למה לצפות ביום הראשון שלך בטיפול זוגי, למקרה שאתה סקרן

לחשוב על טיפול זוגי ? בין אם לשניכם יש טלאים מחוספסים במערכת היחסים שלכם ובין אם אתם פשוט רוצים לתת עדיפות לגדול כזוג, לכולם יש סיבות וכוונות שונות מאחורי ללכת לטיפול זוגי בפעם הראשונה. הנה למה לצפות בפגישה הראשונה שלך, על פי מטפלים זוגיים עצמם.

מה קורה בטיפול זוגי.

בעוד שלכל זוג יהיו מטרות או נושאים ספציפיים שהם רוצים לעבוד עליהם, מטרת המטפל היא להקל על תקשורת, כנות וריפוי ביניהם.

'מטפל יודע לעזור לזוגות להגיע לצרה האמיתית [בלב הנושא] ויכול ללמד מיומנויות או הפניות מתאימות שיעזרו להם לעבור את זה', מטפל בנישואין לינדה קרול M.S., LMFT , מסביר. כישורים אלה כוללים כנות, כיצד לבטא צרכים רגשיים וכיצד ליישב מחלוקות, למשל.

'זוגות באים לעיתים קרובות לקבל עזרה בפגיעות בהתקשרות, מתפרקים, רוצים קשר מיני יותר ונזקקים להתייחס זה לזה אחרת', מטפל נישואין ומשפחה מורשה. Lexx Brown-James, Ph.D., LMFT , אומר ל- mbg.

הורוסקופ 19 בינואר

'הנושא העיקרי שאנשים תמיד מגיעים אליו הוא תקשורת; אני לא מוצא את זה נכון בהכרח, 'היא מוסיפה. 'הרבה פעמים אנשים מבינים מה האחר אומר; הם פשוט לא כנים במה שהם מתקשרים. '

מה קורה ביום הראשון של הטיפול הזוגי?

כמו טיפול אחד על אחד , היום הראשון של הטיפול הזוגי פשוט יגרד את פני השטח מדוע אתה שם. המטפל ישאל שאלות כדי להכיר אותך, יבין מה סדרי העדיפויות שלך, ויגדיר יעדים לפגישות ולזוגיות שלך.

״פגישה ראשונה, אני תמיד שואל על סיפור מוצא של זוג. איך הם התחילו? מה משך את תשומת ליבם, ומה גרם להם לומר כן להיות בקשר? ' מסביר בראון-ג'יימס. ״אני גם רוצה לדעת מה מערכות היחסים המשמעותיות האחרות בחייהם וכמובן, מה מביא אותם לישיבה עכשיו. לבסוף, אני מבקש מה הם מקווים להשיג בטיפול. '

זה הזמן גם בשבילך, בן / בת הזוג והמטפל / ה לקבוע אם המטפל / ה הזה מתאים לשניכם.

האם המטפל 'יבחר צדדים'?

לדברי בראון-ג'יימס, הם באמת לא צריכים - אבל זה קורה. 'אידיאלי לא,' היא אומרת. עם זאת, 'אנו אנושיים, ויש לנו הטיות וטריגרים משלנו, ולכן יש פעמים שמטפלים בוחרים צד.' אך מלבד מקרים הנוגעים להתעללות, בראון-ג'יימס אכן עושה מאמץ מרוכז להישאר חסר פניות ככל האפשר, 'מכיוון שתפקידי הוא לטפל ביחסים בין האנשים שמולי.'

היא ממשיכה ואומרת כי בחירת צדדים יכולה לא רק לגרום לקרע ביחסים בין שני האנשים, אלא היא גם יכולה לדחות אותם מהטיפול בעתיד.

האם טיפול זוגי אכן עובד?

זה מסתכם איך היית מגדיר 'עבודה'.

״רוב האנשים עשויים להגדיר הצלחה כ בין אם אתם נשארים ביחד אבל כולנו יודעים שהשהייה ביחד לא בהכרח מגדירה הצלחה, 'מטפל מורשה בנישואין ובמשפחה איאן הוג, LMFT , נאמר בעבר ל- mbg.

בעוד שמחקרים מסוימים מציעים שטיפול זוגי יכול לעשות זאת להקל על מצוקת הפרט והזוגות , מחקרים אחרים הראו תוצאות מעורבות, דבר המצביע על כך שזוגות מסוימים יכולים עדיין נתקל בבעיות ישנות . הוג אומר לדעת מתי להיפרד הוא חלק בלתי נפרד מהטיפול הזוגי: 'יש זוגות שמגיעים לטיפול ולומדים איך להיות שותפים טובים יותר זה לזה ובוחרים להישאר יחד. חלקם מגיעים לטיפול ומבינים שהם לא רוצים להיות ביחד יותר. מטפל נמצא שם כדי לעזור לך לגלות את הבחירה הטובה ביותר עבורך ועבור בן זוגך. '

בין אם זה לטווח הקצר או לטווח הארוך, הטיפול הזוגי הוא 'עובד' אם זה עוזר לך להתגבר על דפוסי מערכת יחסים לא בריאים, לתקשר בצורה יעילה יותר ואולי למצוא בהירות במערכת היחסים - גם אם זה אומר להחליט שתצטרך להיפרד.

בשורה התחתונה.

בסך הכל, בראון-ג'יימס אומרת שהיא רואה בפגישה מוצלחת פשוט אחת 'שבה המחט לקירבה נעה קצת יותר לעבר' קרוב יותר '.

טיפול זוגי יכול להיות אופציה נהדרת עבור זוגות עם כל מספר של מטרות או בעיות . אם אתה שוקל את זה, הדרך היחידה שאתה יכול לדעת שזה מתאים לך ולבן הזוג שלך היא לתת לזה זריקה עם קצת סבלנות וראש פתוח.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: