סגנון האימון הזה גורם לשיער להיראות עבה יותר, אומרים מומחים

התרגיל מגיע עם המון יתרונות לעור - כולל בריאות מיטוכונדריה טובה יותר, מחזור הדם ואפילו גמישות עור חזקה יותר - אבל אשקר אם אגיד שאין בעיות יופי נפוצות באימון. יש אנשים שמפתחים א גוון עור סמוק ואדמדם , בעוד שאחרים חוששים מהמפחיד ' פניו של הרץ .' באשר לשיער שלך, ה-do שלך עשוי להפוך מקורזל, חלק מזיעה, ושקע מגומי.

אבל הסטייליסטים המובילים של היום מעיפים את התסריט על שיער לאחר אימון. לדברי המקצוענים, סגנון מפותל באופן טבעי יכול בקלות לגרום ללוק שלך להיראות מלא יותר. קדימה, למד כיצד לשלוט בסגנון הרמת השורשים.

איך לשפר את השיער שלך לאחר אימון

שמעתם את זה כאן לראשונה: שיער לאחר אימון הוא באופן רשמי בטרנד. קח את זה ממעצב שיער מפורסמים פרנק ריזיירי שֶׁל סלון וספא Rizzieri , שהוביל את ה-'dos for the לך מראה שיער של אביב/קיץ 2024 בשבוע האופנה בניו יורק. בטח, אולי לדוגמניות היה צוות סטיילינג מלא שיעזור להם להדביק את המרקם ה'מבוטל בצורה מושלמת', אבל Rizzieri מבטיח לי שהמראה קל לא פחות לביצוע בבית.

הצעד הראשון? אימון כרגיל. יוגה חמה, פילאטיס, HIIT, אימון כח - כל סוג של תנועה שמתאים לך. אל תדאג ליצור שקעים או בליטות בשיער שלך, מכיוון שהמרקם הנוסף יגרום לשיער שלך להיראות מלא עוד יותר.

ברגע שאתה חוזר לשירותים, שחרר את המנעולים שלך ותן להם שפריץ של ספריי נפח. Rizzieri משתמש טוניק נפח של Aveda , שמוסיף בדיוק מספיק גרגירים תוך הפקדת ברק (הודות לשמן הקיק והאלוורה שלו). אתה לא צריך לחתוך את השיער שלך או להפוך אותו למושלם מדי, הוא מציין. 'פשוט פגע בשכבה העליונה של השיער ומסביב לקו השיער', הוא אומר.

מאזניים אישה גדי גבר

משם, אתה יכול לסובב את החוטים שלך עם האצבעות כדי לעזור למוצר להתייבש, או שאתה יכול להשתמש במייבש כביסה בחום נמוך כדי לעזור לאדות לחות עודפת (זה מועיל במיוחד אם הזעת די הרבה) .

שוב, אין צורך לחתוך; Rizzieri ממליץ להשתמש באצבעות כדי להרים את השיער בשורש ולייבש את השכבות שמתחתיו. אל תהסס לסרק את השיער שלך בחזרה לכיוון עטרת הראש שלך בזמן שאתה מתייבש כדי באמת לחקות את הסגנון שלאחר האימון - זהו אזור אפס חלק שיער.

הוא מסיים את המראה עם סרט שחור דק בהשראת שנות ה-90, דוחף את האביזר לאחור עד שהוא יוצר בליטה זעירה בכתר (על ידי יצירת עילוי בשורש, אתה גם גורם לשיער להיראות מלא יותר). דגש על המילה זָעִיר : פוף מלוטש לגמרי עשוי לקרוא יותר וינטג' של שנות ה-60, אבל ההרמה המרוכזת והבלתי מוגברת בהחלט מחזיקה את שנות ה-90.

'יש קו דק בשיער', מוסיף ריזיארי. 'אתה יכול [בקלות] להיות בעידן אחר.' המפתח במראה הזה הוא לאמץ את הפגמים - השקעים, השטויות, הקרוזים. 'זה כמעט כאילו הלכת לחדר כושר ואז אתה שם את הסרט שלך', הוא מוסיף. צאו מהדלת בשעות הפנאי שלכם (או אולי בלטקור), ואתם מסודרים.

מזל דגים אישה מזל תאומים

הטייק אווי

רוצה ליצור אשליה של שיער מלא יותר? בפשטות ז'וז' לשפר את הסגנון שלך לאחר האימון. בין אם אתה באמת בא מחדר כושר או סתם רוצה תראה כמו שרצת שלושה מיילים (הוגן), אתה לא צריך להתחייב לשטיפת שיער מלאה. שפתי חדר כושר עדיין פופולריות , אחרי הכל - זה רק טבעי שנוסיף 'שיער חדר כושר' לתחזית.