שני המזונות האקראיים שפינו את עורי ואיזנו את ההורמונים שלי

לאורך כל גיל ההתבגרות ואמצע שנות העשרים, המחמאה השכיחה ביותר שקיבלתי הייתה על העור היפה שלי. לעתים רחוקות התאפרתי על העור (למעשה, אפילו לא החזקתי את החומר ולבשתי אותו רק כשמישהו אחר מורח אותו) והיה לי שגרת טיפוח עור לא מטרידה (לשטוף עם חומר ניקוי בסיסי ולחות).

אז כאשר העור שלי התחיל לפעול בינואר, זה הפתיע אותי. פצעונים צצו משום מקום, והרגשתי חסר אונים נגד העניין. הדבר היחיד שהשתנה היה שהתחלתי לצרוך חמאת חמניות בכל אחר הצהריים עם חטיף התפוחים היומי שלי, אז מיד נתתי את הצנצנת שלי וקיוויתי שהדברים ישתפרו. אבל הם רק החמירו.

128 מספר מלאך

ידעתי שעור נהדר מתחיל בתזונה נהדרת, וכאכל כבר נקי התחלתי להתנסות מיד. בתור 'טבעון' שהוכרז בעצמו (טבעוני שאוכל ביצים - הבנת?), ניסיתי להכניס חלב אורגני לתזונה שלי. זה החמיר את המצב. התחלתי אוכלים פירות ים אורגניים , ואז הוסיפו בבשר עם דשא. שום דבר. הפסקתי לשתות חודשיים. מדיטציה מדי אחר הצהריים. חזרתי להיות טבעוני. ללא שינוי.

ואז קראתי את הספר ששינה הכל.

לא קשור לעורי, שמעתי הרבה על הספר קוד אישה על ידי אליסה ויטי , והדיבורים על הורמונים ונושאים הורמונליים ארוכי שנים הפכו לשיחה סטנדרטית בקרב קבוצת החברות שלי. לאחר שעסקתי בסוגיות הורמונליות רבות (שלום, 11 שנים של אמצעי מניעה פרוגסטרון בלבד), החלטתי לקרוא לספר.

כשאני קורא ספר עמוס במידע כמו קוד אישה , אני מנסה לקחת דבר אחד או שניים שאני יכול לשלב מיד בחיי. מה שהכי קסם לי היה הגישה של אליסה לאזן את ההורמונים שלך לריפוי העור שלך. הייתי בג'אז ברמה הבאה לגבי גישה זו. כמו שעון, יום אחרי שסיימתי את הספר, אליסה ניהלה שיחה חופשית - ניחשתם נכון - עור בהיר. סימנתי את לוח השנה שלי בפגישת עבודה, לקחתי את הסלט האורגני שלי לחדר ישיבות וחייגתי. היו שני דברים שאליסה הציעה בשיחה שסופר הדהד אותי: הוספת כוסברה ופשתן לתזונה שלך כדי לנקות אפילו את המרב עור בעייתי.

מרץ 12 סימן גלגל המזלות

צילום: הרלד ווקר

באותו לילה נסעתי לשוק המזון המלא ורכשתי את שני הפריטים, אשר את אף אחד מהם לא קניתי בעבר (אני קונה הרגלים, כך שאם זה לא נמצא ברשימת הקניות הרגילה שלי, אני לא צפוי להגיע אליו. ). למחרת הוספתי פשתן ל השייק שלי . שמתי כוסברה על הביצים שלי. המשכתי להשתמש בשני המרכיבים פעם ביום בחמשת הימים הבאים. ובדיוק כמו קסם, העור שלי התבהר!

לא האמנתי להבדל.

פשתן וכוסברה! שני מרכיבים בסיסיים לכאורה. ללא אבקות קסם, אבק או אדפטוגנים. הייתי מְרוּצָף . שלחתי הודעה לאמא שלי, התקשרתי לחברים שלי, ואפילו סיפרתי לסופר בבניין הדירות שלי. רציתי לצעוק את שני המרכיבים האלה מהגגות! אז למה הם פינו את העור שלי? ובכן, פשתן וכוסברה הם חומרי ניקוי רעלים מהכבד העיקריים.

ויטי מסביר, 'כוסברה הוא אוכל מרפא חזק. הוא עושה דברים רבים, אך מנקודת מבטו של העור הוא מכיל linalool, המסייע לניקוי רעלים מהכבד. הוא עשיר ב ויטמין K. , מעולה לעור ולשיער, כמו גם להורדת רמות הסוכר בדם, מסייע באיזון ההורמונים במחזור, ובהפחתת תסמיני PMS, אשר כולם יעבדו סינרגטית בכדי לסייע לניקוי העור. פשתן, זרעי פשתן טחונים, עוזרים לכבד להשלים את תהליך החיסול דרך המעי הגס ולהפחתת זמן המעבר של תנועות המעיים, מה שיעזור להפחית את רמות האסטרוגן (למעשה היו לאחרונה מחקר שוחרר והראה כי נשים שסבלו מצריכת סיבים יומית מספקת חלה ירידה עצומה בסרטן הנשים); זה מוסיף חומצות שומן אומגה 3 החיוניות לאיזון העור וההורמונים. ' (אליסה ממליצה גם על סנכרון מחזור של כל מה שאתה אוכל איתה אפליקציית MyFLO לקבלת תוצאות אופטימליות.)

גלגל המזלות 16 באוגוסט

עברו כבר כמה חודשים ועורי שמר על מצבו הצלול ללא מאמץ. עכשיו אני שומר פשתן במשרד לפזר קערות שייק ויוגורט שקדים ומתכנן להמשיך לשלב כוסברה בארוחות הערב שלי. כי אם משהו כל כך פשוט יכול לעזור לי להניח את הפנים הטובות ביותר שלי ללא קרמים יקרים, טיפולי פנים או איפור רעיל - הירשם לי!

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: