מדריך שלב אחר שלב לבחירת האבטיח העסיסי ביותר

אבטיח עסיסי הוא פרי קיץ משביע עם מגוון יתרונות בריאותיים. הבנת היתרונות והטעם שמקורם באבטיח טוב יכולה להפוך את הבחירה הלא נכונה לאכזבת יותר.

כדי להימנע מקטיף מלון רטוב או חסר טעם, דיאטנית רשומה מגי מון, מ.ס., ר.ד. , מספק מדריך שלב אחר שלב, ועוד טיפים נוספים.

איך לבחור אבטיח

• לחפש: סימטריה, קצוות קהים ותחתית צהובה חמאתית (aka בטן צהובה ).
• לְהִמָנַע: כל חבורות קשות, כתמים רכים או חתכים. שריטות קלות בסדר.
• מה לעשות: הרימו אותו כדי לוודא שהוא כבד.
• אופציונאלי: הקש עליו כדי לראות אם הוא נשמע חלול.

אמנם הצעד האחרון לא יכול לפגוע, אבל מון אומר שהוא לא תמיד אמין. 'הקפדה על התבוננות בצורה, במשקל ובנקודת הקרקע היא ההימור הטוב ביותר שלך', היא אומרת.

לקבלת מדריך מפורט אחר צעד אחר צעד, שמור או הצמד את הגרפיקה הזו כדי לעזור לך לבחור את האבטיח הטוב ביותר, בכל פעם:

האם זה משנה אם הוא מפוספס או לא?

'לא לכל האבטיחים יש פסים, וזה בסדר,' אומר מון. עם זאת, אם יש להם פסים, ישנם כמה דברים שצריך להיזהר מהם. לדברי ירח, אלה מצביעים על כך שהאבטיח עדיין לא הגיע לבשלות שיא:

• האזור בין הפסים צריך להיות ירוק בהיר.
• הפסים לא צריכים להראות דרך התחתית הצהובה.

ברגע שתבחרו את האבטיח המושלם, שימו אותו לשימוש טוב בזה מרגריטה של ​​אבטיח-פירות יער , אבטיח אבטיח וסלט אננס , או כחטיף עצמאי. עם זאת אתה בוחר ליהנות ממנו, אל תשכח לנצל את הקליפה .

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: