תרופה ביתית מוזרה (אך יעילה!) לקור ושפעת
כשאני מרגיש הצטננות ראשונה, אני מתחיל מיד את משטר הוויטמינים שלי, מקציף מרק מרק, שותה הרבה מים ו ... מרטיב את הגרביים לפני השינה.
מדוע אני נשבע ב'טיפול בגרב רטוב 'בעונת הקור והשפעת.
אולי אתה חושב, 'גרביים רטובות ?! זה בכלל לא נשמע נוח! ' אבל זה לא גרוע כמו שאתה חושב ולמרות שאין מחקר קליני שתומך בכך שגישה זו עובדת, היא הייתה יעילה עבורי לאורך השנים.
בכל פעם שאני מרגיש צינון שמתקרב, לפני השינה אני מרטיב זוג גרבי כותנה במים קרים ומכסה בגרבי צמר. אחרי שאלבש את שתי שכבות הגרביים, אני אטפס למיטה ואעבור לישון. שוב, למרות שאין מחקר שמגבה שיטה זו, הנה כיצד תומכיה חושדים שהיא עובדת: כלי ברגליים יתכווצו כאשר הרגליים מתקררות, מה שמפנה חומרים מזינים טובים לאזורים אחרים בגוף. חומרים מזינים אלה נדרשים כדי להדוף זיהומים ולעורר ריפוי. ואז הרגליים יתחילו להתחמם שוב, והכלים שלך יתרחבו כדי לשחרר את החום. זה כאשר הזבל ברקמות שלך נזרק לזרם הדם שלך, כך שגופך יכול להיפטר ממנו. הסירוגין בין חום לקור נחשב ליצירת מנגנון שאיבה הממריץ מחזור ולימפה. התוצאות הן מערכת חיסונית פעילה וירידה בגודש.
פרסומת
איך אני לובש גרביים רטובות למיטה:
- ממש לפני השינה הכניסו את הרגליים למים חמים למשך 3 דקות. אתה יכול למקם אותם באמבטיה מתחת למים זורמים. המים צריכים להיות חמים ככל שתוכלו להתמודד איתם מבלי לשרוף את עורכם.
- הרטב זוג רגליים מכותנה דקיקות במים קרים. נמתח היטב ולבש מיד לאחר הרחצה החמה. המים צריכים להיות קרים ככל שתוכלו להתמודד איתם. (זכור, כפות הרגליים שלך חמות מאוד, כך שהקור ירגיש בסדר)
- לבש זוג גרבי צמר כבדים מעל הקרסוליים וטיפס למיטה.
- מכסים היטב וישנים כל הלילה עם גרביים. עד הבוקר הגרביים שלך יהיו יבשות לחלוטין ומוכנות להסרה.
אני ממליץ על טכניקה זו לכל אחד. נסה זאת לפחות פעם אחת בשילוב עם אחרים תרופות הצטננות הוליסטיות כגון לקיחת א תוסף ויטמין D , באמצעות שמנים אתרים , לאכול מזונות מזינים, ולנקות את מעברי האף בעזרת סיר נטי, ולראות איך אתה מרגיש.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
