1 , כאשר למעלה מ-90% מהאנשים האלה סובלים מסוכרת מסוג 2. אבל כמה אנשים יש לא מאובחן טרום סוכרת וסוכרת סוג 2?

על פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת תרופה מונעת 2 , זה יכול להיות עד 8.5. מיליון אנשים - ויש גורם בריאותי אחד שצריך להיזהר ממנו שמצביע על סיכון מוגבר. הנה מה שצריך לדעת.

לימוד הקשר בין ED וסיכון לסוכרת

לצורך מחקר זה, חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת סנט לואיס רצו להבין את הקשר בין תפקוד לקוי של זיקפה (ED) וסיכון לסוכרת.

כפי שהם מציינים במחקר שלהם, ED נפוץ אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, אבל זה גם כן יותר שכיח באוכלוסייה הכללית מאשר סוכרת מסוג 2. אז הם יצאו לבדוק אם יש קשר בין שני התנאים.

כדי לברר, הם בחנו נתונים בריאותיים של כמעט 2 מיליון גברים צעירים עם וללא ED, כולל הופעת טרום-סוכרת ו/או סוכרת מסוג 2 במידת האפשר.

הממצאים שלהם מצביעים על כך ש-ED יכול לאותת על סיכון מוגבר לסוכרת. למעשה, למשתתפים עם ED היה סיכון גבוה ב-34% לטרום סוכרת או סוכרת מסוג 2. לא רק זה, אלא ש-75% מהחולים שאובחנו עם ED פיתחו טרום-סוכרת או סוכרת מסוג 2 תוך שנה אחת בלבד.

מה לעשות בנידון

אם נאבקת עם ED, הגיע הזמן לעשות כמה שינויים בריאים. ככותב שותף במחקר ג'יין טאקר, M.D. מציינים בהודעה לעיתונות, הממצאים שלהם מצביעים על 'יכולת יוצאת דופן לחזות את הופעתה הפוטנציאלית של מחלה ולטפל בה מוקדם עם אורח חיים או תרופות'.

ולמרות שתצטרך לדבר עם הרופא שלך על תרופות, כשזה מגיע לטיפים לאורח חיים, יש לנו כמה אפשרויות מגובות מחקר עבורך.

ראשית, מחקר אחר שנערך לאחרונה הצביע על כך פעילות גופנית יכולה לעבוד כמעט כמו תרופות לבעיות זיקפה - שלא לדבר על אימון יש בונוס נוסף של להפחית את הסיכון לסוכרת 3 גם. הנה שלנו אימונים מועדפים לגברים לעשות כדי לעזור להגביר את החשק המיני!

מצעד המזלות ה -30

מקבל שינה מספקת הוא גם עמוד תווך של בריאות כללית, כאשר מחקרים מצביעים על כך שינה לא מספקת והפרעות שינה 4 זוהו כגורמי סיכון חדשים וחשובים להתפתחות סוכרת.

וכמובן, תמיד יש את הדיאטה שלך, שאמורה להיות מלאה במזונות מלאים ועתירי תזונה אל תעלה את רמת הסוכר בדם . אם אתה רוצה משהו ללגום ממנו, לשם כך, מחקר נוסף מצביע על כך ששתיית 'תה כהה' (AKA תה מותסס) מדי יום יכולה לגרום ל סיכון נמוך ב-53% לטרום סוכרת וסיכון מופחת ב-47% לסוכרת מסוג 2 בהשוואה לשותי תה שאינם שותים.

הטייק אווי

יש כל כך הרבה גורמים שיכולים לתרום הן לסיכון לסוכרת והן ל- יצר מיני נמוך - ורבים מהגורמים האלה עשויים להיות קשורים זה לזה. השורה התחתונה היא, בין אם אתה מתמודד תחילה עם ED או בסיכון לסוכרת שלך, ההתערבויות באורח החיים שאתה נוקט כדי לתמוך היטב באחת עשויות לתמוך באחר.