סאונות אינפרא אדום הן יותר מסתם מפגש זיעה - הנה המדע

אם אי פעם נכנסת לסאונה מסורתית, אתה מכיר את המקדחה: חום גבוה, הזעה כבדה ומירוץ לראות כמה זמן אתה יכול להימשך. אבל מה אם הייתה דרך עדינה ויעילה יותר להשתמש ביתרונות של טיפול בחום? 

זה בדיוק מה שקוני זאק, מייסד משותף של השמש , הקדישה את הקריירה שלה - מהפך את חווית הסאונה בטכנולוגיית אינפרא אדום. בניגוד לסאונות קונבנציונאליות, חום אינפרא אדום חודר עמוק יותר לגוף, ומציע דרך עוצמתית ועם זאת מרגיעה להגביר את זרימת הדם, לתמוך בגמילה מרעלים ואף לשפר את אריכות החיים.

מסע אישי 

עַל הפודקאסט של MindbodyGreen , זאק מסבירה כי סיפורו של סאן באליסטן החל לפני למעלה מ 20 שנה כאשר היא ובעלה, אהרון זאק, היו עדים להשפעה המשתנה בחיים של טיפול אינפרא אדום ממקור ראשון. אחיו של זאק נאבק בעייפות כרונית, הרעלת כספית ופציעה בעמוד השדרה במשך שנים ללא הקלה. רופא שיניים המליץ ​​על טיפול בסאונה אינפרא אדום - הרבה לפני שהיה מיינסטרים - וזה שינה את חייו. 

כשראו את הטרנספורמציה שלו, הזאקס הקדישו את עצמם להנגיש לאחרים את הטיפול באור אינפרא אדום, מה שהוביל ליצירת Sunlighten, כיום מנהיג עולמי בתעשיית הסאונה האינפרא אדום.

מה זה אינפרא אדום ואיך זה עובד?

אור אינפרא אדום הוא חלק מהספקטרום של השמש, ומספק חום ואנרגיה לגוף. בניגוד לסאונות מסורתיות המחממות את האוויר שמסביב, גלי אינפרא אדום חודרים ישירות לגוף, מחממים רקמות ברמה התאית. חום עמוק זה מעורר תגובות ביולוגיות שונות, החל מניקוי רעלים לתיקון סלולרי.

אור אינפרא אדום מסווג לשלושה אורכי גל, שכל אחד מהם מציע יתרונות מובחנים:

• כמעט אינפרא אדום: תומך בבריאות העור, ריפוי פצעים ותפקוד מיטוכונדריאלי.
• אמצע האינפרא אדום: משפר את זרימת הדם ואת התאוששות השרירים.
• אינפרא אדום: מסייעים בגמילה מרעלים ומקדמת הרפיה.

כיצד אינפרא אדום שונה מסאונות מסורתיות

סאונות יבשות מסורתיות מחממות את האוויר לטמפרטורות גבוהות (בדרך כלל 170-180 מעלות צלזיוס), מה שגורם לגוף להזיע כתגובה לחום החיצוני. סאונות אינפרא אדום, לעומת זאת, פועלות בטמפרטורות נמוכות בהרבה (בסביבות 120-140 מעלות צלזיוס) תוך שהיא עדיין מעוררת זיעה עמוקה על ידי חימום ישיר של הגוף. מנגנון זה הופך את סאונות אינפרא אדום לנוחות יותר בזמן העברת יתרונות בריאותיים עוצמתיים ברמה התאית.

היתרונות המגובים במדע 

1. ניקוי רעלים

מתכות כבדות רעילות כמו כספית, עופרת, קדמיום ואלומיניום מצטברות בגופנו לאורך זמן. THE לימוד דם, שתן וזיעה השוו פעילות גופנית, סאונות מסורתיות וטיפול אינפרא אדום, ומצאו כי סאונות אינפרא אדום היו היעילות ביותר להסרת רעלים אלה. 

מזלות 18 באוגוסט

תגלית בולטת במיוחד הייתה מעורבת במשתתפים ללא כספית ניתנת לגילוי בדם, ובכל זאת הזיעה שלהם חשפה רמות גבוהות של המתכת הרעילה-עדות ליכולתו של אינפרא אדום לגייס רעלים עמוקים.

2. בריאות לב וכלי דם

הוכח כי סאונות אינפרא אדום משפרות את בריאות הלב על ידי הפחתת לחץ הדם, שיפור זרימת הדם והגברת החמצון לרקמות. 

מחקרים שנערכו באוניברסיטת מיזורי-קנזס סיטי הפגינו שיפורים משמעותיים בתפקוד הלב וכלי הדם , מיקום טיפול אינפרא אדום ככלי חשוב לבריאות הלב ואריכות החיים.

3. דלקת והקלה על כאבים

דלקת כרונית נמצאת בשורש של מחלות רבות, החל מדלקת פרקים ועד מצבים אוטואימוניים. אור אינפרא אדום מפעיל גנים לווסת דלקת 1 עוזר להפחית את הכאב ולקדם ריפוי. אנשים רבים משתמשים בסאונות אינפרא אדום כדי להקל על כאבי מפרקים, כאבי שרירים ואפילו תסמינים של מחלות כרוניות.

הורוסקופ מדויק מדי יום

4. בריאות הנפש ושיפור מצב הרוח

מחקרים קישרו את השימוש בסאונה אינפרא אדום לשיפור הרווחה הנפשית, עם מראה מחקר הפחתה בתסמיני דיכאון וחרדה 2 ו החמצון המוגבר למוח עוזר ערפל מוחי ברור 3 בעוד החום העדין מקדם הרפיה והפחתת מתח.

5. בריאות העור והזדקנות אופטימלית

שילוב של כל אורכי הגל של אור אינפרא אדום מגביר את ייצור הקולגן ואת האלסטין, עוזר להפחית קמטים, לשפר את גוון העור ולקדם זוהר נעורים ו ניקוי רעלים באמצעות הזעה עוד יותר משפר את בהירות העור , מה שהופך את הטיפול אינפרא אדום לכלי יופי טבעי.

6. אריכות ימים ובריאות סלולרית

סאונות אינפרא אדום משפיעות על חמישה מתוך עשרת סימני ההיכר של הזדקנות, מה שהופך אותם לא גרזן אריכות ימים עוצמתי ו הם משפרים את התפקוד המיטוכונדריאלי, מקדמים ניקוי סלולרי (אוטופאגיה), מפחיתים דלקת, משפרים את בריאות הבטן ותומכים בהתחדשות תאי גזע. על ידי אופטימיזציה של תהליכים אלה, טיפול אינפרא אדום יכול לעזור להאט את תהליך ההזדקנות 4 ולשמור על חיוניות.

7. איזון הורמונלי ובריאות נשים

מומחי הורמונים כמו Taz Bhatia, M.D. וכן שרה גוטפריד, M.D. חקרו את היתרונות של טיפול אינפרא אדום לבריאות הנשים, במיוחד בתמיכה בתפקוד בלוטת התריס ובאיזון הורמונלי. על ידי קידום ניקוי רעלים והפחתת לחץ, סאונות אינפרא אדום עשויות לעזור בוויסות ההורמונים ולתמוך ברווחה הכללית.

הנסיגה

סאונות אינפרא אדום מציעות גישה בגוף מלא לבריאות, תוך התייחסות לכל דבר, החל מניקוי רעלים ובריאות לב וכלי דם ועד רווחה נפשית והזדקנות אופטימלית. כדברי קוני, אינפרא אדום הוא 'גרזן אריכות ימים של גוף שלם שתוכלו לקבל בביתכם.' 

בין אם אתם מחפשים לייעל את בריאותכם, להתאושש ממחלה כרונית, או פשוט להירגע בצורה משקמת עמוקה, טיפול אינפרא אדום מספק חוויה מגובה מדע ומהנה.