קח את הטיפול העצמי שלך עם חליטות אמבטיה מרפאות אלה

אנשים רבים מחפשים מחוץ לעצמם אחר תמיכה המביאה לידי ביטוי את חלומותיהם מבלי להבין שהתשובות לרוב טמונות בתוכם. הפיכת האמבטיה שלך לחוויה פולחנית היא דרך מדהימה להתחבר לחוכמתך המולדת ולצאת לדרך לשינוי. וזה לא קשה לעשות זאת - הנה כמה שגרות של 20 דקות כדי להתחיל. כי שגרת הרחצה של מי לא יכלה להשתמש במעט שמן אתרי, קסם נרות וקריסטלים?

אמבט לבנדר ויסמין לאהבה

mbg creative

קבלו את האנרגיה של אפרודיטה, אלת האהבה, לאמבטיה שלכם וצאו מהאמבטיה בתחושת ביטחון וזוהר.

1. הכניסו שלוש טיפות שמן אתרי לבנדר לשלום, ארבע טיפות שמן יסמין לביטחון עצמי, ארבע טיפות שמן נרולי לפיתוי, ושלוש טיפות שמן ורדים לאהבה לקערת מלח אפסום. מערבבים ויוצקים אותו לאמבטיה שלך.

גדי גדי טלה אישה

2. הציבו אהבה גביש רודוכרוזיט לתוך מי האמבטיה ולהדליק נר ורוד מאהבה.

3. לטפס פנימה, לשכב לאחור ולעשות נשימה עמוקה. אפשר לכל מחשבות ותחושות שליליות לרדת לטמיון; דמיין את עצמך מתאהב כשאפרודיטה מספרת לך את כל הדברים שהופכים אותך למיוחד. שים את התכונות היפות הללו עמוק בלבך, כך שתקרין אותן.

4. כשתסיים, אשר עם 'חיי הם הרפתקה ואני אהבה'. שאל את שלך מדריכי רוח לקבלת כיוון נוסף, פוצצו את הנר, טיפסו החוצה ורשמו תובנות שקיבלתם.

אמבט קוורץ לבריאות

mbg creative

תן לגופך להכתיב את שגרת הטיפול העצמי שלך על ידי הקשה כיצד אתה בֶּאֱמֶת מרגיש עם אמבט הריפוי הזה.

1. הכניסו שתי טיפות שמן אתרי נרולי לריפוי נפש, שלוש טיפות שמן לבנדר להרפיה, ושלוש טיפות שמן פצ'ולי לחיבור לקערת מלח אפסום. מערבבים ויוצקים אותו לאמבטיה שלך.

2. הדליקו נר ירוק כדי לסמל בריאות והניחו א קריסטל קוורץ במים כדי להגדיל את כוונתך.

3. לטפס פנימה, לשכב לאחור ולעשות קצת נשימה עמוקה . שאל את גופך מה הוא צריך להיות בריא ואפשר לתשובות להגיע אליך כתמונות או כמילים. דמיין את עצמך מבלה בטבע, עושה יוגה, שותה מים, אוכל פרי או כל מה שמתאים לך. שימו לב איך הדברים האלה גורמים לכם להרגיש, ושאלו את העצמי הגבוה שלכם האם יש משהו שיעזור לכם לשלוט בהתנגדות לשינויים.

4. אשר, 'בריאותי היא בראש סדר העדיפויות שלי ואני נרגש להוקיר את גופי.' פוצצו את הנר, טיפסו החוצה, ורשמו תובנות שקיבלתם.

אמבט לבונה ופצ'ולי למטרה

mbg creative

אמבטיות קדושות יכולות גם לעזור לך לכוון את הרעש שמונע ממך מטרתך הגבוהה יותר.

1. הכניסו שלוש טיפות שמן אתרי פצ'ולי לשפע, ארבע טיפות שמן לבנדר לאיזון, ושתי טיפות לבונה לקרקע רוחנית לתוך קערת מלח אפסום. מערבבים ויוצקים אותו לאמבטיה שלך.

2. הדליקו נר צהוב בכדי לייצג את כוחכם האישי וקראו לאדמה אמא ​​דמטר, אלת הקציר, כדי לעזור לכם לבטא את חלומותיכם ומטרתכם. הוסף קריסטל קרנליאן ליצירתיות.

3. לטפס לאמבטיה, לשכב לאחור ולנשום קצת. דמיין כל מחשבה או תחושה מגבילים יורדים לטמיון, כך שתוכל להתמקד בכל הדברים החיוביים ביחס למטרה שלך. תאר לעצמך דמטר מטפל בגן יפהפה. היא שואלת איזה זרע אתה רוצה לטפח לאורך זמן ואילו יתרונות הוא יניב. באמת לראות את המתנות שאתה מביא לעולם ושאל אותה אילו תנאים אתה הכי זקוק להצלחה. אילו צעדים אתה יכול לנקוט?

4. כשתסיים, אשר עם 'אני יוצר עוצמתי של המטרות שלי ואני יודע בדיוק כיצד לבוא לידי ביטוי.' פוצצו את הנר, טיפסו החוצה, ורשמו תובנות שקיבלתם.

אמבט אמטיסט לעיצוב סביבה מקודשת

mbg creative

הבית שלך יכול להיות נווה מדבר יפה להשראה אינסופית, אז צור קשר עם איך שאתה רוצה שהוא ייראה.

1. הכניסו ארבע טיפות שמן אתרי לבנדר להרפיה, ארבע טיפות שמן אלמוג למיקוד, ושלוש טיפות שמן מור לטחינה לקערת מלח אפסום. מערבבים ויוצקים אותו לאמבטיה שלך.

2. קרא את האלה Hestia, אלת האח, שתמיד מוקפת ביופי. הוסף קריסטל אמטיסט , זו שאמורה להיות קשורה לאלה הזו. הדליקו נר לבן כדי להזמין את הקודש לביתכם.

3. לטפס לאמבטיה, לשכב לאחור ולנשום עמוק. דמיין את הדברים בסביבה שלך שמשמחים אותך באמת. האם אתה רואה בדים מסוימים, צבעים, סמלים, אמנות? האם אתה אוהב דברים להיראות מאוד מינימליסטי או מעדיפים הרבה גירויים חזותיים ? דמיין שיש חלל שמתאים לך ושים לב לאלמנטים שלו. שאל את הסטיה אם יש עוד משהו שיוסיף יופי, כמו פרחים, צמחים, מזבח או יצירות אמנות.

4. כשאתה מוכן, אשר, 'אני בתהליך להפוך את מקומי למלא יופי ואהבה'. פוצצו את הנר, טיפסו החוצה, ורשמו תובנות שקיבלתם.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: