נוסטלגי לסלושי קיץ? נסה את המתכון הבריא הזה עם 2 מרכיבים
הקיץ הוא הזמן המושלם להעמיס חטיפים קפואים מתוקים. בוחרים ב- פופ קרח זו דרך אחת ללכת, אבל יש משהו בסלושי שמרגיש נוסטלגי לחלוטין. למרבה הצער, מרבית סלישי הפירות מכילים צבעים מלאכותיים וממתיקים. כדי לספק את התשוקה בילדות ללא התוספים, mbg פיתחה גרסה של שני מרכיבים, תוך שימוש בירקות אורגניים + אבקת ירקות ככוכב.
הכינו סלושי בריא של 2 מרכיבים.
כל מה שאתה צריך כדי להכין סלושי מזין ומרענן בבית, זה מים (או נוזל אחר לבחירה), ירקות אורגניים + אבקת ירקות, מגש קוביות קרח ובלנדר.
ספטמבר 25 ספטמברפרסומת
רכיבים
- 2 כוסות מים קרים (או משקה לפי בחירה)
- 2 כפות ירקות אורגניים +
שיטה
- יוצקים נוזל קר ואבקת ירקות למיקסר.
- מנערים יחד עד לערבוב טוב.
- יוצקים למגשי קוביות קרח, מקפיאים עד שהם מוצקים למחצה (זה יעזור למרקם דמוי הסלושיי).
- מערבבים עד שהוא מגיע לעקביות רצויה.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
מה היתרונות של הסלוסי הירוק הזה?
כן, אתה יכול פשוט לערבב כדור ירקות אורגני + עם מים, מי קוקוס או חלב צמחי לבחירה. עם זאת, הקפאת התערובת והפיכתה לסלוש בריא וטעים היא דרך נהדרת לערבב דברים, אומר דיאטנית רשומה. ג'ס קורדינג, M.S., R.D., CDN . בנוסף, זו דרך מהנה ונוחה להגניב ירקות לתזונה היומית שלך, היא מוסיפה.
המרכיבים של ירקות אורגניים + כוללים קשה למצוא ירקות ים כמו אצות ים, כלורלה וספירולינה, כמו גם ירקות עלים כהים. יחד עם חומצות השומן אומגה 3 מירקות הים, האבקה מכילה תערובת סיבים של זרעי פשתן ו אינולין , מה שהופך את הסלוסי לחטיף מרענן אך מרווה.
בעוד ירקות הם המוקד, אבקת ירקות זו מכילה גם תערובת נוגדת חמצון פירות. זה כולל פירות יער, אסאי וחמוציות, המאזנים את הטעם הצמחי של האבקה ומסייעים בניהול דלקת. *
בסך הכל, ירקות אורגניים + עשירים בוויטמינים ומינרלים, כמו ברזל ואשלגן, ודלים בסוכר (2 גרם למנה). * ראוי גם לציין שהסלושי הזה הוא טבעוני, ללא סויה וללא גלוטן, מה שהופך אותו לידידותי ל מגוון רחב של צרכים לאלרגיה ודיאטה.
כשמשתוקקים לחטיף קיץ נוסטלגי ומזין, הסלושי דו-מרכיבי הזה הוא התיקון המושלם.
סימן גלגל המזלות ה -30 במרץ
שתף עם החברים שלך:
