הטריק הנפשי הזה מקל על כך לקבל שינוי

אולי זו עבודה ישנה. מערכת יחסים. הרגל. תבנית. אתה תמיד יכול למצוא משהו שמתחנן לשינוי.

יש רגעים במהלך התהליך של טרנספורמציה כשאנחנו מרגישים גבוה בחיים, כמו גיבור על. 'כן עשיתי זאת! עזבתי את היחסים הלא בריאים האלה! ' אבל לכל מעלה יש מטה. והדברים יכולים להפוך במהירות למכוערים, לא נוחים ומסורבלים כשאנחנו מתאבלים ומשחררים. ואז נוכל להתחיל בתהליך הלידה מחדש, שיכול להיות כל כך מביך! תחשוב על רגלי במבי. או הרגע שבו זחל הוא ראשוני בתוך פקעת לפני שהוא פוגע במעמד של דוגמנית-על כפרפר. או שהבודהיסטים הממלכתיים מכנים 'סוניאטה'. זה כמו 'היי. אני פשוט מצמרר את הריק. לא יודע מי אני או מה הלאה. '

בין אם תרצה בכך ובין אם לא, אתה אורגניזם חי ונושם וחייך הם מחזוריים.

שינוי יכול להיות מוזר. זה יכול להיות מפחיד, ותרבותית לעתים קרובות אנו מתעלמים ממנו. יש מעט מאוד טקסים, מעט מאוד טקסי מעבר שיעזרו לנו לעבור. אז האם קיימת דרך לעבור בחינניות ושינוי מאסיבי בחן? כן. הנה זה.

24 במרץ תאימות גלגל המזלות

הזכר לעצמך ששינוי הוא חלק מהחיים.

כשאתה נכנע לעובדה שאתה תמיד מתפתח, אתה יכול להפסיק להיות כל כך מופתע בכל פעם שהשינוי מתחיל לדפוק! בדומה לטבע שממשיך לשנות עונות, תזוזות ימשיכו להתרחש בחייכם. במקום להיות בלתי שביר וקשיח, בסופו של דבר תתעופף סופר, כמו עץ ​​עם שורשים וענפים עמוקים שמתכופפים ומתנפנפים ברוח.

הפוך את המטמורפוזה האישית שלך לתרגום לסביבתיך.

כל שנה העלים נופלים. כל שנה הפרחים נובעים שוב. בין אם תרצה בכך ובין אם לא, אתה אורגניזם חי ונושם וחייך הם מחזוריים. אנשים ואהבות יבואו וילכו. התחל בקבלת זה. קל יותר לומר מאשר לעשות זאת, אני יודע, אבל כשאתה נכנע לעובדה זו, משקל עצום יעלה.

כיצד להתחיל לקבל בחינניות את השינוי הזה:

1. הודה והתמסר למילים: 'אני לא יודע'.

כשאתה מנסה להעמיד פנים שהכל הבין, אומר דברים כמו 'זה בסדר גמור כי בכל מקרה לא רציתי את העבודה הזאת ויש לי תוכנית', אתה יוצר כיווץ בו יש אפשרות להתרחבות. במקום זאת, היכנע ל'אני לא יודע מה הלאה '. אני מבטיח לך שדברים מדהימים יבואו אם תיתן להם מקום ותשב בסבלנות במרחב 'אני לא יודע' - שהבודהיסטים מכנים 'שום דבר' - רגע שבו משהו יפה עומד להיוולד.

סימן גלגל המזלות 22 בינואר

2. הימנע מלבקש מכל מי שאתה מכיר את עזרתו ודעותיהם.

אם אתה במבי קטן ורך, הדבר האחרון שאתה צריך זה דעות מחמותך או מכל החברים שלך בפייסבוק. שמור את זה בינך לבין קשישי השיעור שלך (המדריכים שלך, תרגול המדיטציה שלך ... כל מה שאתה פונה אליו כשמצב קשה)

3. הישאר בתנועה.

כשדברים בחיים שלנו 'מתים' או משתנים, קל לעצור הכל ולהקפיא. קח קצת זמן להתאבל, אבל אז תמשיך לזוז. גם אם אינך יודע מה הלאה, יהיה זה באהבה או בעבודה או בבריאות, הישאר סקרן וחקור. לְשַׂחֵק. קל לרצות להסתתר רק מתחת לכיסויים, אז עשו זאת קצת ואז צאו להתנדב, צאו לטיול, או הירשמו לחוויה חדשה.

4. להחצין את השינוי.

זה כל כך מועיל. אולי תתספר ותלבושת חדשה או תתחיל לפנג שואי בחדר שלך. הפוך את המטמורפוזה האישית שלך לתרגום לסביבתיך.

5. השען על התרגול שלך.

יתכן שתגלה שהפרקטיקות הישנות שלך אינן מתאימות יותר בזמן שאתה משתנה, וזה בסדר. נסו להישען עליהם כדי לעבור אתכם, אך ברגע שהם מתחילים להרגיש מגושמים, הסתגלו. שיעור היוגה הישן שלך עשוי להיות, ובכן, זקן! זה לא אומר שאתה צריך להפסיק לחלוטין את היוגה; נסה למצוא אחד חדש.

מצא תמיד דרך לחגוג שבחרת בחיים של התרחבות עקבית ומודעת. זה לוקח לאנשים כמה זמן להגיע לכאן. בחרת להמשיך ולדחוף כמה אהבה אתה יכול להרגיש, כמה אתה יכול להגיע, עד כמה כנפיך יכולות להתפשט.

שורוסקופ אהבה יומיומי

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: