שגרת היופי האסתטיקאית ההוליסטית Lesley Thornton משתמשת כבר מאוחר

לאחר שהסתכל למטה על אלפי פרצופים במהלך 13 השנים האחרונות, האסתטיקאי הוליסטי לסלי ת'ורנטון ידע שיש משהו חסר בתעשייה העצומה של טיפוח עור בבית. 

'הבנתי שיש חוסר הבנה סביב עור אתני וחוסר חינוך צרכני מסביב שגרות טיפוח עור , 'היא אומרת לי בצ'אט וירטואלי.

היא מוסיפה, 'לאחר שעבדת על אלפי לקוחות, אתה מבין שאתה יכול להשיג את כל טיפולי פנים אתה רוצה אבל זה הטיפול הביתי שלך שעושה את ההרמה הכבדה. ' 

כל זה בשילוב העניק לה השראה ליצור צֶבַע , קו טיפוח עור מודרני שהוא עצמאי, במימון עצמי ובבעלות נשים ומופעל. למותג דגש ייחודי על מוצרים מינימליים אך נחשבים היטב שיעזרו לכם לבנות שגרה שהיא תחזוקה נמוכה ועם זאת מתגמלת מאוד. 

אחרי קריירה כל כך ארוכה בתעשיית היופי, ת'ורנטון ריכז רשימה מהירה של המוצרים והטקסים האהובים עליה שמאפשרים לה להראות ולהרגיש בריאה, טובה ותמיד זוהרת. לבוא, הבחירות המובילות שלה. 

המנוסה והאמיתית: ניקוי עדין

'אני משתמש חומרי ניקוי שמן ממותגים שונים, אך אין ניקוי ג'ל אחר שהשתמשתי בו או אהבתי יותר מ חומר עדין ו הניקוי מתחיל בפורמט ג'ל אך מתפקד יותר כמו קרם ברגע שהוא נוגע בעור.

'מה שאני אוהב בזה הוא שהוא גולש על העור ממש משיי. אין ניחוח, זה מאוד ארומה טבעי. זה תענוג להשתמש וזה נוקט בגישה לפשטות בניסוח, אבל זה מרגיש מאוד מתוחכם.'

צֶבַע

חומר עדין

111 להבה תאומה

להיט ההפתעה: אשווגנדה לרגיעה

'משהו שבסופו של דבר הערצתי אבל לא ציפיתי לגמרי אשווגנדה ו אני לוקח את זה בלילה בערך בשעה שש כי זה עוזר לי להתיר. זה מכניס אותי למקום בו אני מרגיש כמו מתח לא משפיע עלי.

'אני משתמש הרחבת חיים אופטימלית Ashwagandha ו זו קפסולה ואני לוקח רק כמוסה אחת. זה לא המון אשווגנדה אז אני לא מרגיש מדוכא - אני עדיין יכול להרגיש את רגשותיי, אתה יודע? זה מספיק מספיק. '

הרחבת חיים

Ashwagandha אופטימיזציה

הסוד: שימוש בשפשוף גוף בחדר הכושר לחוויה נטולת בלגן

'אחד הדברים המוערכים ביותר הוא מקלחת בחדר כושר. אני כן  קרצוף גוף בחדר הכושר - אני לוקח צנצנת של קרצוף גופי ולוקח אותו לשם כדי להימנע מבלגן, וזה הדבר הכי טוב אי פעם. אני עושה את זה פעם בשבוע אחרי אימון ממש נהדר וקצת זמן ב סָאוּנָה ו

18 אוקטובר גלגל המזלות

המתקרב: הארקה כסוג של בריאות העור

'אני מתרגל הארקה כסוג של בריאות העור. אני מגרד את רגלי; אני הולך לפארק והולך בעפר במשך 10 עד 15 דקות ומתאמן בהארקה לדלקת.

'כשהייתי ילד אהבתי להיות בעפר. הבנתי בכל פעם שאלך לפארק יש לי את הרצון להוריד את הנעליים שלי. סוליות גומי ונעליים מבודדות מנתקות אותנו מאלקטרונים באדמה בכל מקרה, וכשאני מוריד את הנעליים שלי אני מרגיש כמו אדם חדש לגמרי, אז התחלתי להפוך אותו לחלק משגרה שבועית. 

'אני חושב שנתחיל לראות יותר אנשים מתבססים לדלקת.'

הגניבה: מטליות קרצוף קוריאניות בר השגה

'אני משתמש באלה קרצוף קוריאני כפפות מאמזון ו זהו בד שאתה יכול לזרוק לכביסה; אני פשוט זורק את זה כשאני עושה את הסדינים שלי. זה לא פלסטיק; זה בד ארוג. בגלל הדרך בה הם אורגים אותו, זה עוזר להרים את העור המת. הדבר הטוב ביותר בה השתמשת אי פעם במחיר של $ 6 - פשוט הוסף אותו לעגלה ברגע זה. '

סנגסה זהב

גלגל המזלות של 21 בספטמבר

פילינג פילינג מטלטל

העניין שסבא וסבתא שלי לימדו אותי: אכלו את החלבון שלכם ואכלו את הירקות שלכם

'סבי נפטר בגיל 97, וסבתא שלי פשוט מלאת 90. הם היו קצב וגנן, אז הם תמיד אמרו לי: 'תאכל את החלבון שלך ואכל את הירקות שלך'. 

'יש תרכובות אחרות שמשתחררות כשאתה לועס אוכל. לדוגמא, Broccoli משחרר Sulforaphane כשאתה לועס אותו, והרוק עובד על אנזים שממיר אותו לאותו חומר מזין.

'אם אתה זקוק למיץ ירוק תוך כדי תנועה, הוגן מספיק. אבל לפעמים, אתה רק צריך לאכול את הירקות שלך. דלג על אידוי אותם, מיזוג אותם, מיס אותם, פשוט לאכול אותם.'

סיכות העונה: טוניק פוסט-ארוחות מחמם

'אני אוהב תבלינים להתחמם. אני שותה שילוב של קאיין, קינמון וג'ינג'ר בחורף, ואני אוהב את זה. זה משקה מחמם שיש לי או לאחר הארוחה, אבל זה המשקה החורפי שלי, ואני רק צריך שיהיה לי את הקיץ. 

'זה חריף, זה מתחמם, זה מרגיש איורוודי, יש לו גם תכונות רפואיות אליו.' 

המתכון של ת'ורנטון: 

• 1 כוס מים
• 4 טבספ חומץ תפוחים
• מיץ של ½ לימון סחוט
• ¼ כף אבקת ג'ינג'ר
• קמצוץ של אבקת קאיין
• קמצוץ של אבקת קינמון
• קורט של תמצית כורכום או כורכום
• כמה טיפות של סטיביה