ניקוי אנרגיה זה בן 5 דקות ישמח את שגרת השינה שלך
כמוני, יש לי שגרת היגיינה גופנית שאני עוקבת לפני השינה. אני צריך לשטוף, לצחצח שיניים ולהתקלח לפני שאני מרגיש נקי מספיק כדי ללכת לישון.
אבל בתור מרפא אנרגיה, אני גם מפנה את שדה האנרגיה שלי כל לילה. חשוב ככל שיהיה לשטוף פיזית את הלכלוך של היום, חשוב באותה מידה לשטוף אנרגטית את הצטברות הכבד שרכשתם במהלך 24 השעות האחרונות. בדיוק כמו שצריך לנקות את גופכם הפיזי ההילה שלך - שדה האנרגיה האישי 360 מעלות, בצורת ביצה, המקיף אותך וקולט תנודות חיוביות ושליליות מאנשים, מקומות ומצבים סמוכים.
אתה לא חושב פעמיים על שטיפת גופך לפני השינה, אז למה להזניח את הגוף האנרגטי שלך? ריפוי אנרגיה זה יביא אותך לישון בתחושה קלילה, רעננה ושלווה - מבפנים ומבחוץ:
232 אהבה למספר מלאכים
ניקוי אנרגיה למשך 5 דקות לפני השינה
1. קחו חמש נשימות עמוקות דרך האף והחוצה דרך הפה.
2. דמיין אור יפה בכל צבע (אני בדרך כלל הולך עם סגול) שמקיף אותך לכל הכיוונים ומכל צדדי גופך. ברגע שאתה מקבל את תחושת הבועה או פקעת האור, התחל להרגיש את האור הזה נע בגופך. התחל בכתר הראש שלך והרגיש שהוא מאיר כל תא, רקמה, איבר וסיב הישות שלך עד לרגליים.
3. דמיינו את האנרגיה שלכם מבלי לנקז אנשים, מקומות ומצבים. דמיין ווים של דגים שמשתחררים מכל הדברים שגרמו לך להרגיש לחוץ, חרדה, עצוב, חסר אונים או כועס לאורך כל היום.
4. כשאתה מרגיש את האנרגיה שלך חוזרת לעברך, שטוף אותה באור הריפוי היפה שמקיף ונע דרכך. אור זה משמש כ'שטיפת מכוניות אנרגטית 'המנקה את האנרגיה הכבדה מגופכם, נפשכם ורוחכם.
5. כשאתה מרגיש את האנרגיה שלך מתאימה מחדש, שלח דרך הגוף שלך צבע אחר של אור (לעתים קרובות אני בוחר לבן). הרגישו את האנרגיה הזו יורדת מהכתר ועד הבהונות. ראה את מקלחת האור האחרונה הזו המחזקת את שדה האנרגיה שלך.
סימן גלגל המזלות ה -16 באפריל
תרגול יומיומי זה יישר מחדש את האנרגיה שלך לפני השינה וישאיר אותך מאושר לפני השינה. ומי לא ירצה בכך?
אישה תאומים טלה גבר
קשורים קוראים:
- מה שכולם צריכים לדעת על ריפוי אנרגיה
- שגרה של 3 דקות להרגעת נפש וגופך
- שגרת עבודות נשימה איורוודיות לאנרגיה וחיוניות
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
פרסומתשתף עם החברים שלך:
