תוסף השינה ש- MD זה לוקח לשינה עמוקה יותר ולהשכמה רגועה

כרופא לרפואה פונקציונלית, אני מדבר רבות על כמה סטרס לא מבוקר הוא אחד התורמים העיקריים לאיכות שינה ירודה ונדודי שינה. גם אם אנו מרגישים שאיננו יכולים לשלוט במצב הסובב אותנו, מכריע להכפיל ניהול לחצים אם אתם סובלים מבעיות שינה.

כשאנחנו לחוצים מדברים שונים שקורים בחיינו, ההיפותלמוס במוח שלנו מאותת לבלוטת יותרת המוח שיש איום מסביב. לאחר מכן, בלוטת יותרת המוח שלנו מאותתת לבלוטת יותרת הכליה לשחרר אדרנלין, נוראדרנלין וקורטיזול. אלה הורמונים הנגרמים ממתח לפעול על האיברים שלנו כדי להפעיל אותנו למצב לחימה או מעוף וגורם לתסמינים כמו דופק מוגבר, לחץ דם וסוכר בדם. אף אחד מאלה אינו תורם לשינה, ולמעשה, ימנע שינה או יפריע לה במהלך הלילה.

כשאנחנו לחוצים, אנחנו גם משתמשים בחנות של הגוף שלנו מגנזיום - מינרל הכרחי המעורב ביותר מ -300 מסלולים ביוכימיים בגוף, כולל כאלה המקדמים הרפיה. זו אחת הסיבות שבגללן אני מתנסה בלקיחת מגנזיום לשינה טובה ומנוחה יותר במשך שנים.

מדוע מגנזיום הוא החוליה החסרה לשינה טובה יותר. *

מגנזיום מסייע לסידן ואשלגן בהרפיית שרירים, * אותם אתם זקוקים לשינה עמוקה.

בנוסף, הוא מעכב שחרור של הורמוני לחץ מסוימים כמו אדרנלין ויכול לסייע בוויסות תגובת הקורטיזול שלך. * זה חיוני גם בשמירה על רמות סרוטונין ודופמין בריאות במוח, * הדרושות הן למצב רוח והן למוח צלול במהלך היום. .

ואולם אחד התפקידים המשפיעים ביותר של מגנזיום בכל מה שקשור לשינה הוא הקשר שלו עם חֲזִית , חומצת אמינו הפועלת כמעביר עצבי במוח, מרגיע אותה ומפחית חרדה. כשיש לנו רמות טובות של גאבא במוח, לא רק שאנחנו נרדמים מהר יותר, אלא גם מגיעים לשלבים עמוקים של שינה ביתר קלות. מגנזיום מפעיל קולטני GABA במוח כדי לעזור לתהליך זה. *

מה הופך את תמיכת השינה + לשונה.

במהלך השנים התנסיתי באינספור מותגים וסוגים של מגנזיום. כשגיליתי ש- lifeinflux מפתח תמיכה בשינה + שמציעה ביסגליצינאט מגנזיום מאוד נספג, הייתי צריך לנסות את זה.

24 בספטמבר גלגל המזלות

ניסוח מגנזיום מסוים זה הוא ללא גלוטן, טבעוני, ונבדק על ידי יותר מ -700 מזהמים כמו מתכות כבדות על ידי מעבדה חיצונית.

אבל מה שהופך את תמיכת השינה + לשונה כל כך ייחודית מתוספי מגנזיום אחרים היא שהיא מכילה שני מרכיבים מדהימים אחרים שעוזרים לך להירדם ולהתעורר בראש צלול וללא גססות.

ראשית, PharmaGABA, ה- GABA המשלים היחיד שנחקר ונראה כי הוא מפעיל קולטני GABA. * זה מה שגורם להרפיה מוגברת ושינה עמוקה יותר. * שנית, גם תמיכה בשינה + כוללת שיזף , תמצית פירות טבעית עם תכונות מרגיעות ומרגיעות. *

הסקירה שלי על תמיכה בשינה + לשינה עמוקה ומשקמת.

כשכללתי תמיכה בשינה + כחלק משגרת השינה, ראיתי שיפור מיידי באיכות השינה שלי והרגשתי בבוקר. *

ראיתי שיפור מיידי באיכות השינה שלי. * הגוף שלי הרגיש ממש רגוע, אבל המוח שלי היה צלול ומוכן לקחת את היום. *

באופן כללי, שגרת הלילה שלי דורשת מעט תה צמחים, כמה שמנים אתריים במפזר שלי, תוספי הלילה שלי וספר טוב. מה שמצאתי לאחר שהתחלתי תמיכה בשינה + היה שהנטייה שלי להתעורר באמצע הלילה נעשתה פחות שכיחה, והרגשתי מנוחה יותר טוב בבוקר. * הגוף שלי הרגיש ממש רגוע, אבל המוח שלי היה צלול ומוכן להתמודד עם יְוֹם.*

לעיתים קרובות אני עוקב אחר שינה באמצעות מכשיר לביש ושמתי לב שאחוז השינה העמוקה שלי עלה לאחר שהתחלתי תמיכה בשינה +. זה מאוד חשוב ליצירת זיכרון ולאחסון, ולכן התרגשתי לראות את האפקט הזה.

אני משתמש בתמיכה בשינה + כבר כמה חודשים בשגרת הלילה שלי, ואני לא יכול לחכות כדי לחלוק את זה עם המטופלים שלי. הידיעה שמדובר במוצר טהור ואיכותי במיוחד שנבדק מעבר לסטנדרטים בתעשייה גורם לי להיות בטוח להמליץ ​​עליו בלב שלם לא רק למטופלים שלי, אלא למשפחה וחברים.

שתף עם החברים שלך:

אישה ליאו איש sag