דיאטה זו עשויה לעזור לך להחלים ממחלת ליים מהר יותר

אם היית שואל מסביב בין החברים והקולגות שלך, היית בלחץ קשה לֹא למצוא מישהו שהושפע ממנו מחלת ליים - הזיהום הידוע לשמצה שנגרם על ידי החיידק בוריליה בורגדורפרי , המועבר לבני אדם באמצעות נשיכה של קרציות שחורות רגליים או צבאים נגועות זעירות - או לעיתים באמצעות זיהום משותף דרך העברות קרציות אחרות כמו בבסיה (טפיל) או ברטונלה (חיידק).

הסיבה לכך היא שליימה היא המחלה מספר אחת בארצות הברית, לפי הערכה 300,000 איש אובחנו מדי שנה, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). זו הערכה שמרנית.

נתונים היסטוריים ממעבדות קליניות מצביעים על שכיחות גבוהה יותר, אולי קרובה יותר 444,000 זיהומי ליים בארה'ב בכל שנה. ללא קשר למספר, מה שברור הוא שמקרי ליים מרוכזים מאוד ב צפון מזרח ומערב ארה'ב (אך לכל המדינות יש מקרים מסוימים).

מחלת ליים נותרה ללא בקרה.

מאז קרציות הם כך קטנטן, אנשים רבים אפילו לא מבחינים מתי הם ננשכו. מכיוון שלעתים קרובות סימפטומים מחקים מצבים בריאותיים אחרים כגון תסמונת עייפות כרונית, טרשת נפוצה, דמנציה, פיברומיאלגיה ואפילו גידול במוח, מחלת ליים מכונה לעתים קרובות ' החקיין הגדול והוא יכול לעבור אבחנה שגויה או לא מאובחנת במשך שנים.

זה משאיר אנשים רבים נאבקים לנהל את Lyme הכרוני הבלתי פוסק ללא תשובות באופק כאשר טיפולים במחלות אחרות אלה אינם עובדים בסופו של דבר.

הסימפטומים של ליים הינם כלל-עולמיים, ומשתרעים על מערכות מרובות בגוף, במיוחד מערכות העצבים, השלד והלב וכלי הדם. ימים עד חודשים לאחר עקיצת הקרציות, סימנים ותסמינים מאוחרים יותר של ליים יכול לכלול כאבי ראש קשים, עייפות, נוקשות בצוואר, אריתמה פריחה נודדת, דלקת פרקים עם כאבי מפרקים קשים, שיתוק בפנים, פעימות לב לא תקינות, קוצר נשימה, סחרחורת, דלקת במערכת העצבים המרכזית, כאבי עצבים, ערפל מוחי ואובדן זיכרון ( עד כמה שם).

יתרה מכך, ליים לא מסומן נחשב כמפעיל מצבים אוטואימוניים באופן כללי, מה שיתרום לתסמינים מתישים ורחבים עוד יותר.

מדוע אנו שומעים יותר על ליים?

אז מדוע מדברים כל כך הרבה על מחלת ליים כרגע? יש כמה סיבות שונות. ראשית, ליים נפוץ יותר. נתוני CDC מראים לנו את זה מקרים של מחלת ליים גדלו באופן משמעותי ב -10 עד 20 השנים האחרונות. החוקרים מאמינים כי העיקרי הנהגים לעלייה זו ב- Lyme הם ההשפעה של שינויי האקלים על הרחבת בתי הגידול של קרציות ושיפורים במעקב, איתור ודיווח על מקרי ליים.

כמו כן, ידוענים כמו אבריל לאבין, שאניה טוויין, איימי שומר, אלק בולדווין וג'סטין ביבר המשתתפים בגילוי לב בנוגע לקרבותיהם עם ליים, הביאו למחלה זו תשומת לב מזמן. אבל לדעתי, ומבחינת הרפואה הפונקציונלית בכללותה, יתכן שאנו שומעים יותר על ליים גם מסיבות אחרות.

אורח החיים המודרני, הסביבה והליים שלנו.

מכיוון שהגנטיקה שלנו כבני אדם הייתה יציבה במשך אלפי שנים רבות, עלינו לבדוק מה יש ל השתנה: העולם סביבנו. אפשרויות סגנון חיים רבות וגורמים סביבתיים השתנו.

לדעתי, גורמים אפיגנטיים או סגנון חיים כמו אוכל מעובד אנו אוכלים, פרופורציות מגיפות של אמריקאים לא בריאים מטבולית , דלדול חומרי המזון מהאדמה שלנו, הזיהום באוויר שאנו נושמים, ורעלים במים שאנו שותים עשויים להעצים ולהנציח את ההשפעה שנגרמים מזיהומים כרוניים הנגרמים על ידי נגיפים, עובש, פרוטוזואה, טפילים וחיידקים (כמו מחלת ליים). ) יש על הגוף. מכיוון שכדור הארץ נאנח בצורה של שינויי אקלים, כך גם מערכת החיסון האנושית מתקפת המתח המודרני.

בדרך כלל, הרפואה המרכזית תאבחן את נוכחותם של ליים דרך עבודת מעבדה כלומר, אם אתה מבחין בנשיכה או אם אתה או הרופא שלך מזהים את הסימפטומים שלך כמדדי ליים אפשריים, אז הזיהום מטופל בדרך כלל בסבב של אנטיביוטיקה דרך הפה או לווריד.

אך ליים כרוני הנמשך לאחר טיפול אנטיביוטי (המכונה לפעמים תסמונת מחלת ליים לאחר הטיפול ) או שמעולם לא מאובחנים ומטופלים מלכתחילה אינם מוכרים ברפואה הקונבנציונאלית. למרבה המזל, מאבק זה עם ליים כרוני זוכה להכרה בקרב קהילת הרפואה הפונקציונאלית בתמיכת ארגונים כמו החברה הבינלאומית ליים ומחלות נלוות (ILADS).

לעוסקים ברפואה פונקציונלית אוריינית כמוני יש גישה רב-ממושכת לזיהומים כרוניים כמו ליים . אחד הכלים בהם אנו מרבים להשתמש: מזון כתרופות.

איך אני מאמין שדיאטת קטו תומכת בריפוי ליים.

פרוטוקול המזון היעיל ביותר עבור Lyme שמצאתי בשנותיי לראות חולים רבים ברחבי העולם הוא וריאציה בעיקר צמחית לתזונה הקטוגנית שאני מכנה '. קטוטרי ' (הנה רשימת קניות ותכנית ארוחות לדוגמא ). על ידי הימנעות מהמלכודות הנפוצות של דיאטת הקטו המקובלת (הרבה בשר וחלב ולא מספיק ירקות), גישה תזונתית זו ממנפת את היתרונות של קטוזיס תזונתי בצורה נקייה ובת קיימא שאני מאמין שאנשים עם זיהומים כרוניים זקוקים להם.

עלי לציין כי (עדיין) אין מחקרים שפורסמו בנוגע ליעילות הדיאטה הקטוגנית בקרב אנשים הסובלים ממחלת ליים, ולכן אני משתף תובנות מניסיוני הקליני ומהתצפיות שלי. כאן אסביר כיצד דיאטת קטו נקייה יכולה להיות חלק מרכזי בפאזל הריפוי עבור אנשים הנאבקים עם מחלת ליים וזיהומים כרוניים אחרים:

1.תפקוד מיטוכונדריאלי.

מחקרים מצביעים על כך שמתח חמצוני יכול לתרום ל הפרעה בתפקוד המיטוכונדריה בתאי החיסון של חולי ליים. תפקוד לקוי של המיטוכונדריה, מעצמת האנרגיה של התאים, יכול להתבטא כ עייפות , סימן ההיכר של ליים.

בבעלי חיים (מכרסמים) הוכח שתזונה קטוגנית תומכת בבריאות המיטוכונדריה על ידי הגדלה ביוגנזה מיטוכונדריאלית , או ייצור מיטוכונדריה חדשה, באמצעות תהליך הנקרא אוטופגיה, או 'מיטופגיה' במקרה של מיטוכונדריה. תרגום מילולי כ'אכילה עצמית ', אוטופגיה היא מערכת הניקוי הטבעית של גופכם והתהליך העיקרי להסרת המיטוכונדריה הפגועה. דיאטה קטוגנית ו צום לסירוגין (המשפר קטוזיס) הם שני כלים המגבירים אוטופגיה במחקרים מכניים של בעלי חיים.

שתיים.דַלֶקֶת.

הוצע לחשיפה לטווח ארוך לפתוגן Lyme לעורר מחלות אוטואימוניות כגון דלקת מפרקים שגרונית ומצבים אחרים הקשורים למפרקים באמצעות תהליכים פרו דלקתיים. משמעות הדבר היא כי הפחתת דלקת היא חיונית ככל הנראה לסיוע בניהול מחלת ליים ולהפחתת התסמינים החלשים שלה. למרבה המזל, זה משהו שתזונה קטוגנית כבדת צמחים מצטיינת בו.

קטונים, כולל בטא-הידרוקסיבוטיראט, אינם רק סוג של דלק לגוף. הם גם מאותתים על מולקולות וממאפנים אפיגנטיים, שהוכיחו כי מחקרים שונים של תרבית תאים מפעילים אותם מסלולים אנטי דלקתיים תוך עיכוב מסלולים דלקתיים כמו דלקת NLRP3 . לא ידוע בשלב זה האם השפעה זו מתרחשת בבני אדם בעקבות קטוזיס.

3.מסלולי מתילציה.

מתילציה היא תהליך ביוכימי מכריע המעורב בכל תאי הגוף, כולל המסלולים ההורמונליים, ניקוי רעלים והדלקת בגופך, אשר חשוב לייעל את ניהול ליים. ה מוטציה גנטית MTHFR , אשר לפי ההערכות משפיע 30 עד 40 אחוז של האוכלוסייה האמריקאית, פוגע במתילציה. דיאטה קטוגנית, במיוחד הגישה הקטוטרית כבד-הצמח שאני ממליץ עליה, מלאה בחושך ירקות עלים וירקות מצליבים העשירים בתרכובות חומצה פולית וגופרית, שניהם חשובים למתילציה בריאה.

ארבע.מיקרוביום טוב.

מערכת חיסונית חזקה חשובה כדי לעזור בהתקפה נגד זיהום Lyme. מאז קרוב ל 80 אחוז מהמערכת החיסונית שלנו נמצא במערכת העיכול שלנו, מומחים רבים למחלות ליים מסכימים שמיקרוביום המעיים הוא שחקן מפתח בחיזוק המערכת החיסונית.

תכולת הסיבים של ירקות שאינם עמילניים (אותם תוכלו לאכול בחופשיות בדיאטת קטו מכיוון שהם דלים בפחמימות באופן טבעי) מספקים סיבים פרה-ביוטיים ודלק לבאגי מעיים טובים (פרוביוטיקה). לעומת זאת, ממתקים ומזון מעובד חסרים חומרים מזינים יקרים וסיבים לבריאות המעיים. הוכח גם יותר מדי סוכר לקדם דלקת במיקרוביום המעיים, כך שתזונה אולטרה דלת סוכר כמו קטו תסייע לתמיכה בדלקת תקינה ובתפקוד חיסוני של המעיים.

בשורה התחתונה השימוש בקטו עבור ליים.

אמנם יש צורך במחקרים בבני אדם כדי לקבוע באמת את היתרונות של דיאטה קטוגנית עבור מחלת ליים, אנו יודעים שרבים מהמנגנונים או המסלולים הבסיסיים המעורבים במחלת ליים עשויים להיעזר בתזונת קטו עתירת שומן, חלבון בינונית ודל פחמימות. לכן אני ממליץ על דיאטת קטו מנוסחת כראוי, כסטרטגיה תזונתית לתמיכה בתהליך הריפוי של ליים.

אם אתם סובלים באופן אישי ממחלת ליים, כדאי לכם לשקול לפנות לעוסק ברפואה פונקציונאלית המכיר דיאטות ליים ודיאטות דלות בפחמימות שיעזור לכם להדריך אתכם בתהליך.

שתף עם החברים שלך:

סימן גלגל המזלות 14 במאי