תמיד הייתי עצבני לישון מספיק - עד שניסיתי את התוסף הזה

האם איבדת אי פעם שינה בגלל שהיית כל כך עצבני על אודות לאבד שינה? אני קורא לזה ריצוד שינה ולמרבה הצער, הם תופעה קבועה עבורי. הם בדרך כלל מתקיימים בלילה שלפני אירוע גדול או אם נאבקתי להסתכל על שמונה שעות מלאות כמה לילות ברציפות. עצבנות מהשינה גרמה לי פעם לפנות תוספי מלטונין עד שמצאתי אלטרנטיבה יעילה יותר.

מה שחיפשתי.

אם תבזבז 10 שנים אחורה, תראה אותי לוקח מלטונין כל כמה לילות רק כדי לעצום קצת עין. במהלך מסע הבריאות שלי, למדתי שמלטונין אינו הטוב ביותר עבורך, אבל נאבקתי למצוא משהו שבאמת סמן את אותה התיבה.

אני אוהב קנבוס שמקורו CBD להרפיה מוגברת, אבל זה לא בהכרח תורם לשינה טובה יותר (לפחות אצלי). ניסיתי תערובות תה מנומנמות , מכונות רעש לבן , ואפילו מדיטציות מרגיעות עמוקות המיועדות לשינה, והכל ללא הצלחה עד מועטה.

6 במרץ תאימות גלגל המזלות

כשלקחתי את הזמן לצלול לתוך מדע השינה ומה בעצם יכול לעזור לי לנצח את ריצוד השינה, נתקלתי מגנזיום . לאחר מכן, ניסיתי תוסף מגנזיום שעושה מעל ומעבר. בטוח לומר, אני לא אשתמש שוב במלטונין.

למה אני אוהב את התוסף הזה.

תרופה לרעידות השינה שלי: mbg תמיכת שינה+ . תוסף זה עוזר לי להירדם מהר יותר ולהרגיש רגוע יותר בבוקר, לא כל רגשות עגומים.* איך זה עובד, אולי אתם תוהים? הנה הסקופ הפנימי.

תמיכת Mbg שינה+ מכיל מגנזיום ביסגליצינאט , צורה נספגת מאוד של מגנזיום המקדמת מצב קבוע של רגיעה לשינה עמוקה ומשקמת.* זה המפתח עבורי, שכן מלטונין מעולם לא גרם לי להרגיש רגוע ; זה פשוט דפק אותי והשאיר אותי מעורפל שעות לאחר מכן.

מספר 1616

הנוסחה מכילה גם שיזף , פרי המשמש ברפואה הסינית המסורתית להרגעה ופעולות משרה שינה, ו PharmaGABA® , מוליך עצבי שנחקר בהרחבה שהוצג בניסויים קליניים כדי לשפר את איכות השינה הטבעית.*

מספר מלאך 102

בסך הכל, התערובת הזו מרגיעה את הפטפוט הפנימי שלי, עוזרת לי להירדם בקלות, ומאפשרת לי לדעת בוודאות שאקבל מנוחת לילה טובה לפני יום גדול.* אחרי הכל, אין דבר יקר יותר משקט נפשי.

הטייק אווי.

בתור מישהו שמתעצבן על שינה מספקת (ולכן מאבד יותר שינה), פעם הייתי משתמש תכוף במלטונין. עם זאת, תמיכת שינה+ היא יעילה תוסף שינה זה עזר לי להירדם מהר יותר ולישון קל יותר בידיעה שהבריאות הכללית שלי לא מוקרבת.