טכניקת מניפולציה לפאשיה זו היא בעצם בוטוקס טבעי

הבה נבהיר: אני לא אנטי בוטוקס בעיקרון בלבד. אני פשוט חושב שישנן שיטות טבעיות יותר שאנשים עשויים לבחור על פני זריקות אם הם ידעו שיש להם אלטרנטיבה טובה. ראיתי ממקור ראשון את הדרכים שבהן אנו יכולים לעבוד עם העור עם המראה המחודש הזה.

כאשר אנו בוחנים מהי הזדקנות העור בפועל מנקודות מבט מזרחיות, מדובר בהאטת זרימת הדם, המכונה גם 'כוח חיים' (ומכונה פראנה או צ'י בטקסטים). כשאנחנו מתבגרים, זוהי האטה במחזור הדם עשיר בחומרים מזינים ולימפה מסלקת רעלים, יותר ויותר תחלופת תאי עור איטית .

כן, שעות נוספות העור הופך ל'סטגנטי 'יותר. מה אתה יכול לעשות כדי לעזור לעור, למעט הזרקות? ובכן, ישנם שני מסלולים לנסות (או לנסות את שניהם!), בתוספת שני אזורים שלא תרצו לפספס כשאתם מעניקים לעצמכם טיפול פנים.

• 1 יתרונות 2 גלגול קצף
• 3 עיסוי DIY 4 לא יכול לפספס נקודות

היתרונות של טיפולי הצערת פנים טבעיים.

אני מעוניין ביותר בשיטות טיפול בר קיימא עם יתרונות מצטברים ולא בתיקונים מהירים עם נזק מצטבר לטווח ארוך. לדוגמא, כאשר משתמשים בו לפרקי זמן ארוכים ללא הפסקה, הבוטוקס מקטין את הזרימה בפנים עוד יותר על ידי השתקת שרירי הפנים. בשימוש ארוך טווח, המתים שרירי הפנים עלולים להתפרק . העור יכול לקבל חיוורון אפור וחסר חיים, כמו גם לעשות את ההפך ממה שנועד במקור: משוך כלפי מטה.

המטרה שלי היא להביא חיים, חיוניות וחומרים מזינים בדרך תפוצה מוגברת . אני רוצה לשחרר כל חסימות בשרירים, בעור וב סרט ראש המונעים מחזור אופטימלי ומשחררים מתח שאיננו צריכים לשאת איתנו. כאשר אנו משחררים מתח ומחזירים זרימה אופטימלית, קווים עמוקים יכולים להתרכך, העור הופך שוב לוורוד ושמנמן, ודאגה ומתח עלולים להמיס מהפנים.

אז זה יכול (לפעמים במהירות, לפעמים לאט) לתת את האפקט של הבוטוקס עם עור זוהר, שיפור מרקם, ושמנמנות רבה יותר, אך למעשה מקנה ריפוי עמוק בהרבה. היתרונות של עבודה זו מהדהדים עם תחושת רווחה בכל מערכת העצבים והנפש, כמו גם להיראות ולהרגיש על הפנים, בדומה לעבודות גוף.

1.קצף מתגלגל על ​​הפנים שלך.

כדי להתחיל אתה יכול לנסות קצף שמגלגל את הפנים שלך בגלגול עדין, כמובן. ישנן שתי נקודות מתח עיקריות שאני מכוון להרפות ולנוע. האחת היא פאסיה שטחית והשנייה היא לימפה. לִימפָה היא מערכת זרימת דם נמוכה מאוד בגוף והיא אחראית על ניקוי רעלים מהפסולת מהעור ברמה התאית, בנוסף לתפקודים הרבים והרבים האחרים שלה. כאשר אנו אוחזים במתח בשרירים ובפיה, הלימפה אינה יכולה לנוע בחופשיות ולעשות את עבודתה בפינוי פסולת מהרקמה. התוצאה של זרימת לימפה לקויה יכולה להופיע כעור עמום, הצטברות של שחורים ומיליה, ו / או היפרפיגמנטציה עקשנית, רק כדי שם כמה.

פאסיה שטחית היא שכבת רקמת החיבור ממש מתחת לעור בפנים. זה משמש כתמיכה ותשתית לעור שלך ואחראי לתת לו מתיחה וטון. זה יכול גם לשאת הרבה מתח והדבקויות המגבילות את זרימת הדם ו לִימפָה . אם השתמשת אי פעם ברולר קצף על רגליים צמודות, חשוב כמה רגל אחת מרגישה יותר רכה לאחר גלגול בהשוואה לרגל המגולגלת. גלגול קצף הוא סוג של שחרור מיופאסיאלי בניהול עצמי, וזה מה שאנחנו רוצים לעשות בשביל הפנים!

שתיים.עיסוי פנים לפאשיה DIY

אל תעסו אף איזור שיש בו בוטוקס בפועל, במיוחד אם יש לכם זריקה טרייה, ואל תעסו על אקנה פעיל.

כל מה שאתה צריך זה כמה טיפות של שמן פנים להחלקה וגלישה (כל מה שאתה משתמש על רגיל הוא אידיאלי). נסה זאת באמצעות אצבעות שטוחות של יד אחת, בעוד שהיד הנגדית תומכת, או השתמש ב- לוח גואה שאה .

בחר צד אחד מלכתחילה. בצע את הצד המלא של הפנים ואז חזור על הכל בצד השני. היד בצד שאתה עובד תעשה את התנועות; היד ההפוכה תומכת. זז לאט, בכוונה, והתמקד בהרגשת מתיחה עדינה בעור. זכור לנשום בזמן שאתה עושה זאת.

• התחל בעשיית עיסוי חופשי של הפנים, הצוואר והקרקפת כדי לזהות אזורי מתח. שימו לב מה מרגיש חזק. עיסוי במעגלים עמוקים, היכנס באמצעות הצוואר, הכתפיים, הלסת והמקדשים.
• החל מהצוואר, יש לעסות היטב מסביב, מלפנים ומאחור, להיות עדינים יותר על החלק הקדמי של הצוואר העדין.
• נשמו עמוק וקבעו פוקוס לאהבה עצמית.
• החל מהמצח, תמוך ביד הנגדית בזמן שהיד העובדת גולשת אל המקדש בלחץ בינוני. חזור על זה עוד כמה פעמים.
• זז במורד הפנים, מקטע אחר קטע, בעזרת הידיים או הכלי שלך ותמיד תומך באמצע הפנים בזמן שהיד העובדת נעה החוצה, עם קומץ משיכות בכל תחנה.
• לאחר שעשית צד אחד מלא, הסתכל והרגיש מה שונה! עבור חלק זה עשוי להרגיש מוצק יותר או משוחרר, רך יותר או גמיש יותר. זה אולי לא מרגיש כמו הרבה בכלל.
• שיקף את כל מה שעשית בצד אחד בצד שני.

עם תרגול וסדירות, העור שלך בהחלט יודה לך שהראית לו קצת אהבה נוספת ושומר על זרימת הדם!

נקודות עם המתח הגדול ביותר כוללות:

מתח בצוואר.

הצוואר הוא הכביש המהיר של כל זרימת הדם אל הפנים וממנה. צוואר הדוק פועל כמו פקק בכביש המהיר מהגוף לפנים ובחזרה. זה מונע ניקוי רעלים מלימפה כמו שצריך, ועבודה על הצוואר לבדה יכולה להיות מרכזית בהחזרת הזרימה והחיוניות לגוון, כמו גם הפחתת נפיחות בפנים. מרבית הלקוחות שלי חווים מתח גבוה מאוד של צוואר ולסת בגלל הלחץ של להיות תינוקות בוס במקום העבודה ובחיים בעיר. אני אומר שאם נעבוד קשה, אנחנו חייבים דאגה עצמית גם קשה.

עיסוי קרקפת.

הקרקפת היא למעשה הרחבה של הפנים. שריר המצח נמתח הרחק אל קו השיער, ולשריר הלסת יש קשרי קרקפת מעל ומסביב לאוזניים. עיסוי הקרקפת יכול לסייע בשחרור מצחים לסתות היטב ולסתות נעולות, זה מרגיש מדהים, וזה גם יגביר את זרימת הדם לקרקפת ויעורר זקיקי שיער למנעולים בריאים.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך:

סימן 3 בינואר