אני מנהל יופי ואלה 3 ההחלטות שלי לטיפול בעור לשנת 2025

ובכן, הנה אנחנו בשנת 2025. למרות שאמרתי 'זה פשוט לא יכול להיות השנה החדשה כבר' שוב ושוב במשך הימים האחרונים, זה פשוט כך. ואיתו מגיעה גישה מעודנת יותר להרגלים. או כך אני מקווה! 

הפתגם 'שנה חדשה, אתה חדש' הרגיש מיושן כבר די הרבה זמן, אבל אני כן חושב שיש ערך בקביעת כוונות והחלטות בעונה זו של השנה.

זה פחות על מיתוג מחדש ברגע שהשעון מצלצל בחצות ויותר על התחייבות לטקסים שלדעתך יכולים להועיל לחיים שלך בדרך כלשהי. זה יכול לקרות בכל תאריך לוח שנה, כמובן, אבל אין זמן כמו ההווה. 

אני מנסה להציב מטרות בכל ההיבטים של חיי - גדולים עד קטנים, ומטופשים עד רציניים. ואני אתגעגע אם לא אכלול את היופי בהרכב הזה. במקרה שאתה מחפש קצת השראה, הנה מה שאני מתמקד בו השנה. 

55555 מספר מלאך

התחייבות מחדש לטיפולי פנים רגילים

שנים לאחר תחילתה, המגיפה השפיעה על פגישות היופי הקבועות שלי בדרכים שאני לא חושב שאי פעם אחזור אליהן במלואן. יש לי לוח זמנים רופף של גיזום שיער ואני אפילו פחות מעוצב עם צבע. לעתים קרובות אני מוצאת את עצמי צובעת את הציפורניים שלי בבית ביציאה לסלון. ותשכחו מפגישות גבות! 

עם זאת, אני מתגעגע לטיפולי פנים, ולאיך שהם גורמים לי להרגיש. כפי שראיינתי אנשים לסדרה שלנו, נכון לעכשיו, במהלך החודשים האחרונים, התגובה הנפוצה ביותר ל'מהי תענוג היופי האהוב עליך?' מקבל טיפולי פנים. 

כְּמוֹ דבורה הנקאמפ , הידוע בכינויו אמא רפואה , אמרה לי: 'קבלת טיפולי פנים היא אחת הדרכים האהובות עלי לטפל בעצמי. אני מרגישה שזה סופר חשוב להיות מסוגל לקבל ריפוי, וטיפולי פנים הם הדרך האהובה עלי לעשות זאת', היא אומרת. 'כאמא ועם כמה שאני עובדת, באמת קשה למצוא זמן לטפל בעצמי. ואפילו העובדה הפשוטה שבטיפול פנים, את פשוט נכנסת לחדר ומטפלים בך במקום לדאוג לכל השאר זה פשוט כל כך מרפא עבורי - וכל קסם אחר שיקרה אחרי זה הוא בונוס.' 

ובכנות, לאפשר לעצמך לטפל בו זה משהו עמוק. אמנם אני בוחר בטיפולי פנים כאופן שלי, אבל זה לא חייב להיות טיפולי פנים אם זה לא זמין עבורך. בכל הדרכים הקטנות שבהן אתה יכול לאמץ את הטיפול, אני ממליץ לך ליהנות מהרגעים האלה השנה. 

מספר מלאך 103

התמקדות בקולגן

עם כל שנה שעוברת, אני הופך מודע יותר ויותר לעובדה שכן, הקולגן יורד עם הגיל . בשלב מסוים בסוף שנות ה-20 לחיינו (זה שונה אצל כולם), היכולת שלנו לחדש את הרמות שלנו באופן טבעי פוחתת בקצב של בערך 1 עד 1.5% בשנה . ויחד עם זה, אנחנו מתחילים לראות את סימני ההזדקנות: אובדן מוצקות, צפיפות והיווצרות קווים עדינים. 

אז, אני מתחייב להיות מודע יותר לצעדים שיש לי עם שלי שגרת טיפוח העור . לשגרה האקטואלית שלי, אני משתמש ב-a סרום ויטמין C וקרם הגנה במהלך היום; בלילה אני מחזור העור עם חומצה גליקולית, רטינול, וא קרם פפטידים במהלך ימי ההחלמה שלי. לטיפולים בבית, השתמשתי ב- שלי מיקרו זרם בחריצות רבה יותר - מכיוון שהוא יכול לעורר ייצור קולגן ולהרים את העור. 

באשר להרגלי אורח חיים, הפכתי לדבוק בשינה מספקת - ומעצב את כל היום שלי סביב אופטימיזציה של הקצב הצירקדי שלי (קרא על איך לעשות זאת בעצמך כאן ). וכמובן, אני מנצל תוספי קולגן פפטיד כל בוקר: הם יכולים לשפר את צפיפות העור, לחות ולשפר את מראה הקמטים. ( קרא עוד על קולגן כאן .)  

דואגת למחלקה שלי

התחלתי לפתח קווים עדינים על הדקולטה שלי; אני בשנות ה-30 לחיי, וזו עובדת חיים.

לרוע המזל, חלק גדול מכוויות השמש הקשות ביותר שלי בשנות העשרה וה-20 שלי היו באזור, ואני יודע שהנזק המצטבר בהחלט תרם למראה הצמרמור יותר ויותר ולסימנים קלושים אחרים של הזדקנות מוקדמת. 

אז הגיע הזמן שאתחיל לעשות משהו בנידון. מכיוון שהעור על המחשוף שלך דק ורגיש מאוד, אני לא משתמש בחומרים פעילים חריפים - אלא אני מקדיש תשומת לב מיוחדת לאזור עם קרם גוף עשיר בנוגדי חמצון (כגון, שיש בו קו-אנזים Q10, תמציות פירות וצמחים בוטניים שמנים לתמיכה בנוגדי חמצון).

בלילה אני משכבת ​​מעל למנה נוספת של תמיכה נוגדת חמצון, הודות לתערובת של ויטמין E, סקוואלן ושמן זרעי חריע אורגני.

סימן גלגל המזלות ה -5 במאי

הטייק אווי

עם השנה החדשה מגיע הזמן לחשוב מחדש על הרגלים ישנים, להתחייב מחדש לדברים שאתה יודע שעובדים, ולנסות טקסים חדשים שאתה חושב שיועיל לך. מטרות טיפוח ויופי אלו הן רק חלק קטן מסדר היום שלי לשנת 2025, אבל אני יודע שהם יספקו לי רגעי הזנה נחוצים. ובשביל זה, אני מצפה להם.