6 טיפים אלה יהפכו את הרגליים הסדוקות והיבשות שלך לאביב חלק

האביב הגיע רשמית, ואנחנו לא יכולים להתרוצץ מהפארקים שלנו מספיק מהר. ברוח מזג האוויר החם יותר, אולי סחבתם את זוג הסנדלים האהוב עליכם ממעמקי הארון שלכם (היו חופשיים, בהירות מופשרות!), רק כדי שתמצאו את הסוליות סדוקות, משעממות ויבשות כמו יום חורף.

ללא חשש: הקשבנו למומחים על הדרכים הטובות ביותר להחליק את כפות הרגליים - בדיוק בזמן שתתחיל עונת הסנדלים:

1.הסר את הלק הישן שלך.

'הדבר הראשון שאתה רוצה לעשות הוא להסיר את הלק מהציפורניים שלך', אומר גלוריה ל. וויליאמס , מייסד מטפלת רגליים (ופדיקוריסטית של אופרה, אולי נוסיף כלאחר יד). ראה, מומחים בדרך כלל ממליצים שלא עוזב על אותו צל יותר משלושה שבועות לאחר מכן שכבת הבסיס יכולה להישחק והפיגמנט יכול להכתים את ציפורניך. עם זאת, אם אינך זוכר את הפעם האחרונה שנדנדת בהונות חשופות, פוליש מתמשך עשוי להיות הסיבה שהם קוראים יבשים וסדוקים.

בשלב זה, תוכלו גם לנקות, לספר ולעצב את הציפורניים לפי רצונכם. אל תשכח לטפל גם בציפורניים האלה עם שמן צפוף לחומרים מזינים .

שתיים.בחר לספוג כף רגל.

כרופא עור מוסמך לורטה סירלדו, MD, FAAD, אמר לנו פעם על אמבטיות פושרות , השרייה יכולה למעשה להתנפח על שטח הפנים של העור, מה שמאפשר חדירה רבה יותר של מרכיבים טובים בשבילך בהמשך.

כמה מסלולים שתוכלו לקחת, כאן: תוכלו פשוט למלא את האמבטיה, הכיור או האגן במים פושרים ולקרוא לזה יום; או שתוכל להוסיף כמה מלחי אפסום למרחץ הרגליים, שהוכח לו להקל על חלק מהכאב קשור לחמור ציפורניים חודרניות ולעיתים אף יכול למנוע הידבקות. או שתוכל להוסיף כמה טיפות של שמן הזנה או סבון להגברת ריכוך נוסף.

אתה יכול גם להתעסק ב- חומץ תפוחים להשרות עבור פילינג כימי כלשהו - רק דע שאם תלך בדרך זו, אולי לא תרצה לבצע פילינגים אחרים (כמו אלה שלמטה), פן הסוליות המסכנות שלך יהפכו לכואבות, רכות או מגורות.

3.השתמשו באבן ספוג.

אבני פומיס הם ברמה הגבוהה ביותר לסילוק יבלות וריכוך כתמי עור מחוספסים. קרא: עקבים חלקים וללא סדקים. כדי להשתמש בכזו, תחילה תרצה להשרות את כפות הרגליים במים פושרים (השתמש תמיד באבן ספוג על עור נקי ורטוב), שפשף את האבן בתנועות מעגליות מעל העקבים למשך שתיים עד שלוש דקות, ובצע עם קרם לחות סמיך .

אתה יכול להשתמש באחת ממרחצאות הרגליים שלמעלה לפני פילינג ידני; רק הקפד לדלג על ACV, מכיוון שהחומצה כבר פועלת כפילינג כימי.

ארבע.צור קליפת כף רגל משלך.

אם אין לך אבן ספוג בהישג יד, אתה יכול לעשות שימוש חוזר במוצר פילינג לאותם יבלות סדוקות. תגיד, אם סרום AHA (כמו חומצה גליקולית ) הוכיח את עצמו כבד מדי עבור העור העדין שעל פניכם, אל תזרקו את המוצר הלא-טוב - השתמשו בו על הרגליים. 'שכבת הקרנית (שכבת העור העליונה) עבה מאוד על הרגליים', רופא עור מוסמך ג'ויס פארק, MD, אמר פעם על קליפות רגליים DIY - אז הסוליות שלך מצוידות יותר לטפל בפעילים החזקים יותר.

כדי להכין את הפיתרון שלך, לדלל את הסרום בתוך קרם קרם לקבלת לחות נוספת, ואז לערבב את השניים יחד ולעסות אותו ברגליים.

5.החל מסיכת כף רגל.

לאחר שתסיים עם שלב הפילינג שלך (יהיה זה ספוג ברגל, אבן ספוג או קליפת כף רגל), וויליאמס מציע לבצע מעקב אחר TLC נחוץ כל כך. החל את המועדף עליך קרם רגליים ואז מכסים את הרגליים בכמה גרביים (כמו של ויליאמס גרביים כותנה רגליים ) כדי 'לאפשר לקרם לחדור לעור שלך' במקום להעביר את הכל על הרהיטים שלך. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לבש את הגרביים בן לילה והתעורר לסוליות רכות חמאה.

6.עיסוי כף רגל.

'דאג לעסות את הרגליים כל לילה לפני השינה,' מוסיף וויליאמס. לא לישון בעיסויי כף רגל מדי לילה - מסתבר שלעיסויים רגילים ברגליים ישנם יתרונות בריאותיים די מבטיחים מופחת חרדה ל שינה משופרת ל שיכוך כאבים . זכרו: טיפול נכון בכף הרגל אינו עוסק רק באסתטיקה.

אתה יכול לבצע את עיסוי כף הרגל הלילי שלך לאחר מריחת קרם כף הרגל, או שתוכל לשלב תערובת שמן מזינה עם שמנים אתרים לקבלת ארומתרפיה נוספת. לִרְאוֹת פה להדרכה בבית מאת ג'ין סולד צ'וי, מניקוריסטית ומייסדת ג'ינסון וג'ינסון עיסוי טבעי בידיים + ברגליים.

הטייק אווי.

עם עונת הסנדלים בהישג יד, ייתכן שאתה תוהה כיצד להרטיב ולהכין את כפות הרגליים לבכורה שלהם במזג האוויר החם. עם טיפים אלה, תוכלו לשחק סוליות חלקות לתינוקות.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך:

גלגל המזלות 7 באוגוסט