אנחנו ממש לא יכולים להפסיק לאובססיביות במהלך מטלות ליל שישי: הנה הסיבה

לילות שישי היו פעם זמן מלא בשעות שמחות בעיר, יין על ספות החברים, או אפילו דייטים ראשונים מביכים. אבל בשנת 2020 (ובאופן מציאותי, קצת טוב משנת 2021), הם נראים הרבה יותר כמו להישאר בבית, להפעיל סרט ולהזמין טייק-אאוט. יכול להיות שהגיע הזמן למסורת סוף שבוע חדשה?

המקרה למטלות שישי בלילה.

לאחרונה העדכונים שלי ברשתות החברתיות היו מלאים במכרים שמפטפטים על מטלות שישי בערב שלהם (כל הכובעים, כי זה בירה- ט דָבָר).

הופיע חיפוש מהיר בגוגל על ​​המונח הסיפור הזה מלפני כמה שנים , באדיבות רייצ'ל וילקרסון מילר . הוא מציע להקדיש את ימי השישי שלך לקרצוף, לטאטא ולסדר שבדרך כלל תבלה כמה שעות בעשייה בשבת או ראשון. בכך אתה פותח את סופי השבוע שלך למנוחה והרפיה נוספים.

סשן מטלות יום שישי בערב לא צריך לדחות את הכל מרשימת המטלות שלכם. זה יעיל יותר לשבור את הניקוי שלך לגושים, אז בחר את הדבר שאתה הכי פחות מצפה אליו והתחל משם.

אם אתה מרגיש השראה לעבוד כמה מטלות שישי בערב לשגרה שלך השבוע (בואו נודה בזה, אתה תהיה בבית בכל מקרה), הנה כמה רעיונות כדי להתחיל. הסרט וההסרה יכולים לחכות:

1. לכבס את הכביסה שלך.

אמנם זה לא כרוך בניקיון בתוך הבית שלך, אבל מקבל הכביסה שלך מהדרך לפני סוף השבוע דבר אחד גדול שנמכר מהרשימה - במיוחד אם אתה גר בדירה או בבית ללא המכשירים הדרושים ביחידה שלך מכיוון שאתה צפוי להימנע מהמונים בסוף השבוע במכבסה המקומית שלך.

הוא גם מוציא את הכביסה ממקומה בביתכם ואת הבגדים בחזרה למקומות האחסון שלהם - מה שמקל על הפיכה ללא הסחת הדעת.

2. לשפשף את הכיור ומשטחי העבודה.

ראשית, וודאו שכל המנות שלכם מהשבוע נקיות (אפילו כל אותן כוסות מים נוכלות שנראה כאילו אנחנו תמיד משאירות מפוזרות מסביב). לאחר שתסיים את הכלים שלך, אל תעצור שם: פנה לכיור שלך לניקוי טוב ומהיר.

אתה יכול לקרצף את זה עם תמיסת חומץ תפוחים או אפילו רק עם סבון ושומן מרפק. לאחר מכן, הפנה את תשומת ליבך למשטחים השטוחים במטבח שלך - המשטחים והחללים האחרים. וודאו שהם נמחקים כדי שתוכלו לצאת לדרך בסוף השבוע עם כוס קפה נחמד במטבח נחמד ונוצץ.

3. ערוך חשבון של המקרר שלך.

בדיקת משימה זו מהרשימה היא רעיון טוב במיוחד אם אתה קונה מכולת בסוף השבוע. התחל על ידי משיכת הכל כדי לערוך חשבון על מה שיש (כדי שלא תיצור מוגזם בזבוז אוכל ). המקרר שלך אמנם פחות ארוז, אבל אתה יכול לנגב את המדפים והמגירות.

סימן גלגל המזלות 14 באפריל

עשו קצת אותו דבר עם המזווה, ואז רשמו משם רשימה למכולת בעוד שמה שיש לכם טרי בראש.

4. נקו את האמבטיה.

חדרי אמבטיה הם בדרך כלל קטנים מספיק כדי להתמודד בבת אחת, וניקוי אותם ביום שישי אומר שלא תצטרך לחשוש להתמודד איתם ביום ראשון בערב.

נקה היטב את החלל שלך כדי שלא תהיה מוקף בשום דבר מלבד שלווה במהלך שגרת טיפוח העור שלך בשבת בבוקר: נגב את הרצפות בסגנון סינדרלה, ערבב סבון כלים עם סודה לשתיה להדבקה לניקוי פינות המקלחת, ואולי אפילו נסה DIYinging מנקה קערות שירותים מהיר .

5. סדר את מרחב השינה שלך.

ביצוע המטלות ביום שישי יכול להכין אתכם לסוף שבוע רגוע יותר - לכן התמקדו בתשומת לב מסוימת מרחב השינה שלך הגיוני. בדרך זו, תוכלו ללכת לישון ולהתעורר במקום נקי ומנחם - ואולי גם לבלות אחר צהריים עצלן בכיסא שם.

החלף את הסדינים, אבק שידות לילה ומדפי ספרים, אולי תעבור ואקום, ואתה מוכן לשבוע נוסף לפני שהקודם בכלל מסתיים.

אם תסמן אפילו אחד מאלה מחוץ לרשימה, ייקח לך מטלה עצומה בסוף השבוע שלך, ויעניק לך יותר זמן פנוי לבלות במרחב נקי ונקי, לא פחות. ( ויברציות Staycation מישהו?) ובאמת, מי בכלל יוצא בימי שישי בערב?

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: