חושבים שאתה צריך זוגיות כדי להיות מאושרים? המדע מציע אחרת

אנשים רווקים רשמית עולה על אנשים נשואים היום, והסיבות ברורות: איפה שנישואים היו פעם אמצעי לביטחון ורבייה, זה הרבה יותר מורכב בימינו. ״עכשיו, אנחנו רוצים שבן הזוג שלנו יאהב אותנו, שירצה אותנו, שיהיה מעוניין בנו ', כותב מומחה זוגיות בעל שם עולמי אסתר פרל בספרה החדש, מצב העניינים . 'עלינו להיות החברים הכי טובים, מקורבים מהימנים ואוהבים נלהבים, כדי להתחיל. הדמיון האנושי העלה על עצמו אולימפוס חדש: שאהבה תישאר ללא תנאי, אינטימיות מרתקת, ומין אה כל כך מרגש, לאורך זמן, עם אדם אחד. '

כפי שפרל מרמז, אנו מקיימים מערכות יחסים רומנטיות בסטנדרט גבוה בשנת 2017. כתוצאה מכך, למצוא מישהו שאתה מתרגש להתחייב אליו לא קל. ובכל זאת, אנשים רבים חושבים שללא קשר להישגים אישיים או בקריירה, חייהם לא יהיו כאלה בֶּאֱמֶת השלם עד שהם ימצאו את 'נפש התאומה' שלהם, או חצי אחר.

בעוד שמחקרים גילו כי אנשים נשואים היו מאושרים יותר על פני כל הלוח, השיחה ההיא השתנתה לאחרונה - ובימים אלה, נראה שיש ממש מעט מאוד קשר בין להיות מאושר לבין זוגיות.

המדע על להיות רווק ומאושר.

יש כמות נכבדה של מחקר שתומך ברעיון שלהיות רווק - במיוחד אם אתה לא בקשר לא ממלא - גורם לך שמח יותר . פסיכולוג חברתי בלה דפולו ניתח 814 מחקרים בשנת 2016 והגיע למסקנה שאנשים רווקים נוטים לסמוך על עצמם ובעלי מוטיבציה יותר מאלה שנמצאים במערכת יחסים, הם קרובים יותר להוריהם, לחבריהם ולאחיהם, והם נוטים יותר לגדול כיחידים לאורך תקופות זמן ארוכות. .

מזלות לדצמבר

ומבחינה בריאותית גופנית, מחקר שנערך בשנת 2015 מצא כי לאנשים בודדים יש BMI נמוכים יותר מאלה שמחוברים, מה שגורם לדימוי של רווקות ורווקות הממלאים את פניהם במזון לא בריא בזמן שהם צופים בטלוויזיה נראה מיושן מאוד.

'מציאת המקבילה שלך לרווק או לרווקה לא תוביל לקיום קסום מתמשך. כמו תוכנית הריאליטי, ירח דבש מסתיים ופרידות מתרחשות ', מסבירה ג'ניפר טייץ, פסיכולוגית קלינית מוסמכת ומחברת הספר איך להיות רווק ומאושר . 'החדשות הטובות הן שאתה יכול לתרגל מיומנויות כדי להגביר את האושר שלך, ללא תלות בשאלה אם יש לך בן זוג או לא, ויש קשר בין להיות מאושר באמת ובין קשר עם אחרים. אתה לא צריך לחכות למאהב שיאהב את חייך. '

סימן גלגל המזלות 16 בנובמבר

מה קורה כשאתה נכנס למערכת יחסים שמערערת את הערכים שלך.

טאיץ מזהיר כי פחד מלהיות רווק דוחף אנשים לעתים קרובות או שומר אותם במערכות יחסים שאינן מגשימות אותם - וזה פוגע באושר. 'אם אתה נמצא במערכת יחסים שמערערת את הכוח הפנימי שלך או מפריע לך לחיות על פי הערכים שלך, שאני מכיר ממקור ראשון, זה מלחיץ להפליא', היא מסבירה. 'כשאנחנו מרגישים חרדה, אנו נוטים להעדיף וודאות (כמו חבר רע) על פני חוסר וודאות (האפשרות שלעולם לא תמצא מישהו טוב יותר).'

טאיץ אומר שהמפתח הוא למצוא את האומץ לקחת צעד אחורה ולראות אם הקשר אכן עובד בשבילך. 'אני עובד קשה כדי ללמד אנשים כיצד להתמודד עם מחשבות, כמו לדאוג שהם יהיו לבד לנצח, ורגשות כמו אשמה, כדי שיוכלו להיות בעצמם חבר טוב ולעשות בחירות נבונות. להיות מחובר בשמחה לקהילה טובה זה הרבה יותר טוב מלהיות עם בן זוג שמרחיק אותך. '

כן, גירושין יכולים לגרום לכם להיות מאושרים יותר.

בשנת 2012, 65 אחוז מהאנשים דיווחו שהם מאושרים בנישואיהם, כך עולה ממחקר שערך סקר מחקר דעה לאומי . עד שנת 2014 מספר זה ירד ל -60 אחוזים. ובעוד שיש סטיגמה סביב גירושין וזה יכול להיות כואב ביותר, טייץ אומרת שרבים מלקוחותיה שהיו במערכות יחסים לא בריאות יוצאים הרבה יותר מאושרים. 'אני לא רוצה למזער עד כמה סיום כואב מרגיש כואב, במיוחד כשאתה צריך לעבור ולנווט בהליך משפטי', היא אומרת. 'עם זאת, ראיתי לקוחות שניבאו סבל אינסופי לאחר פרידה שהמשיכו ליצור לעצמם חיים מאושרים ובריאים יותר. רגשות באים והולכים, וללמוד לקבל את הרגשות שלך במקום לנסות להימנע מהם ירגיש חופשי יותר מאשר לסבול ולהניח את הגרוע ביותר. '

האם אתה חושב שמגמות יחסים משתנות מרתקות? לקרוא על איך אישה אחת מתמודדת עם קנאה במערכת היחסים הפתוחה שלה .

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך:

11 באוקטובר גלגל המזלות