המחקר מגלה שיש קשר בין הכרת תודה למין טוב יותר
שיטות תודה הן כל הזעם בימינו, ומסיבה טובה. המחקר ממשיך להתגלות יותר ויותר יתרונות של הכרת תודה , מהפגת מתחים ועד לשיפור השינה. התוספת האחרונה לרשימה? יחסי מין טובים יותר בקרב זוגות.
סימן 3 ביוני
ל מחקר שנערך לאחרונה פורסם ב מדעי פסיכולוגיה חברתית ואישיות כתב העת מצא שככל שאנשים חווים ומקבלים תודה במערכות היחסים שלהם, כך גדל הסיכוי שהם מושקעים בהנאה המינית של בן / בת הזוג שלהם - מה שמוביל לסיפוק מיני הדדי יותר באופן כללי.
מה גורם לנו להיות מוטיבציה לענות על צרכי זה?
צוות חוקרים רצה לבדוק אם הכרת תודה יכולה לשפר משהו שנקרא כוח קהילתי מיני שהיא מידת המוטיבציה לאדם לענות על צרכיו המיניים של בן / בת הזוג. אנשים בעלי עוצמה קהילתית מינית באמת דואגים להנאה של בן הזוג ולעמוד בצרכי בן / בת הזוג שלהם, ומחקרי עבר הראו כי אנשים בעלי כוח קהילתי מיני גבוה יותר נוטים לקיים יחסים מאושרים יותר. ו יותר מספקים מינית. מחקרים מסוימים אף מצאו שאנשים עם כוח קהילתי מיני גבוה יותר נוטים בעלי יותר תשוקה מינית באופן כללי וזמן קל יותר להתעורר.
אז איך מגדילים את האיכות הנחשקת הזו של הכוח הקהילתי המיני? תאוריית החוקרים: תודה רבה יותר.
הצוות - כולל הפסיכולוגים אשלין בריידי, לוי ר 'בייקר, איימי מויס ואמילי איפט - בדק תיאוריה זו במהלך שלושה מחקרים נפרדים.
במחקר אחד החוקרים סקרו 185 אנשים במערכות יחסים אודות כוחם המיני-קהילתי, חוויות הכרת התודה שלהם כלפי בן זוגם והבעות הכרת הטוב שקיבלו מבן זוגם. הנה, אנשים שהיו להם יותר הכרת תודה במערכת היחסים (גם הרגישו וגם קיבלו) נטו להיות בעלי יותר כוח קהילתי מיני.
18 ביולי גלגל המזלות
במחקר אחר היו להם 118 זוגות שעוקבים אחר חוויות הכרת התודה ורמות הכוח הקהילתי המיני שלהם במשך שלושה חודשים. כאשר החוקרים בדקו מעת לעת עם הזוגות, הם גילו כי חוויה וקבלת תודה קשורה לשיפור בכוח הקהילתי המיני לאורך זמן.
במחקר שלישי הם רצו לבדוק אם הכרת תודה גורם עלייה בכוח הקהילתי המיני (בניגוד למתאם צודק). אז הם ביקשו מ- 203 אנשים במערכות יחסים לכתוב על אחד מארבעה דברים: חוויה לאחרונה של הכרת תודה לבן / בת הזוג, חוויה אחרונה של קבלת הכרת תודה מבן / בת הזוג שלהם, חוויה מהנה לאחרונה שלא הייתה לה שום קשר עם בן / בת הזוג שלהם, או ניסיון נייטרלי אחרון הקשור לבן / בת הזוג שלהם. לאחר תרגיל הכתיבה, כולם נבדקו על כוחם המיני-קהילתי - ושוב, אלה שעשו כתבות על חווית הכרת תודה (בין אם נתן או קיבלו) דיווחו על חוזק קהילתי גבוה יותר מאשר האנשים שכתבו על דברים אחרים.
פרסומתהכרת תודה היא הפעלה.
אם הכרת תודה עוזרת להגביר את הכוח המשותף המיני, וכוח המשותף המיני מגביר את שביעות הרצון המינית של שני בני הזוג, אז סביר להניח שתודה יכולה להיות מרכיב מרכזי ל סיפוק הדדי במערכת יחסים .
'הכרת תודה היא רגש בעל ערך חיובי המתעורר בתגובה להכרה בכך שאדם אחר הועיל או היה בעל ערך עבורם', כותבים בריידי ועמיתיה בעיתון על ממצאיהם. הכרת תודה מתפקדת להניע אנשים לקיים יחסים עם אחרים בעלי ערך. המחקרים הנוכחיים מרחיבים את מכלול הספרות ההולך וגדל לתחום המיני בכך שהם חושפים כי הכרת תודה מניעה אנשים לענות על הצרכים המיניים של בן / בת הזוג. '
הטייק אווי? זוגות שעובדים על שיפור חיי המין שלהם עשויים להפיק תועלת מאימוץ של תרגול תודה קבוע, כולל שניהם יומנים באופן אינדיבידואלי מדוע הם אסירי תודה זה לזה וחולקים הערכה זו אחד לשני בגלוי. (עכשיו, כמובן, זה עובד רק אם הכרת תודה זו אוֹתֶנְטִי וללא מניעים נסתרים. וכמו כן, המוטיבציה שלנו לתמוך בהנאה זו של זו חייבת לבוא מתוך התלהבות אותנטית ולא מלחץ.)
גלגל המזלות 4 בנובמבר
כשאנחנו אסירי תודה על מערכת היחסים בינינו, אנו באופן טבעי מתלהבים יותר לעשות את כל הדברים ששומרים על בריאותם וחזקים - כמו קיום חיי מין טובים. אנו מקדישים תשומת לב רבה יותר לצרכים המיניים של בן / בת הזוג שלנו ודואגים יותר לעמוד בהם, ואנו מוצאים עצמנו מרגישים מוגשמים יותר מינית בתהליך.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
