הטיפים של מאמן הפלוטון רבקה קנדי ​​טיפים להתאמה בכושר כשאתה בדרכים

בעזרת השגרה היומית הנכונה, אנו יכולים לשמור על רווחתנו בין אם אנחנו בבית או מטיילים בעולם. בסרטון זה של שיעורי mbg, מומחה לתנועה ומאמן סלבריטאים רבקה קנדי מלמד אותך מהלכי מעבר שמעגנים את בריאותה וכושרה בכל פעם שהיא בדרכים. הכלל מספר 1 שלה להנעת גופך ולהרגשתך נהדר הוא עקביות - צפה כיצד היא משתלבת בכושר ושומר עליו לא משנה לאן או כמה רחוק היא נוסעת מהבית.

שתף עם החברים שלך: