האם אתה צריך לדאוג לדפיקות לב? מסביר קרדיולוג

מטופלים רבים מגיעים לראות אותי בדאגה, דאגה ואפילו מצוקה בגלל דפיקות לב. כאשר הם מתגלגלים בצד שמאל במיטה, או כאשר הם יושבים וקוראים, או אולי לפני מצגת עסקית, הם יכולים לחוש את ליבם פועם חזק יותר, או מהר יותר, או בחוסר סדירות או חבטה שמבהילים אותם.

כקרדיולוג, אני זקוק לאבחון בכדי לספק למוביל הביטוח, ולכן אנו מכנים אירועים אלה 'דפיקות לב'. השורש הלטיני הוא מישוש שמשמעותו 'ברז עדין', אבל בחיים האמיתיים זה אולי לא כל כך עדין.

מכיוון שדפיקות לב מעוררות מידה לא מבוטלת של דאגה ומובילות לביקורים רבים במשרד, חשבתי שיהיה זה מועיל להסביר בקצרה פעימות לב.

איך פעימות הלב עובדות

מספר מלאך 231

במצב האופטימלי, החלק העליון של הלב (אטריה) ותחתית הלב (החדרים) פועמים בסינכרון מושלם כ- 50 עד 90 פעמים בדקה במנוחה. זה נקרא קצב סינוס וזו הדרך היעילה ביותר עבור הלב לשאוב דם.

תהליך זה מתחיל בחלק העליון של הלב בצומת הסינוס, עובר לאמצע הלב (או צומת ה- AV), ואז חזית הגל החשמלי עוברת כדי לגרום להתכווצות ששולחת דם לכל הגוף.

פעימות לב לא סדירות

ישנן דרכים רבות בהן ניתן לשנות את הבלט הזה. החלק העליון של הלב יכול לירות מוקדם ולגרום להתכווצות פרוזדורים מוקדמת (PAC). או שקרקעית הלב יכולה לירות, וליצור מוקדם התכווצות חדרית מוקדמת (PVC).

אלה יכולים להתרחש פעם אחת ולגרום לדפיקות בחזה, אך הם יכולים להופיע גם בכפולות או בריצות, הנקראות טכיקרדיה פרוזדורים או חדרית, מה שיכול להעיד על בעיה רצינית בבסיס.

בעיה נפוצה נוספת שאני רואה היא כאשר החלק העליון של הלב מאבד את כל הארגון של קצב ורעד, (יש האומרים שהוא מפרפר כמו שקית של תולעים), ויוצר פרפור פרוזדורים או AFIB. זה כל כך נפוץ שהוא שולט בפרקטיקה שלי בבית החולים ובמשרד.

מתי אתה צריך להיות מודאג?

לכולנו יש פעימות מוקדמות לפעמים. למעשה, האדם הממוצע חווה מספר קטן של פעימות שדילגו עליו. לפעמים אנשים בריאים לכאורה חווים כל פעימת לב אחרת כדילוג, דבר שנקרא ביגמיני, שיכול להקשות על הדופק ולגרום לדאגה כי קצב הלב הוא 30 פעימות לדקה כשהוא באמת 60.

למרות שרוב האנשים זקוקים רק להרגעה קטנה שהכל תקין, לרוב מומלץ לחפש גורמים שורשיים, במיוחד אצל אנשים עם בעיות רפואיות, ספורטאים, מבוגרים ומבוגרים עם אנשים עם תסמינים נוספים כמו סחרחורת, סמוך להתקלויות וקוצר נשימה. .

יש לקחת בחשבון:

• האם לחולה יש לחץ דם גבוה?
• האם יש פעילות יתר של בלוטת התריס?
• האם יש מחלת ריאות כמו אמפיזמה?
• האם יש חוסר איזון באלקטרוליטים כמו רמת אשלגן או מגנזיום נמוכה?
• האם המטופל חווה שינה ירודה או דום נשימה בשינה?
• האם לחולה יש נזק לב שקט?

גורמים נוספים העלולים לגרום לדפיקות לב לא סדירות:

• חרדה ולחץ
• עודף אלכוהול או קפאין
• תרופות כמו משאפים לאסטמה ותרופות לקור
• שימוש לא חוקי בסמים

מה אתה יכול לעשות?

שקול לאמץ א תזונה עשירה בצמחים וירקות כיוון שהאשלגן והמגנזיום הנוספים הנמצאים במזונות צמחיים שלמים יכולים לסייע למכות מדלגות. וסקר את דפוסי התרגיל שלך; תרגיל אולטרה כמו מרתונים מלאים חוזרים ונשנים לדוגמא, קשור לסיכון מוגבר פי חמישה ל- AFIB.

מחקרים שגרתיים שעשויים להיות נחוצים כוללים אלקטרוקרדיוגרמה (EKG), עבודת דם, ניטור לב מורחב הנקרא לעיתים קרובות מוניטרי הולטר, הערכת אולטרסאונד אקו לב ובדיקת תרגילי הליכון.

במקרים מסוימים, תרופות מרשם, טיפולים חשמליים והליך שנקרא כְּרִיתָה עשוי לנהל או לרפא את הגורמים החמורים יותר לדפיקות לב.

עליך לפנות לרופא אם ידעת במחלת לב, יש לך כאבים בחזה, קוצר נשימה, סחרחורת, התקלות, או אם מישהו ממשפחתך נפטר פתאום בגיל צעיר.

ברוב המקרים האחרים, עליך לצפות לזמן קצר לריפוי ולהחזרת האיזון. הימנע מפגיעה בתרופות וממריצים, שפר את דפוסי השינה שלך ונהל מתח באמצעות יוגה, מדיטציה או טאי צ'י . היכולת להשתמש בנשימה כדי לשלוט בקצב הלב (על ידי אימון מערכת העצבים הלב) היא חזקה ומטרה נהדרת להביא למזרן שלך.

המדד המועיל ביותר שאני מציע למטופלים לאחר הגישות הללו הוא להוסיף מגנזיום כתוספת. התזונה המערבית דלה במגנזיום בצורה בושה בגלל הצריכה הנמוכה שלנו של פירות, ירקות, אגוזים וזרעים וההידרדרות באיכות הקרקע עם תכולת מגנזיום נמוכה בהרבה אפשרויות ייצור. (למעשה, לתפוח אדום יש כיום בממוצע 80% פחות מגנזיום מאשר לתפוח לפני 80 שנה בגלל תכולת אדמה נמוכה של מגנזיום ומינרלים אחרים.) תוצרת אורגנית בדרך כלל יש פי ארבעה עד חמש מכמות המגנזיום וחומרי ההזנה האחרים בהשוואה לפירות וירקות שגדלו באופן קונבנציונאלי.

היזהר בנטילת מגנזיום נוסף אם יש לך מחלת כליות, אך עבור רוב האנשים 250-500 מ'ג ליום של מגנזיום נוסף הוא בטוח מאוד. ברוב חנויות התרופות יש תחמוצת מגנזיום שעשויה לעבוד מצוין אם אתה עצירות אך נספג בצורה גרועה.

אני אומר לחולים לקנות מגנזיום טאוראט, מלאט, גליצינט או ציטראט, מה שעשוי לחייב חיפוש בחנות ויטמינים ייעודית. מגנזיום טאוראט עובד בצורה טובה במיוחד בלילה מכיוון שהוא עלול לעצור דפיקות לב, לשפר את סדירות המעי, להקל על מיגרנות, לעזור לבעיות קשב ולספק שנת לילה רגועה. זו נוסחה מנצחת!

אין שום דבר חדש בדפיקות לב ואף מתייחסים אליהן בעת ​​העתיקה שיר השירים : גרמת לליבי לפעום מהר יותר במבט עיניים אחד .

למרבה המזל, אתה לא צריך לראות רופא בשביל לב מירוצים שקשור לאהבה! עם זאת, בהגדרות אחרות, קחו אוויר, קחו את הדופק וקחו בחשבון שאולי יש לכם סיבה שניתנת לתיקון בקלות למירוצי לב.

שתף עם החברים שלך: