שגרת טיפול בידיים בריאה להזדקנות בריאה בת 5 שלבים שתתמקד בקווים עדינים, כתמים כהים ועוד

כל כך הרבה אנשים מאמצים שגרת פנים מרובה שלבים כדי לעזור למנוע היווצרות של קמטים, צניחה ואינדיקטורים אחרים להזדקנות. זה, אפשר להוסיף, הוא דבר טוב: חשוב לטפל בעור כדי שיישאר בריא יותר לאורך זמן. כולנו עוסקים באריכות חיים של העור כאן.

עם כל הדיבורים על טיפול מונע בעור הפנים, אפשר היה לחשוב שחלק מהפטפוטים האלה יזלוג לאזורים אחרים בגוף.

עם זאת, עם הידיים, אנשים בדרך כלל לא מתחילים לחשוב על אימוץ שגרת טיפוח ידיים עד שהם התחילו לראות את הסימנים המעידים על הנזק: קווים עדינים, עור מצמרר, כתמים כהים ועור דליל. ברגע שאלו מתחילים להופיע, אנשים מתחילים להיות רציניים לגבי טיפול ביד.

ובכן, לא משנה היכן אתה נמצא במסע טיפוח היד שלך, ברוך הבא. אם אתה נוקט בגישה מונעת לאזור העדין, בראווה! תוכל לשמור על הידיים שלך נראות גמישות, בהירות, ובתקווה להימנע מנזק רב מדי. אבל אם אתה כאן כי אתה כבר רואה חששות מופיעים, אל תדאג: אף פעם לא מאוחר מדי לטפל בעור שלך.

הנה, שגרת טיפול ביד המזדקנת בריאה לכולם:

השתמש בשטיפות ידיים מיזוגניות, ללא הפסקות

כשאתה חושב על שגרת טיפוח הידיים המזדקנת בריאה, המוצר הראשון שאתה חושב עליו אולי אינו שטיפת ידיים, אבל אני טוען שזה הכי חשוב. תכשיר ניקוי מעניק לחות ללא הפשטה הוא הבסיס לעור בריא.

השווה את זה לשגרת טיפוח עור הפנים: לא משנה באיכות המוצרים שבהם אתה משתמש כדי להתמקד בבעיות עור, הם באמת לא מועילים אם אתה לא שוטף את הפנים שלך כמו שצריך. קח את זה מאסתטיקאית הוליסטית לסלי תורנטון , שאמר, 'ואתה יכול לעשות כל כך הרבה נזק עם תכשיר ניקוי. מה טוב רטינול אם המחסום שלך נפגע?'

הדבר נכון גם לגבי הידיים שלך. ניתן לטעון, זה אפילו יותר הכרחי מכיוון שאתה שוטף ידיים מספר פעמים ביום.

מצא שטיפת ידיים איכותית המשתמשת בחומרי שטח עדינים שלא ישברו את מחסום העור. נקודות בונוס אם הוא חדור בצמחים מגנים, חומרי לחות, נוגדי חמצון וחומרים פעילים תומכי מחסום. זו הזמנה גבוהה, אבל שטיפת ידיים פוסט-ביוטית של mindbodygreen מספק בדיוק את זה.

הפורמולה משתמשת בחומרי שטח מתכלים שמקורם בצמחים שהם עדינים אך יעילים. הוא חדור באלוורה (חומר לחות טבעי), שמן זרעי מורינגה, שמן שיבולת שועל, תמציות אצות אדומות, פרה-ביוטיקה, פוסט-ביוטיקה ונוגדי החמצון. קו - אנזים Q10 . הפורמולה מותירה את העור עם לחות לאחר הכביסה - ורענן ומתחדש לאורך כל היום.

נסה טיפולי לילה חזקים או פילינג

אם אכפת לך מטיפוח העור, אני מתכוון להמר שאתה משתמש באיזשהו שלב טיפול באופן קבוע. זה יכול להיות לילה רטינול , מסכת AHA שבועית, או כל סוג סרום הזדקנות בריא .

אני ממליץ בחום לאמץ משהו דומה לידיים שלך. יש הרבה טיפולים ספציפיים לגוף בחוץ, והוספת פורמולות ממוקדות לשגרה שלך יכולה לעשות פלאים.

לדוגמה, ה SkinFix Resurface+ פילינג גוף לחידוש גליקולי וחומצת חלב הוא גם פילינג פיזי וגם כימי. המרקם הקרמי ספוג ב-AHA לניקוי תאי עור מתים, כמו גם פילינג פיזי עדין לסיפוק מיידי. או אם אתה מעדיף להשתמש בפורמולה להשאיר, אתה יכול להשתמש בקרם גוף רטינול, כגון מיומן לחץ על Restart Gentle Body Lotion אוֹ טיפול גוף Chantecaille Retinol .

הוזהר כי רטינולים ופילינג כימי אינם מיועדים לכולם. אם יש לך עור רגיש או כל מצב עור דלקתי, אלה עלולים לעורר התלקחויות ולהחמיר את המצב. אני תמיד ממליץ להמשיך בזהירות כאשר מתקפלים כל טיפול חדש - התחל לאט ומטה.

אם אתה רוצה להימנע לחלוטין ממרכיבים שעלולים לעצבן (ויש לך כמה מאות דולרים וזמן פנוי), אתה יכול לבחור נורות לד לידיים, כמו ה כפפת קונטור של Omnilux . טיפול LED, במיוחד טיפול באור אדום, יכול להקל על דלקת, לשפר את הגוון ולדהות כתמים כהים.

להעניק לחות עם חומרי גלם המטפלים בקמטים עדינים, כתמים כהים ועור מצמרר

שלבי טיפול כמו לעיל בהחלט יעניקו לעור שלך זינוק, אבל הם צריכים להיות משודכים עם איכות גבוהה קרם ידיים לשימוש יומיומי (טוב, מספר פעמים ביום!).

קיום קרם ידיים הוא מהלך נהדר לא משנה הגיל, סוג העור או הצורך שלך. אבל לאנשים שרוצים להתייחס ספציפית לדברים כמו כתמים כהים, קריפיות או קווים עדינים, כדאי לחפש פורמולות עם מרכיבי הזדקנות בריאים.

חפשו חומרים בוטניים עשירים בחומרים מזינים, נוגדי חמצון, חומרי לחות, מרככים ומרכיבים ביוטיים כדי לאזן את העור.

אנחנו אוהבים את המרכיבים הבאים:

• חומרי לחות, כמו גליצרין, חומצה היאלורונית, ו אלוורה
• חומרי ריכוך כמו שמן שיבולת שועל, דבש, שמן קוקוס ושמנים בוטניים אחרים
• חמאות סתימות ושמנים כמו חמאת שיאה , חמאת זרעי קקאו, חמאת זרעי מנגו ושמן זית
• נוגדי חמצון אוהבים קו - אנזים Q10 , ויטמין E, ניאצינמיד , ותמציות בוטניות
• מרכיבים מחזקים מחסום, כמו חומרים פעילים ביוטיים, סקוואלאן, סרמידים , ו פפטידים

ב קרם ידיים פוסטביוטי של mindbodygreen , יש אורגני אלוורה , הפועל כחומר לחות ומסייע לדעוך כתמים כהים, קואנזים Q10 לנטרול רדיקלים חופשיים, שמן שיבולת שועל כדי להרגיע דלקת ו להגביר את הסרמידים 1 , מרככים וחומרים חוסמים כמו חמאת שיאה ושמן זרעי מורינגה, ומרכיבים ביוטיים כמו טרום ו פוסטביוטיקה כדי לחזק את המחסום.

הגן באמצעות קרם הגנה וכפפות - במיוחד בעת עבודה בחוץ או נהיגה

חשיפה לא מוגנת לשמש היא הגורם מספר 1 להזדקנות מוקדמת. למעשה ניתן לאתר עד 80% מסימני ההזדקנות נזק UV 2 .

עבור רובנו, הפנים, הצוואר והידיים חשופים יותר לשמש מכל חלק אחר בגוף. לכן זה כל כך חשוב להגן על האזורים האלה עם קרם הגנה.

עבור הפנים, ישנן אפשרויות רבות להגן על העור שלך - מפני SPFs כהים ומסנני קרינה קלים לכובעים ומשקפי שמש. אבל לידיים? למרבה הצער, לא באותה מידה. (אלא אם כן אתה רוצה ללבוש כפפות בקיץ, מה שאני לא.)

ההמלצה שלי היא לשמור את קרם ההגנה שאתה נהנה מהמרקם שלו במקום שבו תזכור למרוח אותו כשאתה מבלה בחוץ - בין אם זה במכונית שלך, על השולחן או ליד הדלת. קרם ההגנה המינרלי של Necessaire SPF 30 הוא אחד נהדר לשמור בהישג יד.

הורוסקופ 16 באוקטובר

לטפל ולתקן את הציפורניים והציפורניים

גם אם את לא מאלה שעושים מניקור רגיל, את צריכה להקפיד לשמור על הציפורניים והציפורניים שלך. ציפורניים משופשפות, לא מטופחות וציפורניים שבורות ושבירות עלולות להזדקן בידיים.

כל שבוע, התחייבו לפעולות הבאות: לקצץ, לנקות, לנקות ולצחצח את הציפורניים. זה יעזור לשמור על בריאות הציפורן, ולמנוע תקלות או שבירה. באשר לטיפול יומיומי בציפורניים, תרצו לשמור על לחות הציפורניים ולשמור היטב.

הציפורן היא המחסום המגן שבו נפגשים מצע הציפורן והעור, אז אתה צריך מדי יום טיפול בציפורן אם אתה רוצה ציפורניים בריאות וחזקות. 'חשוב לטפל בכל אזור הציפורן כדי שהציפורניים שלך יישארו בריאות באופן כללי', אומר רופא עור הוליסטי מוסמך קיירה בר, מ.ד.

החדשות הטובות הן ששמן הציפורניים שלך יכול להיות תהליך פשוט למדי: פשוט תפסי את כל השמן הרב-משימות שיש לך בהישג יד (בין אם זה לגוף, לפנים, לשיער, מה שלא יהיה), ועסי אותו בעדינות לאורך הציפורן ומיטת הציפורן. אני עושה את זה עם שמן גוף יבש של mindbodygreen כשאני מורחת אותו על הגוף שלי - הוא קל משקל ובעל זמן ייבוש מהיר, כך שהוא לא משאיר את האצבעות שלי דפוקות.

הטייק אווי

זה הזמן להתחיל לחשוב על העור על הידיים שלך כמו על הפנים. אתה בהחלט לא צריך להתחיל שגרה של 10 שלבים, אבל קיפול של אקטואליה חכמים יכול לעשות הבדל עצום. הבסיס של השגרה צריך להיות שטיפת ידיים לחות, קרם ידיים להזדקנות בריאה וקרם הגנה - ואז אתה יכול להשתמש באמצעים חזקים יותר כמו AHAs, רטינולים, או אפילו כלי LED. לאחר שתשלוט בזה, תוכל להמשיך הלאה טיפול בצוואר .