קשרי נשמה: מה הם, סימנים שצריך להיזהר מהם + איך לשבור אחד

מ נפש תאומות ל להבות תאומות , יכולים להיות לנו מספר קשרים עמוקים עם האנשים השונים בחיינו. אחד מהקשרים האלה? קשרי נשמה.

444 משמעות אהבה

אמנם כמה קשרי נפש יכולים להיות תומכים ומרוממים להפליא, אבל זה גם אפשרי שהקשרים העמוקים האלה יהפכו לרעילים. הנה איך לזהות את ההבדל, בנוסף איך לשבור קשר נשמה כשצריך, לפי מומחים.

מה זה קשר נשמה?

קשר נשמה הוא פשוט תחושה שמישהו נועד להיות בחייך, ונוכל לקיים קשרי נשמה עם חברים, מאהבים, משפחה ועוד. בתור מטפל De-Andrea Blaylock-Solar, LCSW, CST , אומר ל-mindbodygreen, זה 'חיבור עם מישהו שטבוע עמוק בנשמה שלך'.

כמובן, אין הוכחות מדעיות לקשרי נפש, אבל אם אי פעם הרגשת נמשך בצורה בלתי מוסברת למישהו, סביר להניח שאינך זקוק לראיות מעבר לכך.

ולפי אינטואיטיבי מקצועי ומחבר של טיפול עצמי באמפתים טניה קרול ריצ'רדסון , קשרי נפש יכולים להתייחס לכל סוג של קשר נפש בין שני אנשים. 'יכולתם להכיר אחד את השני ב חיים קודמים , להיות מאותה משפחת נשמה, או פשוט יש חוזה נשמה להיפגש במהלך החיים האלה ולקיים סוג של מערכת יחסים או חוויה ביחד', היא אומרת.

בכמה מסורות נוצריות של העידן החדש, מאמינים שקשרי נפש הם תוצאה של קיום יחסי מין (אם כי קשרי נפש אינם מוזכרים בשום מקום בתנ'ך, והרעיון הזה לא עלה לפועל עד תנועת העידן החדש של שנות ה-70 וה-80 ).

'לעיתים קרובות חושבים שקשרי נפש קורים אחרי שאתה מקיים יחסי מין עם מישהו', מסבירה בלילוק-סולאר, ומוסיפה שזה מנציח את הרעיון שאם אתה מקיים יחסי מין מחוץ לנישואים, אתה תהיה מחובר או 'קשור' לאותו אדם.

היא ממשיכה ואומרת שהרעיון הזה הוא בעצם רק היקשרות בתחפושת ו'רוחניות יתר של רגשות נורמליים [של התקשרות] שיכולים לקרות כשאתם מקיימים יחסי מין'.

סוגי קשרי נפש

לדברי ריצ'רדסון, למרות מה שאומרים, קשרי נשמה הם לא תמיד רומנטיים, ואתה יכול לקיים קשרי נשמה עם חברים, בני משפחה, עמיתים לעבודה, שותפים עסקיים ואפילו חיות המחמד האהובות ביותר שלך. כל מה שאנחנו מדברים עליו עם קשרי נפש הוא ידיעה פנימית שמישהו נועד לחצות את דרככם.

לדוגמה, אם חייך עמוסים אך אתה פוגש חבר פוטנציאלי חדש או שותף עסקי חדש, 'התחושה שיש לך קשר נפש לאדם הזה יכולה לעורר אותך לפנות מקום בחייך למערכת היחסים', מסביר ריצ'רדסון.

כדוגמה נוספת, אולי אתה לא מחפש חיית מחמד אבל חבר אומר שהם צריכים לוותר על חיית המחמד שלהם כי הם צריכים לעבור לחו'ל במפתיע, והאינטואיציה שלך אומרת לך שיש לך קשר נפש עם החיה הזו והם' זה נועד להיות איתך, מציין ריצ'רדסון.

7 סימנים שיש לך קשר נשמה עם מישהו

אתה מרגיש מחובר ברמה עמוקה יותר

קשר נשמה אומר שאתה קשור ברמה עמוקה יותר, ברמת הרוח, אומר ריצ'רדסון ל-mindbodygreen. 'בעוד שכולנו מחוברים, קשרי נפש הם משהו מיוחד, למרות שהם נפוצים'. להרגיש תחושה עמוקה של חיבור למישהו הוא סימן אחד שאתה יכול לחוות קשר נשמה.

הם מעוררים ממך תגובות חזקות

יש רמה של אינטנסיביות לקשרי נשמה, ולמרות שלא כולם נראים אותו הדבר, אתה יכול להיות בטוח שהכל יוגבר - הטוב והרע. 'יכול להיות שאתה מרגיש בנוח מיד עם מישהו או להיות מאוד מסוקרן או סקרן לגבי מישהו', אומר ריצ'רדסון ומוסיף, 'חפש תגובה חזקה או שונה באופן ניכר מהרגיל.'

הם מרגישים מוכרים

בנוסף לתגובות חזקות אליהם, סביר להניח שהאדם הזה מרגיש לך מוכר. כפי שמציין ריצ'רדסון, 'יכול להיות לך הרגשה שהכרת אותם איפשהו בעבר, או, אפילו אם הם היו בחייך רק זמן קצר, להרגיש כאילו הם תמיד היו בסביבה.'

אתה עלול להרגיש שהם 'משלימים' אותך

לפעמים, ובמיוחד כשקשירת נשמה מפעילה פצע התקשרות, בלילוק-סולאר מסבירה שאתה עשוי להרגיש שהאדם הזה משלים אותך. זה נכון במיוחד במקרה של קשרי נפש רומנטיים. זה כאשר קשרי נפש עוברים לטריטוריה רעילה - עליה נדבר עוד בקרוב.

מערכת היחסים שלכם מרגישה ייחודית או מיוחדת במינה

ריצ'רדסון מציין שלעתים קרובות כשמדובר בקשרי נשמה, הם ייחודיים ומציעים אלמנט של חדשנות. 'חפשי רגשות וחוויות שמעולם לא חווית בעבר', היא אומרת, כמו שמעולם לא הרגשת כל כך הרבה תשוקה מינית עם מישהו אחר, למשל, או אפילו לעשות משהו חדש לגמרי ביחד, כמו לפתוח מיזם עסקי חדש או פרויקט חדש.

הם הופיעו בזמן משמעותי

'קשרי נשמה יכולים להופיע בזמנים מרכזיים בחייך', מסביר ריצ'רדסון. אולי האדם הזה הופיע בדיוק ברגע שבו היית צריך 'עזרה, ריפוי או מומחיות שיש להם להציע', היא מוסיפה. שאלו את עצמכם מה קרה בחייכם כשנפגשתם לראשונה ומה היה להם להציע.

חלק ממך מרגיש שהוא חסר אם הוא לא בחיים שלך

ולבסוף, כפי שבליילוק-סולאר אומרת ל-mindbodygreen, ההרגשה של קשר נפש עם מישהו יכולה לעתים קרובות להיות כואבת אם דברים הולכים דרומה, כמו קשרי נפש - כמו כל מערכת יחסים - יכולים לעורר פצעי התקשרות . 'הרבה פעמים אנשים עלולים לחוות תחושת שבר', היא אומרת, 'כאילו חלק מהם חסר כי הם כבר לא מחוברים לאדם הזה'.

קשר נשמה מול להבת תאומים

קשרי נשמה ולהבות תאומות הם שני סוגים של קשרי נשמה, אבל הם לא זהים.

להבות תאומות מתייחסות לרעיון שניתן לפצל נשמה לשניים, וכתוצאה מכך שני אנשים שיש להם קשר נשמה אינטנסיבי או מאמינים שהם ה'חצי השני' זה של זה.

קשר נשמה הוא מונח רחב יותר ויכול להתייחס לכל קשר רוחני או נשמה חזק. אז במובן הזה, להבה תאומה יכול להיחשב סוג אחד של קשר נשמה, אבל קשר נשמה אינו בהכרח קשר להבה תאומה.

האם קשרי נפש יכולים להיות לא בריאים או רעילים?

לא שונה מא להבה תאומה רעילה בתרחיש, קשרי נפש יכולים להיות גם רעילים וחד-צדדיים. זה בהחלט לא אומר שהם תמיד כאלה, אבל כפי שבליילוק-סולאר מסבירה, ההרגשה כאילו מישהו יכול 'להשלים אותך', או שאתה איכשהו נשבר בלעדיהם, הם למעשה סימנים של התקשרות.

'אנשים מחפשים את בני הזוג שלהם כדי להשלים אותם, והם הולכים לאיבוד בתפקידם כשותף בתוך מערכת יחסים ומאבדים את האינדיבידואליות שלהם', היא מסבירה.

ולפעמים, מוסיף Blaylock-Solar, אדם אחד יכול להיות קצת יותר מחובר או להרגיש שהוא מחובר יותר מהאחר. 'אז באמת להבין את שלך סגנון התקשרות עשוי להיות מועיל כדי שתוכל לעודד טוב יותר עבור עצמך ובמה שאתה רוצה וצריך במערכת היחסים שלך', היא מייעצת.

כפי שמציין ריצ'רדסון, לעולם אל תישארי במצב לא בריא פשוט כי אתה מרגיש שיש לך קשר נפש עם מישהו.

'מערכות יחסים ומצבים רבים בחיים לא אמורים להימשך לנצח ובעלי תאריך תפוגה טבעי', היא מסבירה. 'אם אתה מרגיש שיש לך קשר נפש חזק עם מישהו אבל הוא עדיין לא רוצה לצאת איתך, להיות איתך בשותפות עסקית וכו', כבד את רצונם החופשי וחוכמתם.'

איך לשבור קשר נשמה

אם הגעתם עד כאן ואתם די בטוחים שיש לכם קשר נשמה שאתם צריכים לשבור, מה תעשו?

ראשית, בליילוק-סולאר מדגישה את החשיבות של הידיעה שאתה שלם ושלם בעצמך. 'במיוחד בתוך המסורת הנוצרית, יש את הרעיון שכאשר אנשים נשואים, הם הופכים לאחד. גם אם אתה מייחס לאמונה הזו,' היא אומרת, 'תחשוב על זה כמו 1 + 1 = 1, לא ½ + ½ = 1 .'

היא גם מציינת שלאבד קשר עם מישהו זה לא קל, ובין אם אתה מסתכל על זה דרך העדשה של שבירת קשר נשמה או ריפוי במובן אחר, 'וודא שאתה מתחבר לאיש מקצוע מתאים שיוכל לעזור לך דרך זה' חשוב.

ריצ'רדסון מהדהד את זה, וממליץ לך לקבל כל עזרה שאתה צריך כדי להתקדם, בין אם מאנשים אהובים או מאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.

ותזכור, יש לך הרבה אפשרויות במהלך החיים. אם אתה מרגיש שיש לך קשר נשמה עם חבר אבל יש לך את שניהם התגבר על הידידות הזו , אומר ריצ'רדסון ל-mindbodygreen, 'אל תרגיש שלעולם לא תמצא עוד חבר מיוחד. היקום מאוד קליט ויעזור לך למצוא חברויות חדשות שמתאימים יותר ומתאימים יותר לחיים שלך עכשיו', היא אומרת.

טקס לשבירת קשרי נפש:

לטקס פשוט שיעזור לשחרר אנשים באהבה - שאתה יכול לעשות אפילו בלי לדבר איתם - ריצ'רדסון מציע את התרגול הזה:

• שב במדיטציה.
• התקשר לכל אחד מלאכים או מדריכי רוח להיות איתך גם.
• אמור לנשמה של האדם שאתה מאחל לו בהצלחה וכל טוב בחיים, אבל אתה פשוט לא רוצה להיות איתו יותר בקשר. (אוזניו הפיזיות של האדם לא ישמעו את השחרור הזה, אבל הנשמה שלו בהחלט תשמע!)

שאלות נפוצות:

הטייק אווי

קשרי נשמה הם אחד מה סוגים רבים של מערכות יחסים אנחנו יכולים לקבל לאורך כל חיינו, והם אינם נדירים. הם גם לא תמיד דבר רע, אם כי לעתים קרובות הם יכולים להתאפיין בהתקשרות לא בריאה.

זה לגמרי אפשרי שלשני אנשים יהיו קשר נפש ויש להם מערכת יחסים חזקה ובריאה . אבל אם זה על גבול הרעילות ואתה חושב שאתה צריך להתרחק, כפי שאומר ריצ'רדסון, 'זכור שלפעמים אתה צריך לשחרר את הישן כדי להראות ליקום שיש מקום לחדש.'