עשו את שלושת ההרגלים הללו בכל שבוע לעור מוצק יותר, מאסתטיקאי
עבודה לקראת עור יציב שקופץ לאחור דומה מאוד לבניית שרירים על הגוף - אתה צריך להתחייב למשטר ולראות אותו עבור לְפָחוֹת כמה חודשים לפני שקיבלו את התוצאות הראויות של וואו.
תאריך גלגל המזלות 1 בינואר
ישנם נתיבים רבים ושונים שתוכלו לנסוע, אך על פי אסתטיקאי סלבריטאים מילה מורסי , הצעדים הבאים צריכים להיות בראש הרשימה שלך.
1.התחל צחצוח יבש - לעור שלך ולמוחך
מורסי מתחיל עם קצה המתמקד בעור הגוף: התחל צחצוח יבש בהקדם האפשרי מבחינה אנושית - ולהיצמד אליו. תהליך זה מסייע בשיפור מחזור המיקרו בעור ומכפיל כדרך נגישה להירגע ולהגדיר לחץ, היא אומרת.
' צחצוח יבש היא הכלאה של פילינג ועיסוי, 'היא מסבירה.' כטיפול פילינג בגוף מלא, צחצוח יבש בבית מתבצע עם מברשת רכה עם רכה מלטפה על העור בתנועות איטיות ועגוליות. אתה מתחיל לרגליים ובידיים ואז נע לעבר הלב, 'היא מסבירה.
ברגע שהעור היבש יופעל, מסביר מורסי, משטח העור החלק יספוג ביתר קלות כל סרום, קרמים או שמנים בגוף שיש לך על היד.
לבסוף, שלב זה משמש כדרך עדינה לתמוך בניקוז לימפה. 'מערכת הלימפה שוכנת מייד מתחת לעור, צחצוח יבש ממריץ את זרימת הלימפה, ועוזר לגוף להיפטר מרעלים,' היא אומרת.
אתה יכול לבחור מברשת יבשה עם ידית כמו זה מחדר כושר עור או ללכת עם צורה ידיים יותר כמו זו מ של הלב ו
2.
הפוך את רטינול לקבוע בשגרה שלך
'רטינול הוא מרכיב חובה במשטר אנטי-אייג'ינג רציני להחלקת קווים וקמטים', אומר מורסי, שלא יפתיע את מרבית הקנאים לטיפול בעור. היא מוסיפה את זה רטינול עוזר לעורר ייצור קולגן , שיפור מוצקות העור לאורך זמן - סיבה אחרת היא כל כך יעילה להזדקנות עור בריאה.
אבל כמו שלא תרצו לקפוץ להרמת משקולות כבדות שישה ימים בשבוע, הדבר נכון גם לשימוש ברטינול: איטי ויציב זוכה במירוץ כאן.
'חשוב לזכור לאפשר לעור להסתגל לרטינול כך שתוכל להימנע מכל סיכוי לגירוי בעור או לקילוף', אומר מורסי. כך היא ממליצה להקל על זה:
- פעם בשבוע למשך שבוע
- פעמיים בשבוע למשך שבועיים
- שלוש פעמים בשבוע במשך שלושה שבועות
- ... ורק בתדירות גבוהה יותר במידת הצורך.
העור של כולם הוא ייחודי, אומר מורסי, אז תמיד עשו בדיקת טלאים על עור הזרוע הפנימי שלכם במשך כמה ימים לפני שתגיעו עם מוצר על הפנים.
3.שתו (ואכלו) יותר מים כל יום
היינו מחזירים לא להזכיר את הגישה הפנימית לטיפול בעור-הכוללת צריכת מים.
'הרגלים מסוימים יכולים להוביל לכך שהעור מתייבש מהר יותר, מה שעלול להוביל לקמטים רבים יותר ולחוסר גמישות, או לעור 'קפיצה גב',' אומר מורסי, ומפרט עודף קפאין כדוגמה הראשונה.
בעוד שקפאין עצמו לא תמיד מתייבש, דילוג על מים ליותר קפה בוודאי. מורסי מציע ללכת אחד לאחד: 'היכנס להרגל לשים כוס מים עם הקפה שלך', היא אומרת, מה שיסייע להקל על ההתייבשות שיכולה להתרחש.
היא גם מציעה להגדיל את צריכת המים שלך באמצעות אוכל. 'בקיץ, נצל את הזמינות של אבטיח, שהוא כל כך לחות', היא אומרת. הדרך האהובה על מורסי לשרת אותה היא עם כמה מלוחים קלות תעלה על הגבינה ו היא מתלהבת על החטיף המחבר העור, 'עוד דרך טעימה להזין את עצמך ולהישאר לחות.'
הנסיגה
אם בכל שבוע אתה מתעדף צחצוח יבש לניקוז לימפה ופילינג, רטינול לתמיכה בקולגן ומחזור תאי עור, והידרציה מבפנים לעור שמנמן, אתה יכול פשוט להבחין בעור גוון בסך הכל. לקבלת טיפים יותר לבריאים להזדקנות עור, עיין במדריך השגרתי המלא שלנו כאן ו
שתף עם החברים שלך:
